單元計畫
【設計理念】
《原地正面雙手前擲實心球》教學設計
本課以新課程理念「健康第一」為指導思想，根據初中課程標準的要求和本次課的教材特點，在教學
中注重對學生的知識技能傳授，培養學生主動學習的意識，突出以學生為本，關注學生興趣愛好，個性特點，懂得讓學生學會觀察，學會交流，學會小組合作，做到練中玩、玩中學，在嘗試與實踐中掌握知識技能並加強體能練習，凸顯身體鍛鍊與思維活動有機結合的課程特點。教學中採用多種教學手段，靈活採用各種練習形式，激發學生的學習慾望與興趣，倡導學生自主、合作的學習方式，強調學生的運動體驗，讓學生在學以致用中享受成功所帶來的愉悅感，促進學生的身心及社會適應的健康發展。
【教材分析】
本教材選自浙教版《體育與健康》水平四八年級。匯入階段，教師採用佇列隊形訓練的方式練習學生的注意力，使學生能迅速進入學習狀態。在**伴奏下，教師帶領大家做熱身操，既提高學生的興奮度又使身體各關節都活動開。
本課主要內容為雙手正面前擲實心球第二課時，是初中階段的重要教材，也是杭州市中考體育的考試專案之一，在初中體育課程中佔重要地位。教師在平時的教學中經常發現，很多學生擲球用不出力，擲球時往下砸、背弓不充分、收腹鞭打動作做不出來等現象較為明顯。如能解決這些問題，將會在今後的實心球教學中起到事半功倍的作用。
本課中，教師利用皮筋輔助，解決出手速度慢的問題。
本課拓展部分為了加強體能訓練，特意採用四項素質練習來加強下肢力量，通過任務單形式和小組輪換來提高學生學練興趣，在小組長帶領下，嘗試練習、合作競賽，培養學生自主**的能力和競爭意識。
【學情分析】
因條件所限，本次活動授課物件採用六年級學生。如何在練習中既可以讓學生提高練習興趣，又可對學生的技術動作和體能提出較高要求，是教師在教學中需要解決的問題。故本課在準備部分中，教師採用注意力練習的方法、結合**伴奏進行熱身操盡快使學生能迅速進入學習狀態。
在基本部分當中，利用皮筋輔助解決本課的重點出手速度、利用四項素質練習進行下肢力量練習，從而有效提高課堂教學效率。
【教學目標】
1.認知目標：學生明白投擲遠度是與出手速度、出手角度、背弓充分及上下肢協調配合有關。知道體能訓練的意義和基本練習方法。
2.技能目標：通過「互助壓肩」、「互助揮臂」、「快速屈伸」等練習，學生能較好掌握提高出手速度的練習方法。發展下肢力量。
3.情感目標：在練習過程中，學生遇到「呼吸困難、肌肉痠痛」等症狀時，能夠正確對待，積極克服，
通過合作、競賽等形式的學練，樹立學生的自信心，培養****興趣和互助學習、團結奮進的集體榮譽感，在競爭的良好氛圍中不斷進取。
【教學重難點】 重點：提高出手速度的練習方法。 難點：完成動作時的速度水平。
【教法與學法】
教法：講解示範法、提問法、引導法。 學法：分解與完整練習法、合作練習法、**法、遊戲法。
【教學過程設計】
準備部分基本部分結束部分
原地雙手前擲實心球教案
一 指導思想 本課以 健康第一 為指導思想，以 教師為主導 學生為主體 快樂為主題 新課程標準的基本理念為依據，把學生主動學習 積極思考 全面發展放在首位，關注學生的個體差異，促進學生身心健康發展。二 教材分析 實心球是一項力量和動作速度相結合的專案，以力量為基礎，動作速度為核心。它是學習較複雜投擲...
正面雙手頭上向前擲實心球教學設計
一 指導思想 在 健康第一 的思想指導下，以學生發展為本，倡導主體性學習，培養學生參與體育的興趣，發展學生的投擲能力。讓學生養成自覺參加體育鍛煉的習慣，創設有利於學生主動參與 樂於 勇於實踐的良好的教學氛圍。充分為學生提供展示自我的舞台，使學生在得到知識掌握技能的同時得到快樂，身心得到全面和諧地發展...
原地雙手頭上擲實心球教學反思
實心球是體育測試中必考科目，在教學中發現很多問題 1 投擲實心球時腕指無用力。原因 持球手指完全放鬆，手指 手腕力量差。糾正方法 要求持球握球時兩手手指應適度緊張，可以用鉛球進行抓握練習 注意發展手指 手腕力量。2 投擲實心球時兩個肘關節過早下降或摔小臂現象，造成出手角度過小。原因 球出手時肩部前移...