雙手擲實心球是體育教學的重要內容，它對於發展學生的力量素質有著良好的作用，在教學過程中學生往往不能正確的掌握用力方式，達不到教學的要求，對於實心球教學來說教學重點是由下往上的用力順序，教學難點出手的角度和速度，我們教師一定要把握這兩點。在教學中我們要讓學生正確理解和體會實心球學習的每步用力順序。由分解練習到動作的整合練習的過程，使學生能正確理解發力過程並能協調用力，以此來提高教學實效。
通過教學主要有以下幾點值得總結：
一、準備活動必須充分，好的準備活動不僅能使學生的各個關節得到熱身，而且能集中學生的注意力，實心球具有一定的危險性，必須保證學生的精神集中。
二、重點講解拿球的姿勢、用力的順序、最後出手，其中用力順序重點講解，強調力由腿、腰、手到球的出手，最後出手要保持抬頭、挺胸姿勢，腰一定要成背弓，達到全身力集中到一點的作用。
三、在教學過程中，學生的練習一定要聽教師指揮，教師統一用哨聲指揮，學生統一擲球、撿球。
四、教師可適當採取個別示範的方法，提出其中的優點、缺點，讓學生更一步體會動作的要點。
提示：學生在嘗試練習時候，球出手時一定要抬頭挺胸;另外根據教學的需要教師可設定球出手高度的標誌線.如男生可設高度在1.
8—2.5，投擲線也可設分2公尺、3公尺、4公尺等距離遠的標誌線進行分層教學。通過每一步的練習讓學生充分體會技術動作的過程,並不斷練習加以鞏固,當動作到位，動作頻率快速，球出手快的時候實心球的成績也會有相應的得到提高。
總之，我在這堂課的教學中採用了一些新的手段和方法，激發了學生上體育課的興趣，最大限度地調動了學生鍛鍊的積極性，為更好地完成本堂體育課的教學任務，起到了較好的推動作用。但是，在這堂課中也有不足之處，如在傳接實心球比賽教學中，由於自己的組織失誤，導致後面比賽成了一排隊伍，學生有說話胡，顯得有點零亂；在學練擲實心球過程中，學生則顯得有點急燥，還沒等老師把要求說完，就撿投實心球。以後在教學實踐中要對各環節細緻、深化，不斷提高課堂教學效果。
雙手頭上前拋實心球說課稿
各位老師 大家好！今天我說課的內容是 雙手頭上前擲實心球 下面我將從教材分析 學情分析 指導思想 教學目標及教學重點 難點 教學方法與運用 教學過程等方面來說一下。一 教材分析 雙手頭上前擲實心球是 新課標 要求學會的基本動作之一，它是學習較複雜投擲動作的基礎，也是一種自我力量練習的基本方法。在課的...
原地雙手頭上擲實心球教學反思
實心球是體育測試中必考科目，在教學中發現很多問題 1 投擲實心球時腕指無用力。原因 持球手指完全放鬆，手指 手腕力量差。糾正方法 要求持球握球時兩手手指應適度緊張，可以用鉛球進行抓握練習 注意發展手指 手腕力量。2 投擲實心球時兩個肘關節過早下降或摔小臂現象，造成出手角度過小。原因 球出手時肩部前移...
區優質課 雙手頭上前擲實心球
正面雙手頭上投擲實心球教案設計 台州學院椒江附屬中學徐衛國 一 指導思想 依據新課標的要求，新的體育與健康課程在教育方式 教學內容 教學評價等方面都有了新的發展和側重點，以促進學生身心全面發展為目標，以 健康第一 為指導思想。而本課以體育與健康指導綱要為依據，結合初中學生好動 好學 興趣廣泛 模仿能...