高考指導：從十個方面反思學習效果的好與壞
1、馬虎大意
馬虎大意是屬於學習習慣、考試習慣的範疇，常常表現為會做的題目做不對，毛糙，馬虎，浮躁、滿不在乎等症狀。
對於考試經常出現的馬虎粗心問題，解決的辦法就是按照程式去做題，一定能夠解決掉的。具體參見博主甘霖豌豆博文《程式做題法》;對於浮躁、滿不在乎問題的出現主要在掌握知識不紮實、規律不熟悉，方法不得當，從而導致對考試心裡沒有底，對考試內容沒有把握，要考試內容重點難點提醒都不熟悉從而導致考試之前心裡浮躁、緊張。還要補充一點就是;考試的不緊張或是滿不在乎有兩種可能，一種是學的不好，自己認為肯定考不好了，緊張有什麼用啊，所以不緊張，滿不在乎。
第二種那就是對考試胸有成竹，心裡很所有數，非常自信從而顯得不緊張或是滿不在乎。表面表現的一樣，但來自內心的驅動力是不一樣的。
也許你總結考試的時候會發現，自己既不是因為緊張做錯題，更不是因為知識掌握得不好，而僅僅是因為自己馬虎，審題不仔細，發下卷子後再看，發現做錯的題只要稍微用心些，就完全可以做好。相信你一定遇到過這種情況，考卷發到手裡，一看題目簡單極了，自己全都會，於是乙個勁地奮筆疾書之後，檢查的工序都省了，直接交卷就等著得一百分呢。可是成績發下來卻讓你驚訝，怎麼和自己預計的差這麼多呢?
再仔細一看，不是某個小數點點錯了，就是看錯了題目的意思。
很多人都以為這個問題算不上是什麼問題，甚至有些家長也漫不經心地跟我說：「咳，這些題目我家孩子都會，惟一的毛病就是馬虎。」語氣中，儼然馬虎不僅不是什麼錯誤，似乎還是值得稱讚和誇耀的事情。
博主甘霖豌豆表面看起來，馬虎的確不是什麼大問題，該掌握的知識掌握了，心理素質又不錯，等到大考的時候認真一點，不就一點兒問題都沒有了嗎?但事實果真是這樣的嗎?「馬虎」會從開始的不經意變成一種習慣性的行為，這不是無關緊要的事情，而是乙個人的學習態度!
難道題目簡單就不值得重視嗎?真正的大考也是在考習慣，考態度,考素質!
比如高考的時候，卷子都有密封線，要求學生在填寫自己的名字、學號和答卷的時候，一定不要越過密封線，否則試卷作廢，但是每年都有學生由於「馬虎」沒有達到要求。我的乙個學生曾經向我訴說老師對他不公平，他說有一道題目是判斷正誤，題目要求在正確的地方劃勾，而他卻在錯誤的地方劃叉。因此這道題他一分都沒有得到。
他覺得自己很委屈，劃勾劃差又有什麼區別呢?只要做對了就應該給分!看他回答得理直氣壯，我問他：
「那你真的審題了嗎?」他羞愧地低下了頭。我說：
「老師扣你的分扣得對，扣得好。審題和檢查都是考生應該完成的一部分，你這樣不按要求做，其實就是沒作對。」如果考試不僅僅能衡量學生掌握知識的水平，還能進而對學生的學習習慣和態度等方面做出測評，那麼考試的意義將更大。
因此不要把馬虎當成無所謂，要通過考試發現並改正自己在學習中的種種不良習慣!
