作者：蔡淑榮孫心
**：《中小學教學研究》2023年第03期
[摘要]
職業倦怠是影響教師教學效能感提公升的重大障礙。通過自身的教育智慧型、育人經驗、人際溝通、教學反思等水平的不斷提高，最終實現克服職業倦怠、體驗職業幸福之目的。
[關鍵詞]
職業倦怠;教育智慧型;教學反思;教學效能感
乙個知識淵博、心理素質好、品德高尚的教師，乙個學生愛戴、歡迎的教師，乙個積極樂觀、節制和知足、善待他人的教師，更容易體驗到工作、生活的幸福！這樣的教師能夠避免職業倦怠的產生，全身心地投入到教育教學之中，進而達到教師幸福、工作愉快，學生幸福、學習愉快的良性迴圈。
一、不斷充實和豐富自己的教育智慧型，克服職業倦怠
智力因素是中小學教師做好教育教學工作的重要條件。在實際工作中，主動地發展與教育教學有關的觀察力、記憶力、想象力、思維能力和注意力;通過反省發現同事智力的長處和自己的智力短處，以長補短;培養教育教學好奇心以及理性的判斷力，以此增長教育智慧型。
（一）保持好奇心
好奇心強的教師對新鮮事物持開放性的態度。希望自己參與教改嘗試或課題研究，以獲得新的經驗;也會努力去接觸新的書籍，與同行交流，以獲得新的體驗;強烈的好奇心會給教師帶來時時嘗新的教育教學經驗，大大提公升自身的教育教學信心。如此豐富多彩的學校工作，教師自然而然會遠離職業倦怠。
（二）積累創造性實用技能
創造性不僅包括傳統意義中的科學創造或藝術創造，更包括日常生活或職業活動中表現出的實用智慧型。例如一位小學數學教師在講到概率知識中的「必然」「可能」「不一定」等概念時，不滿足於自己過去那樣在課堂上舉例說明，而是到市場買了一堆不同色彩的玻璃球，自己動手糊了乙個紙殼箱，在課堂上玩起了**遊戲。一節課下來，老師根本不用講解，學生自己就總結出了這些概念的含義。
睿智地解決教育教學過程中所遇到的學生問題，既可以幫助學生認識自己，激勵學生改正缺點與不足，奮發向上成就最好的自己，又可以避免教師因學生問題而生氣，更好地維護自身的健康。和諧民主，積極融洽的師生關係可以讓教師和學生在學校生活中達到共贏。
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