一、指導思想
在 「健康第一」的思想指導下，以學生發展為本，倡導主體性學習，培養學生參與體育的興趣，發展學生的投擲能力。讓學生養成自覺參加體育鍛煉的習慣，創設有利於學生主動參與、樂於**、勇於實踐的良好的教學氛圍。充分為學生提供展示自我的舞台，使學生在得到知識掌握技能的同時得到快樂，身心得到全面和諧地發展。
二、教學目標：
1、認知目標：通過教學使學生了解掌握原地雙手頭上向前擲實心球的動作要領。
2、技能目標：通過學習練習發展學生的投擲能力， 基本掌握原地雙手頭上向前擲實心球的技術動作，大多數學生能掌握正確的用力順序及出手角度，發展學生上下肢、腰腹、肩部、背部力量和身體協調素質。
3、情感目標：培養學生的組織紀律性，培養學生積極參與精神、學會合作、互幫互助、團結協作和奮發向上的品質。
三、教材分析：
實心球是高中部分必修內容之一，它可以發展學生的肌肉力量，運動速度以及全身協調用力的能力。但卻是一項需要一定力量的比較枯燥乏味的運動專案。教學是以練習活動為主要手段，發展學生上下肢、腰腹、肩部、背部力量和身體協調素質。
通過教學還可以培養學生的組織性和紀律性。只要發展速度力量和掌握合理的技術才能充分發揮，並取得良好的成績。
四、學情分析：
本課授課物件是高二年級健美操選項班的學生，學生人數適中，基本都是女生，男生6人。該階段的學生身心發展日趨成熟，在身體鍛鍊中也具備了較高的運動能力，初中很多都已經學過擲實心球，有一定基礎。單調枯燥的實心球練習很難提起學生興趣，注意力不容易集中，影響正確技術的學習練習效果，所以採用多種教學方法和組織形式激發學生興趣，調動學生的積極性，從而達到知識領域的目的。
通過各種練習方法來達到本課的教學目標。
五、教學重點與難點：
重點：雙腿蹬地、送髖展胸、雙臂揮擲動作的用力順序及出手角度
難點：動作的協調連貫，合理發力
原地雙手頭上擲實心球教學反思
實心球是體育測試中必考科目，在教學中發現很多問題 1 投擲實心球時腕指無用力。原因 持球手指完全放鬆，手指 手腕力量差。糾正方法 要求持球握球時兩手手指應適度緊張，可以用鉛球進行抓握練習 注意發展手指 手腕力量。2 投擲實心球時兩個肘關節過早下降或摔小臂現象，造成出手角度過小。原因 球出手時肩部前移...
區優質課 雙手頭上前擲實心球
正面雙手頭上投擲實心球教案設計 台州學院椒江附屬中學徐衛國 一 指導思想 依據新課標的要求，新的體育與健康課程在教育方式 教學內容 教學評價等方面都有了新的發展和側重點，以促進學生身心全面發展為目標，以 健康第一 為指導思想。而本課以體育與健康指導綱要為依據，結合初中學生好動 好學 興趣廣泛 模仿能...
原地雙手頭上前擲實心球體會
關鍵詞 原地投擲實心球技術探析 中圖分類號 g633.96 文獻標識碼 c 文章編號 1672 1578 2013 06 0175 01 原地正面雙手頭上擲實心球是一項技術性較強的投擲運動專案，也是一項技術為前提 力量為基礎 動作速度為核心的投擲專案。是全面發展學生力量素質和協調能力的重要手段。1 ...