2、疲於奔命
在校期間，失去了學習的自主性，被老師牽著鼻子走，自主支配的時間太少了，疲於奔命。久而久之，越拉愈大，作業就會越多，落下的知識就會越來越多，最後就重疾難返了。這時就會在心理上就會有一種怎麼努力也不會有起色的感覺，就會產生放棄的念頭，解決這個問題最好的辦法那就是平時課下時間要擠時間以便來跟上老師的進度與作業，利用好課下、自習以及週末的時間以便來補一補，把這一周落下的內容、作業、筆記整理等等抓緊完成。
如果你自己補習的時候發現自己的問題太多，難以梳理，很多知識點憑藉自己看書看筆記已經無法弄明白，自己的努力已經起不到什麼作用了，那麼我建議你，可以找個合適的家教。但是，你不要過於依賴家教，千萬不要天真地以為請了家教，只要開展那些號稱個性化的一對一的教學能讓自己的成績有突飛猛進的進步，那是不可能的。因為知識的掌握還需要乙個過程，更需要學習者自己去鑽研。
家教的優勢其實更多體現在一對一的針對性和即時性，他可以根據你自己的問題幫助你解決，另外，遇到不明白的問題，也可以得到及時解答。但是遺憾的是，許多家長不善於請家教。但一般的家教老師的認識有限、水平有限，所以作用也是有限的，更多更深的內容需要自己在學習中感悟、體會。
如果自己不努力，總是處於被動的狀態的話，那麼請多少家教也是徒然白搭的。
3、一曝十寒
這個詞語就是對學習毅力不夠的生動描述。
其原因很簡單，第一，那就是沒有很好的計畫，如果是制定好了計畫，計畫又具有一定的周密詳細可行性，還要具有可變動性與靈活性，這一點主要為了應對半路上有新任務的出現。第二，那就是制定好了計畫關鍵是要看執行，只有有了這樣的計畫才能夠逼迫自己在某乙個時間內來完成自己要完成的任務。一定要強迫自己按照計畫行事，不要給自己任何的藉口與理由，時刻告誡自己——為了成功，我不能說話不算數，我不會當逃兵與懦夫的。
就這樣只要按照計畫每天都在進行著.........今天完成了這樣乙個小小的任務，明天也完成了自己的任務，久而久之你就會發現量變就會引起質變了，成績也就自然而然地得到了很大的提公升。哦——，我真的很偉大啊，這時你會為自己努力付而取得的成績而驕傲!
4、參差不齊
實際就是描述在學習中的偏科問題。
有的程度還不明顯，有的偏科差距驚人。博主甘霖豌豆知道的乙個學生，她在高考中語文和數學的成績居然相差了100分，嚴重的偏科現象，不能不引起我們的重視。其實薄弱的課程，就是你發現問題和總結問題的切入點。
成績表現不高的科目暴露的問題勢必最多，發現問題也會容易得多。對薄弱課程的解決方法通常有兩種：a、集中利用課外時間進行自我補習，遇到問題找同學、老師幫助解決。
如果你想取得成功，高效地達到目的，那麼就一定要讓自己理性一些成熟一些。面對問題，特別是學習上的問題千萬不要感情為先，把興趣愛好甚至對老師的評價牽扯到自己的學習中來，要明白自己為什麼學習，要知道自己的目標，也要發現自己的問題。只有清醒理智地上路，才可能在學習的道路上披荊斬棘，取得最終的成功。
拋開心理上的各種問題後，就應該開始著手補習自己的薄弱環節。其實你最先想到的不該是家教，而是自己。自己找到問題，自己解決問題，取得的效果會比依賴別人所取得的效果強很多。
補習一定要利用課餘的時間，千萬不要把自己搞得太疲憊，對於落下的知識不要著急，如果急於求成，可能會由於過於浮躁而適得其反。另外，不要因為補習弱項而「冷落」了原本學得好的科目，要注意平衡協調，不能顧此失彼。當然，遇到問題的時候，首先不要輕易放棄，要換幾種方法思考。
只有到了窮途末路，冥思苦想之後也沒有結果的時候，再請教老師或者家長。畢竟自己想出來的答案，會讓你體味到成功所帶來的喜悅，也會記憶深刻。
