樂東縣第一小學吉訓英
一、分析教材
30公尺快速跑是小學低年級跑的重點教材，是發展跑的最基本內容，對學生改善神經和肌肉系統的功能，發展學生的靈敏、速度、力量和協調素質，促進學生的身心發展具有重要作用，有很高的實用價值。但對學生來說，卻是一項很單調、很枯燥的內容，他們不喜歡機械重複跑的動作。所以，教師要改變以往體育課單調劃一的教學結構，採用多種教學方法，注重激發和保持學生的運動興趣。
二、分析學生
學低年級學生對體育課特別感興趣，課堂上有很強的表現慾望和競爭意識，樂學、好動、愛模仿、喜歡遊戲。但他們對技術動作的學習興趣不大，注意力較分散不易集中，情緒不太穩定，理解記憶力也不夠完善，快速跑雖然簡單，但掌握正確的動作對於一年級小同學來說仍然是有一定難度的。因此，在教學時，要設計新穎、有趣的練習方式和手段，調動他們學習的積極性，通過情境、童話、遊戲和比賽等方式，誘導學生進入角色，激發練習興趣，讓學生在課堂上參與、體驗、感受，從而完成目標要求。
三、設計理念
根據新課程標準提出的「健康第一」為指導思想，重視學生的主體地位，讓學生在愉悅的氛圍中積極、主動地參與各種練習和活動，在教學中培養學生對體育活動的興趣、提高學生參與體育活動的積極性。為更好地完成教學目標，本課根據學生的心理和生理特點，採用情境教學法，圍繞「森林之旅」，以童話故事的形式貫穿教學全過程，通過遊戲活動讓學生在樂中練、趣中練、玩中練，以跑的各種遊戲使學生在活動中掌握跑的正確方法，培養正確的身體姿勢，形成良好的身體形態。
四、教學目標
1、運動參與目標：學生樂於參加體育活動，積極認真上好體育課。
2、運動技能目標：在活動中掌握30公尺快速跑動作。
3、身體健康目標：在活動中發展學生的奔跑能力。
4、心理健康目標：培養勇敢頑強克服困難的優良品質。
5、社會適應目標：培養協同合作的良好作風。
五、教學重、難點：
重點：前腳掌著地，手臂前後擺動，跑成直線。
難點：擺腿蹬地有力，跑得自然、協調。
六、教法、學法
根據教學目標和學生身心特點，採用以下教學方法突出重點、突破難點。
1、情景教學法：讓學生在情景中體驗。
2、自我**法：讓學生在體驗中理解。
3、遊戲比賽法：讓學生在遊戲和比賽中活動。
七、器材準備
錄音機、每人一條彩帶、小沙包小風車
八、教學流程
（一）受邀作客
教師出示一封信，指名學生讀一讀，信的大意是：森林王國的動物們邀請我們班的同學去作客，參加森林聯歡會。
[設計意圖：課始趣生，根據低年級學生的心理特點，一上課就創設童話情景，使學生馬上進入興奮狀態，激發學生學習的慾望，為整堂課的順利進行打下良好的基礎。]
（二）出發途中
導語：謝謝森林王國的邀請，讓我們乘上火車，通過小橋，翻過大山，鑽過山洞，一路前行，開始我們的森林之行吧。
1、乘火車：每組學生一手搭前面學生的肩膀，一手在腰間模仿火車輪子轉動，在汽笛聲中分組出發。
2、過小橋：用前腳掌著地通過兩條平行線，體會前腳掌著地的動作。
3、爬高山：大腿抬高模仿爬山動作，體會大腿高抬的動作要領。
4、鑽山洞：兩個學生面對面高舉雙手搭成山洞，學生依次通過。
[設計意圖：緊緊扣住故事情景發展主線，有意識安排熱身活動，在學生感興趣的活動中滲透主教材重、難點，為後面學習30公尺快速跑作了乙個鋪墊。]
（三）趣味跑步
導語：森林王國到了，看，小動物們都跑過來歡迎我們了。他們要和我們一起來聯歡，進行趣味跑步。
1、按要求進行30公尺趣味跑：雙手叉腰跑、雙手放在背後跑、雙手抱頭跑、左手叉腰跑、右手叉腰跑、腳後跟跑、自然跑。
2、學生比較、交流、討論：哪一種方法跑得快？擺臂對跑有什麼影響？用什麼著地跑得快？
3、在學生初步體驗和交流討論的基礎上，教師講解示範30公尺跑的正確動作。
4、出示兒歌：前擺在胸前，後擺在腰間，兩臂彎又彎，前後擺起來。幫助學生掌握擺臂動作。
5、在教師指導下練習30公尺快速跑。
[設計意圖：一年級學生活潑好動，對技術動作的學習興趣不大，注意力不易集中。本環節安排趣味跑，讓學生在活動中體會動作，在比較中突破重、難點，比單純的傳授更有效。]
（四）比賽爭先
