第四，學會體驗「過程」的快樂。有付出就會有回報，我們的生活是有些重複，但這重複之中也有著許多的變化，我們應當學會優化並體驗這個「過程」中的快樂。學生的學業進步了，有自己的功勞，不管進步是大還是小，我們都應當並且讓學生意識到，一起享用這成果；師生間、同事間的關係拉近了、融洽了、密切了，自己應該為自己的努力高興，與學生、與同事共同慶賀這成功。
有位哲學家警示世人，剷除雜草的最佳方法是在那裡種上莊稼。我們種下輕鬆快樂的「莊稼」，還會怕厭倦悲觀的「雜草」？
第五，不斷制定小目標，經常體驗成功的快樂。人的一生是奮鬥的一生，若人生中沒有奮鬥目標，不管幹什麼事，時間久了就會不思進取，產生厭倦情緒。因此，人要有遠大的理想和目標。
但目標太高了，往往會使人產生一種遙不可及的感覺。就象登山一樣，一步不能從山底登上山頂，如果用沿途的景點來分解漫長的登山路程，這樣就可以不斷地體驗到成功的快樂，在自信中逐漸接近山頂。人的奮鬥目標的實現也是如此，需要把遠大的目標化解為乙個個小的奮鬥目標。
小的奮鬥目標僅僅是我們在實現大的目標過程中小小的一步，它是我們通向成功的必由之路，在其中體驗到的成功的快樂就成了我們實現下乙個新目標的動力。當我們完成乙個小目標後就要再制定乙個切實可行的新目標去奮鬥，在不斷實現小目標的同時經常體驗成功的快樂，享受工作著的幸福，從而工作中的倦怠症也會離我們而去。
總之，教師面對職業倦怠，若能採取積極的應對策略，就一定會走出「職業倦怠」的陰影和困惑，為自己的心靈撒上和煦的陽光！
如何克服教師職業倦怠
教書的倦怠，大致出現在兩年或三年後，這時正好是乙個新教師開始感覺不再 新 的時候，自覺該遇到的 事 都遇到過了，該學會的東西也都學會了，教育教學過程不再有新鮮感，整日裡重複著 備課 上課 批作業 訂正 輔導 之中。當乙個人感覺在機械重複做事時，倦怠就不可避免。這時，繼續工作惟一的支撐點就是為了生活。...
如何預防和克服教師職業倦怠
另外，由於近年來山村一些重點中小學實行了擴招生源的政策，導致一些山村的普通中小學招生較為困難，學生的素質不高，學習態度不夠認真，學習成績不夠理想，加上現在有些家長對教師一些做法不理解，導致教師在教學中頻頻受挫，從而容易產生職業倦怠。三 解決山村中小學老師職業倦怠的對策 1 從學校管理層面上看，應從以...
如何預防和克服教師職業倦怠
一 學校在管理，應該讓教師遠離倦怠。1 創造 和諧校園 落實 以人為本 的教育理念，尊重和關愛每一位教師，讓教師成為學校的主人，使教師有歸屬感，從而樹立職業自豪感和主人翁精神。2 讓每位教師在學校都有成就感。在學校工作安排上，要信任 鼓勵和支援老師，對於非中考科目的老師，去發揮他們的特長，讓他們也承...