運動參與目標：通過多種跑的練習，激發學生學習快速跑的興趣，學會並展示起跑、擺臂、途中跑和衝刺的動作。運動技能目標：
掌握快速跑方法，發展位移速度，提高快速跑的能力，培養正確的身體姿勢。心理健康目標：通過自主學習，**學習讓學生有展示自我的願望，有信心跑完全程。
社會適應目標：培養學生與他人合作意識和克服困難，養成自覺保護環境的習慣，使身心得到全面發展。二、動作要領：
採用自然站立式起跑，起跑後兩腳用力快速充分後蹬，擺動腿積極向前擺動，髖部前送；兩臂以肩為軸積極前後擺動，放鬆而有力；上下肢協調配合，以最快速度跑完全程。如圖：
三、教材的重點、難點：
重點：用前腳掌著地跑，跑姿正確、輕鬆。
難點：跑得自然、協調，擺腿蹬地有力；身體平穩，跑成直線。四、教學方法與手段：1、學習原地擺臂動作。2、學習自然站立式起跑動作。
3、各種跑的專門性練習如：小步跑、高抬腿跑、後蹬跑等。4、進行30公尺加速跑練習，體會由慢到快，均勻加速的感覺。
5、採用遊戲法進行教學如：換物賽跑、接力跑、障礙跑、追逐跑、結伴跑、往返跑、各種追拍遊戲等，提高快速奔跑能力和學習興趣。
6、教師指導糾正易犯錯誤如：兩臂左右擺動跑、低頭跑、坐著跑、擊鼓式擺動跑、仰頭跑、串道跑等，根據錯誤進行有針對性地糾正輔導。
7、可以找多名優生示範動作同時加以講評，給學生乙個相互學習和展示的機會。
8、通過幾次練習之後，讓小組先討論如何才能跑的快，最後教師加以總結，總結出30公尺快速跑的動作要領。9、在全程跑練習時，特別要提示學生到終點要有衝刺意識，教會學生方法或者採用必要的擺放標誌物的方法。10、提醒學生在練習後返回時不要影響正在跑進中的同學。
30公尺快速跑單元計畫
教材30公尺快速跑課時5課次 1 使學生初步掌握正確的自然奔跑方法，培養正確自然跑的身體姿勢，發展靈敏和速度，教學提高奔跑能力。目標2 學會自然站立式起跑，快跑30公尺並快速通過終點線的方法。通過練習使學生跑的正確 自然 放鬆 協調 持久，促進他們身心得到全面發展。3 養成勇於克服困難 互相鼓勵 合...
30公尺加速跑說課稿
一 指導思想 在新課程標準實驗和體育課程改革中，本著 健康第一 的思想，務實 拓展 探索 創新的思路。根據三年級學生的生理 心理特點和有關故事情景的展開來完成各項教學任務，讓學生沉浸在故事的角色中，使被動學習變成主動參與，不斷體驗的過程。在提出問題，解決問題，自主發展的探索過程中，使每個學生都能體驗...
50公尺快速跑教學反思
授課教師 唐天梅 50公尺快速跑是小學體育教學的主要內容之一，也是學生必須學習和掌握的主要體育技能。為了貫徹新課程標準的精神，積極探索有效 合理的教學方法，在設計教學內容時，我在學生已掌握的運動技能和身體素質，以及接受能力和學習興趣，將學習技能和參與遊戲融為一體。通過教師的示範與點撥，讓學生在活動中...