導語：我們和小動物一起掌握了跑得快的訣竅，多高興啊！下面我們要利用學到的本領來比一比，看誰的辮子飛得高、誰的尾巴甩得直、誰的風箏轉得快。
1、我的辮子飛起來：把彩帶塞在後領口模仿辮子，在快速跑動中讓彩帶飛起來。
2、我的尾巴甩起來：把彩帶塞在後腰模仿尾巴，把彩帶塞在後領口模仿辮子，在快速跑動中讓彩帶飛起來。
3、我的風車轉起來：拿起自製風車，在快速跑動中讓風車轉起來。
4、你追我趕跑起來：四人一組比賽，看誰跑的得快。
[設計意圖：低年級學生注意力容易轉移，機械重複的練習易使學生產生厭倦情緒。本環節不斷變換跑的形式，能使學生保持濃厚的興趣，始終在良性的環境中自覺、能動地學習。]
（五）儲藏食物（遊戲：接力跑比賽）
導語：冬天馬上就要來臨，我們幫小動物採集、儲藏一些糧食吧。
1、教師講解接力跑比賽的遊戲規則，示範遊戲方法。
2、學生用小沙包模仿果實，進行接力跑比賽。
[設計意圖：根據學生的身心特點，圍繞本課學習內容安排遊戲，讓學生體驗到參與活動的樂趣，感受到合作成功的喜悅，將學生練習的積極性充分調動起來。]
（六）放鬆回家
導語：歡樂的時光總是那麼短暫，我們馬上就要回去了。看，小動物們都來歡送我們了，讓我們在**聲中跟小動物們再見吧！
1、放鬆練習：學生在**的伴奏下，揮起彩帶，模仿各種動物的動作，與各個小動物揮手告別，達到放鬆的目的。
2、學生自評、互評本課情況，說說自己的感受。
3、教師小結本課情況
《一年級30公尺快速跑》教學反思
30公尺快速跑是小學低年級跑的重點教材，是發展跑的最基本內容。我在教學這節內容時，避免單調枯燥的說教。特別注重激發和保持學生的運動興趣，滿足了學生不同的學習需求，讓學生對所學的內容和方式產生比較濃厚的興趣。
一、以人為本，健康第一
根據新課程標準的綜合目標和要求，我堅持「以人為本」「健康第一」的指導思想，在教學中「以學生的發展為中心」。充分體現了教師的主導作用和學生的主體地位，為學生創設了「受邀到森林王國作客」等教學情景，使學生能在寬鬆，愉悅的氛圍中積極主動地參與各種遊戲活動，適應各種環境變化，並從中學到了一些簡易的動作方法和基本技能。
二、以人為本，求新求趣求樂
教學中，我根據學生活潑好動，對新事物的追求特別熱切，求知慾強，但感知比較籠統，不精確，注意力不穩定，不持久，容易激動，缺乏理智控制等生理、心理發展方面的特點和規律，將趣味性，遊戲性與技能類的內容合理安排，科學藝術性的搭配，使學生感到興趣盎然。
三、以人為本，轉變教學方式。
我在教學中，採用情景教學，嘗試練習，討論學習，合作**學習。不同層次學生自主選擇最佳的且適合自己個人實際的方式練習等教學方式，為學生營造了一種清新的、活躍的、寬鬆的、民主的教學氛圍，使學生得到了不同程度的提高，並從中體驗到成功的樂趣與鍛鍊的愉悅。
如果我能與學生在課前交流了解的再深入一些，對學情分析得再全面深入一些，教學設計再合理一些，效果會更好一些。
初中一年級快速跑單元教學計畫
單元學習目標學時1 1 學生了解快速跑的正確動作規範，調動學生學習的主動性。2 提高學生短跑的運動技術水平，並以學致用，發展身體力量 速度 耐力 靈敏 協調 彈跳等身體素質，掌握增強體能的練習方法。3 學生樂於參加快速跑的練習，並努力獲得成功感，培養學生團結合作的意識和吃苦耐勞 勇敢頑強 勇於拼搏的...
水平一二年級30公尺障礙跑教學設計
一 指導思想 本課突出 以人為本，健康第一 的指導思想。結合小學二年級學生的身心以及認知規律等特點，以學生發展為本，培養學生對體育活動的興趣。運用多種手段，促使學生掌握快速通過障礙物的技能，提高學生的奔跑能力及身體協調能力。本課教學過程中充分發揮學生的主體作用。讓學生在遊戲中主動探索 學習，在練習中...
五年級《快速跑》教學設計與反思
一 指導思想 本節課根據 體育 體育與健康 課程標準 提出的 健康第一 和 身體 心理 社會適應三維健康理念 為指導思想，在體育教學中，通過改變教學策略 學生的學習方式，以風車為載體，通過組織遊戲,來幫助學生掌握基本快速跑技能，提高快速跑的能力，培養體育興趣，獲得快速奔跑的身心體驗，培養正確的身體姿...