大學生是乙個社會及家長寄予了很高期望，個人成才願望強烈，但同時心理發展又尚未成熟的特殊群體。隨著社會生活競爭的日益加劇，大學生所面臨的心理困惑和問題日益突出。很多學生在面對挫折時不知所措，一兩次失敗之後就變得一蹶不振，這種問題必須得到有效的解決，就必須要求我們當代大學生要有健全的人格，適應社會的能力、能積極的建立人際關係、和情緒健康。
挫折是指人們在有目的活動中，遇到無法克服或自以為無法克服的阻礙，使其需要或動機不能得到滿足的情況。心理學上指個體有目的的行為受到阻礙而產生的情緒反應。而大學生這個特殊的群體受挫折的原因均來自這幾個主要方面：
1. 學習挫折；在學習和智力活動中遭遇的挫折,如老師講課內容自己聽不懂,記憶力衰退,考試失敗等。一般人的心理優越感很強,自我期望值較高,然而當發現大學裡人才濟濟時,部分同學的自豪感會受到強烈的挫敗,他們的優勢不再突出,往往產生失落情緒。
而且相當一部分學生進入大學後,對課程多、課時少,授課量大的教學方式難以適應,他們一方面希望通過努力保持中學時代的名列前茅,另一方面又難以穩定學習情緒,改進學習方法,不會合理支配自由時間,不能廣泛地使用現代化手段查閱文獻資料,因此失去了學習興趣和信心,焦慮不安,茫然不知所措,產生破罐子破摔的思想,對學習產生厭煩和倦怠心理。
2. 人際交往挫折；交往是人類的基本技能，有的大學生興趣廣泛,人際交往的需要極為強烈,他們力圖通過人際交往去認識世界,獲得友誼,然而周圍同學一般來自全國各地,每個人在成長經歷、行為習慣、等各方面存在很大差異,常常難以相互適應、相互包容,彼此在交往中難免出現不協調的音符。有些大學生由於自我評價不恰當,或自命不凡或畏縮不前,無法與他人和諧相處,自然會產生心理挫折。
有的大學生由於協調能力較差,缺乏生活經驗,以致在交往中常出現嫉妒、猜疑等消極情緒,甚至因誤會出現朋友斷交,而又苦於找不到知心朋友等情況。有的大學生因身高、容貌等先天不足或是性格內向不敢與人交往,往往表現為鬱悶不樂、消沉。
3. 戀愛挫折；大學生生理發育愈來愈成熟，他們開始望接觸異性,嚮往美好愛情。但由於多種因素的制約,在追求愛情的過程中,他們或多或少會遇到種種波折,通常表現為單戀和失戀。
這些學生往往認為失戀就是自己不被喜歡,沒有魅力,於是變得情緒低落,行為上極端化,自卑感強烈,不能集中注意力而無法學習,其痛苦深沉而劇烈,如果得不到合理的情緒疏導,極有可能造成不良後果,如由失戀到失志、失德,行為上表現為報復、自殺或殺人者不乏其人。其實,大學校園裡發生的許多嚴重問題往往是由愛情挫折問題引發的,如心理障礙、心理疾病、學習障礙、甚至危害到自身安全的極端問題。
大學生心理挫折產生的原因無疑的就包括，隨著社會的發展越來越快，生活瞬息萬變，從小在父母，爺爺奶奶的盡心呵護下長大，沒受到過什麼困難，相對優裕的生活環境一方面為他們的成長提供了良好的物質條件,另一方面也使他們減少了面對困難與承受挫折的機會,以至於許多大學生的挫折容忍能力較低。由於家庭溺愛,使他們成為家庭的「小皇帝」、「小公主」,缺乏生活經驗,缺乏抵抗挫折的能力,並且容易產生脫離現實的虛幻想法,一旦遇到挫折,便產生消極的心理反應,導致情緒惡化，抗打擊的心理素質太低。因此我們就要從現在做起增強自己的抗挫折能力，和心理承受能力，樹立正確的人生觀，價值觀，世界觀。
挫折不可怕，不去面對選擇退縮更可怕，著名文學家，思想家魯迅先生曾經說過：什麼是路？就是說從沒路的地方踐踏出來的，從只有荊棘的地方開闢出來的。
患難困苦，是磨鍊人格之最高學校。挫折對我們既是挑戰,又是機遇。挫折可以使我們認識自己的短處、長處和內在潛力;挫折可以讓人增長人生經驗,增強自信心,學會對自己負責,使自己變得更加成熟;挫折可以使我們的生活多姿多彩,構成有意義的人生。
我們還可以時常看一些自我激勵方面的書籍，並且在恰當的時候進行自我暗示，告訴自己「自己是最強的」，「一定可以成功」，「相信自己是取棒的」之類的自我激勵的暗語，這些暗語具有強大的力量，可以改變你的心態，使人更加精神抖擻。再次,的原面臨挫折時既不怨天尤人、也不過分自責,而要通過客觀的分析,加深對自身不足的了解和所處客觀環境的認識,及時調整個人努力來實現自己的理想。學會自我安慰，自我調節，在壓力大的時候選擇哭訴，聽**，或者旅遊來釋放自己。
和同學們朋友們互相關心、愛護、體貼和幫助的氣氛,受挫者就會從其中獲得戰勝挫折的力量;如果群體中成員間相互疏遠、感情冷漠,則會降低受挫者戰勝挫折的勇氣。因此,高校思想政治工作者應該為受挫者創設乙個良好的群體環境,使他們感受到集體的溫暖。多多參加社會實踐活動，列如三下鄉活動磨鍊我們的意志,提高大學生心理素質是提高大學生挫折容忍力的重要途徑，在社會這個大座標裡找到自己的位置,發現個人價值的內容和體現方式,增強戰勝挫折、克服困難的能力,培養自己的挫折容忍力、情緒調適能力及心理承受能力
只有保持一顆平靜的心態，勇敢的面對任何事，不逃避，不悲觀，這樣我們的人生才會有意義，從容面對挫折，坦然笑對人生。
胡銀環藝a1401
二○一四年十一月三十日
大學生挫折及其應對
人生逆境十有 大學生活中，由於主客觀因素的影響和制約，不可避免地遇到挫折，如專業不滿意，學習不理想，身體不適，同學關係緊張，情感困擾，或者各種意外事件，當這些事件對大學生自己意義特別重大 主觀上和客觀上的 但不能應對時，就會對大學生的各方面產生嚴重的不良影響，繼而出現心理問題。例如使大學生心理失衡，...
大學生如何應對就業挫折
什麼是挫折？在討論如何應對挫折前，我們首先應該深入了解挫折。從本質來看，挫折指的是個體在從事有目的的社會活動過程中，遇到障礙或干擾，致使其動機不能獲得滿足時產生的情緒狀態。它是人的一種主觀情緒體驗。不同的人對待相同事件的挫折體驗是存在著差異的。即使是同乙個人，對待相同的事件的挫折感也會隨著所處情境的...
大學生常見挫折及其應對策略
一 大學生常見挫折及特點 一 什麼是挫折 挫折是一種普遍存在的心理現象，是個體從事有目的的活動時，遇到無法克服的障礙或干擾而產生的緊張狀態和情緒反應 二 挫折的性質及其轉化 消極性 vs 積極性 挫折的消極性和積極性都是相對的，也是可以轉化的。挫折的轉化是指當人們遇到挫折時，以積極的態度向挫折學習，...