今年我選修課程為社會心裡學,以前我對此是一無所知,通過一學期的學習我學到了很多知識,並且從中我找到了自己的優點與不足.從中我學到了自我表露這一概念並獲益匪淺.
自我表露即為個體與他人交往時，自願地在他人面前將自己內心的感覺和資訊真實地發表出來的過程。這一概念強調了存在交往的雙方關係，如日常關係、心理諮詢中的諮詢關係等；體現了個體表達自身感受和資訊的主觀意願；同時強調了表示式是真實的。自我表露能夠促進相互間的交流，通過交流增進感情、密切關係；通過自我表露還可以進行心理除錯；通過自我表露可以解決自身遇到的問題，增進自信心等。
自我表露在人際交往中有著很重要的位置,也是衡量乙個人交際能力的乙個標準.適當的自我表露不僅會拉近自己和別人的距離,而且也讓別人對自己有更多的了解與信任.下面我就結合自身的經歷談談自己對自我表露與人際交往的關係.
首先我覺得是你自我表露的物件,乙個人不可能對乙個連自己都不信任的人表露.所以一定的了解與信任是前提.我們經常在失落悲傷的時候去找乙個自己的知心朋友或者家人親戚去傾訴,去表露.
人在傷心的時候總想去傾訴,總希望得到其他人的理解與安慰.這是人類的本能需求.猶如乙個受委屈的小孩總喜歡跑去自己的母親懷抱去傾訴,渴望母親的安慰.
我們不可能向自己的敵人去表露,也不可能無緣無故向乙個陌生人表露.因此我們表露的物件必須是我們所熟悉,所信任度的.尤其是我們步入社會後,對於同事或者其他人,我們一定要謹慎,因為我們的表露可能會傷害其他人,甚至會受到別人的敵視,反感.
最後可能演變成你前進的絆腳石.
其次我認為是你傾訴的內容,我們在自我表露的時候應該注意分寸,表露並不是什麼話都能說的,適當的表露才能達到你預計的目的,因此表露也要有自控,表露不是發洩想怎麼發洩就怎麼發洩,有時候我們表露的時候說的話可能會無意中傷害了一些人甚至是你傾訴的物件,所以我們表露是不要用過激的詞語,不要用偏激的觀點,要理智的去表露,我們首先要對事情有乙個正確的認識,充分認識到事情的因果,有時候事情的真相可能並不是我們看上去的那樣,所以不要盲目的去表露,有時候我們可能真的很受傷,但是我們也要控制自己,認識到事情的真相,可能只是乙個誤會,所以客觀理智的去認識事情,去表露,這樣你的表露才會成功.
還有我們表露時候的心態.良好的人際關係是在來往雙方的自我表露逐漸增長的過程中發展起來的。自我表露可以增長他人對你的愛好。
自我表露本身具有很強的象徵性，它給對方乙個強有力的訊號：你對他相當信任，願意有進一步的來往。而且，對他人的自我表露可以引發他人做自我表露，由此可以增進相互理解，相互信任。
因此我們要用一顆寬容的心與積極的心態去表露,這樣我們才能得到別人的信任,得到別人的認可.乙個好的態度可以決定你的表露能否成功.假如我們用一種怨天尤人的態度去表露,我們不僅不會得到別人的認可,甚至會引起別人的反感,以前我雖然不懂表露的概念,也不懂表露有如此深的內涵,所以我向別人傾訴的時候總是用一種比較偏激,認為自己是最大的受害著,後來隨著慢慢的成長我認識到這是一種錯誤的態度,真正的表露不僅是一中傾訴,在傾訴下面有著我們對事情的認識,人生的一種態度.
其實表露也是顯示你人格魅力的乙個過程.乙個具有人格魅力的人在表露是不僅會用一種客觀謙虛的態度去訴說,更會在訴說過程中體現的一種態度,他們言辭平實,語氣富有感染力.所以他們的表露往往能夠取得成功.
同時會得到別人的認可,支援.所以我們在表露時一定要做到謹慎,誠懇,客觀,富有感染力.這樣我們才能夠得到別人的認可,拉近你和比人之間的距離,你就會有越來越廣的人脈.
要想有乙個好的人際關係,我們必須學會如何成功的去表露,這不僅是自己與他人的乙個交流的過程更是得到別人認可與支援的過程.一次成功的表露可能就會拉近我們之間的距離,可能會成為知心朋友,多幾個知心朋友可能你以後的人生就會更精彩獲得更大的成就.我相信只要我們努力去改變自己,去提公升自己,成功的表露就會向我們靠近.
我會在以後的生活學習中更好的去努力理解表露,學會如何成功的表露.表露教會我們很多東西,我相信我們以後會從中學到更多.
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