關鍵詞：職業倦怠；教師
中圖分類號：g45
文獻標識碼：a
文章編號：1009-0118（2013）03-0156-01
中華民族有著「尊師重教」的優良傳統，人們對教師寄予了較高的期望。「身正為師，學高為范」、「教師象蠟燭，燃燒自己，照亮別人」等等都是人們對教師的讚譽和要求。在很多人看來，教師職業是乙個輕鬆、穩定的工作，還有很高的社會地位。
但是，實際情況卻遠不如人們想象的那樣。許多研究顯示，教師不但要承受巨大的職業壓力，而且因為需要長期的情感付出，他們也是最容易產生職業倦怠甚至導致心理枯竭的人群。
一、什麼是職業倦怠
職業倦怠是指人們由於每日工作時間過長、工作量過大、工作強度過高所導致的一種身心耗竭的狀態。教師職業倦怠指教師在長期工作壓力下產生的情緒、態度、行為等方面的各種不良反映。教師逐漸產生的職業倦怠心理直接影響到教師的心理健康、生理健康、工作熱情，最終必然帶來教育教學質量的下降和對教師身心的傷害。
二、教師職業倦怠的表現
教師職業倦怠的行為表現為：對工作、對學生沒有熱情，感覺自己的工作毫無意義，得過且過；職業成就感低，覺得自己工作很努力，卻得不到相應回報，在職稱評定、評優評先等方面處處受挫；師生關係、同事關係不融洽，有意迴避各種社交活動，有抑鬱傾向；身體上出現亞健康狀態，經常腰痠脖子痛，甚至出現脫髮、白髮等早衰症狀。
三、教師職業倦怠的起因
（一）社會期望值高，教師有著過大的精神壓力
現在的學生大部分都是獨生子女，家長對孩子的期望值越來越高，孩子成為了全家人的掌上明珠。家長要求孩子不但要學習成績好，而且不能受一點兒委屈，學生之間產生矛盾，家長會介入進來，對教師不依不饒。學生上體育課、外出活動中的一點點兒小傷，家長都會要求學校和教師負責任。
教師身上的壓力越來越大。
教師職業倦怠對策
其四，擺正自己心態。心態對於心理的健康發展有著明顯的消極影響。教師通常都有著強烈的責任心，對於自己要求非常嚴格，對事認真，這些都是優點。但是從另乙個角度上講，具有這些人格特徵的人卻容易出現不良的心態。第一，抱著不現實的目標生活，苛求自己 苛求別人，其結果只能招來無休止的煩惱。第二，尋求絕對公平。現實...
教師職業倦怠的表現
近年來，國際上有關職業倦怠的研究已延伸到教學領域。大多數學者在教師職業倦怠問題上已達成以下一些共識，即認為教師職業倦怠是教師不能有效解決工作壓力的一種反應。並且認為，教師在經歷職業倦怠時有以下三種典型的心理或行為表現 長期的情緒上的倦怠感 處於職業倦怠狀態的教師常常表現出疲勞感，性急易怒，容忍度低。...
怎樣對待教師職業倦怠
在教育行業中，許多人大概都有這樣一些感覺 從教之初的豪情壯志逐漸消失了，桃李滿天下的希冀淡漠了，安於現狀 平淡無為 得過且過的想法增多了 原先可愛的學生似乎都變得令人生厭 甚至有了放棄教師職業的消極想法。實際上，這就是教師職業倦怠的表現。那麼，在教學工作中，我們怎樣對待職業倦怠呢？第一 正視工作倦怠...