5、緊張生病
有的人是平時小測驗不錯，但大的考試卻發揮失常。其實這種情況往往說明你對平時功課的掌握還是不錯的，但複習階段和平常的總結工作沒有做好，導致考試的狀態不是自己的最高水平。同時由於自己沒能總結經驗教訓，所以一到大的考試心理就會被以前的經歷所困擾，久而久之，很容易形成考場症候群，嚴重者，不管自己的功課有沒有準備好，到了考場就緊張、肚疼、頭暈等現象(很多症狀已經表現為生理化狀態)。
科學家曾對一些自稱考試前總是肚疼的人發現，由於這些人普遍感到焦慮和緊張，所以胃功能不能正常發揮其作用，長此以往，就會出現胃潰瘍等症狀。心理學家的實驗也強有力地說明，兩隻猴子被關在籠子裡，乙隻猴子不定期地被電擊，另外乙隻猴子定期地被電擊。結果不定期地被電擊的猴子最後死掉了。
對死的那只猴子做生理解剖發現，胃潰瘍的問題很嚴重。所以緊張是造成這種現象的主要原因，而且由於對考試結果的擔憂，希望找到合適的藉口來為自己開脫，那麼生理的毛病是最好的擋箭牌了。所以有的學生開始假裝肚疼，到了後來可能就是真的肚疼了。
人的記憶規律說明，對於新接觸的概念，當時會很清楚，但過了一些日子會有一定的遺忘。當然不會全部遺忘。很多學生就是當時搞明白了，所以即使過了很長時間，自己對這節的內容依然會感覺掌握的不錯，其實已經有一些細節淡忘和陌生了，但本人實際的心理狀態還是自我感覺良好。
博主甘霖豌豆認為由於自己不容易認識到這個問題的嚴重性，所以也不知道問題在什麼地方。往往是考試結束後才發現有一道簡單的問題也沒有做出來，就一拍腦袋：「哎呀，一下子給忘了!
」這種問題最具欺騙性，以為自己掌握了，但實際情況已經發生了變化，而自己還不是很清楚。
解決這個問題的辦法很簡單，加強複習、總結歸納、查漏補缺，其實就是通過一些手段和措施來弄明白自己的功課到底是在什麼地方有疏漏。
6、慌場空白
很多人把考場上的失利歸結於心理素質不好，他們往往為自己辯解：「我平時學的挺好的，可是一到考試就緊張，把原本記得很清楚的東西也給忘了」。
的確有些人是因為心理素質的問題，在考場中不能發揮出自己的真實水平，但是，這不是決定性因素。太多人把心理因素當成掩飾自己知識不紮實，掌握得不夠牢固的擋箭牌。試想，遇到再緊張的事情、再緊張的時刻，你會不會忘記自己的姓名、國籍、年齡甚至生日?
不會。為什麼不會?因為這些東西深深印記在腦海裡，沒有人可以搶走，他們會迅速地出現在眼前。
那麼反過來想，如果你平時熟練掌握了的那些知識，怎麼就會在考試時全部忘光呢?
因此，不要過分誇大心理作用，從根本上講，平時學好了，考試就不容易失常。失常還是因為學得不夠好，自己沒有信心才會失常啊!如果在考試的時候果真有心理問題，那麼無論它帶來的影響是大是小，博主甘霖豌豆認為，我們首先要做的就是調整心態。
緊張是正常的，明星第一次上台會緊張，想必你一定聽過某個明星第一次開演唱會緊張得忘詞的事情吧?老師第一次講課也會緊張，著名作家沈從文第一次進教室講課甚至緊張的說不出一句話。其實人在面對一件自己非常重視的事情時，都難免有緊張情緒，比較簡單地克服緊張的辦法就是深呼吸。
另外，就是讓自己適應緊張的環境。如果面對考試的確感覺到緊張而難以抑制的話，最好的辦法就是常常給自己模擬考試，把作業當作考試，把回答問題當成考試。總之，要自己逐漸習慣考試的氣氛，這樣到了真正考試的時候，你就會覺得它和平時做作業，做習題沒什麼不同。
高考指導 從方面反思學習效果的好與壞
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