情緒穩定性自測分析活動
情緒穩定性自測
1、看到自己最近一次拍攝的**，你有何想法?
a、覺得不稱心b. 覺得很好c、覺得可以
2、你是否想到若干年後會有什麼使自己極為不安的事?
a、經常想到b、從來沒想過c、偶爾想到
3、你是否被朋友、同事、同學起過綽號，挖苦過?
a、這是常有的事 b、從來沒有c、偶爾有過
4、你**以後，是否經常再起來一次，看看門窗是否關好、爐子是否封好等。
a、經常如此b.從不如此c、偶爾如此
5、你對與你關係最密切的人是否滿意?
a、不滿意b、非常滿意c、基本滿意
6、你在半夜的時候，是否經常覺得有什麼值得害怕的事?
a、經常b、從來沒有c、極少有這種情況
7、你是否經常因夢見什麼可怕的事而驚醒?
a、經常b、沒有c、極少
8、你是否曾經有多次做同乙個夢的情況?
a、有b. 沒有c、記不清
9、有沒有一種食物使你吃後嘔吐?
a、有b、沒有c、記不清
10、除去看見的世界外，你心裡有沒有另外一種世界?
a、有b、沒有c、記不清
11、你心裡是否常覺得你不是沒有另外一種世界？
a、有b、沒有c、記不清
12、你是否曾經覺得有乙個人愛你或尊敬你？
a、有b、沒有c、記不清
13、你是否常常覺得你的家庭對你不好，但是你又確知他們的確對你好？
a.是b.否c.偶爾
14、你是否覺得沒有人十分了解你？
a.是b.否c.說不清楚
15、你在早晨起來的時候最經常的感覺是什麼？
a.秋雨霏霏或枯葉遍地 b.秋高氣爽或艷陽天 c.不清楚
16、你在高處的時候，是否覺得站不穩？
a.是b.否c.有時是這樣
17、你平時是否覺得自己很強健？
a.否b.是c.不清楚
18、你是否一回家就立刻把房門關上？
a.是b.否c.不清楚
19、你坐在小房間裡把門關上後，是否覺得心裡不安？
a.是b.否c.偶爾是
20、當一件事需要你作決定時，你是否覺得很難？
a.是b.否c.偶爾
21、你是否常常用拋硬幣、玩紙牌、抽籤之類的遊戲來測凶吉？
a.是b.否c.偶爾
22、你是否常常因為碰到東西而跌倒？
a.是b.否c.偶爾
23、你是否需用乙個多小時才能入睡，或醒得比你希望的早乙個小時？
a.經常這樣b.從不這樣c.偶爾這樣
24、你是否看到、聽到或感覺到別人覺察不到的東西？
a.經常這樣b.從不這樣c.偶爾這樣
25、你是否覺得自己有超越常人的能力？
a.是b.否c.不清楚
26、你是否曾經覺得因有人跟你走而心裡不安？
a.是b.是c.不清楚
27、你是否覺得有人在注意你的言行？
a.是b.是c.不清楚
28、當你乙個人走夜路時，是否覺得前面潛藏著危險？
a.是b.否c.偶爾
29、你對別人自殺有什麼想法？
a.可以理解b.不可思議c.不清楚
以上各題的答案，選a得2分，選b得0分，選c得1分。請將你的得分統計一下，算出總分。得分越少，說明你的情緒越佳，反之越差。
總分0—20分，表明你的情緒穩定，自信心強，具有較強的美感、道德感和理智感。你有一定的社會活動能力，能理解周圍人們的心情，顧全大局。你一定是個性情爽朗，受人歡迎的人。
總分21—40分，說明你情緒基本穩定，但較為深沉，對事物的考慮過於冷靜，處事淡漠消極，不善於發揮自己的個性。你的自信心受到壓抑，辦事熱情忽高忽低。瞻前顧後，躊躇不前。
總分在41分以上，說明你的情緒極不穩定，日常煩惱太多，使自己的心情處於緊張和矛盾之中。如果你得分在50分以上，則是一種危險訊號，你務必請心理醫生進一步診斷。
第四講閱讀材料大學生常見的情緒困擾與調適
大學生常見的情緒困擾與調適 一 健康情緒的標誌 情緒是心理健康的視窗，它在很大程度上反映了心理健康的狀況。情緒是否健康有如下三個基本標誌 1 情緒的目的性明確 表達方式恰當 2 情緒反應適時 適度 3 積極情緒多於消極情緒 乙個情緒健康的大學生具有的什麼特點 1 開朗 豁達，遇事不斤斤計較 2 及時...
第四講職業
詞目 職業 打法 一 手指字母 zh 的指式。二 一手食指橫於另一手四指根部，模仿 業 字形。詞目 工人 打法 一 一手食 中指與另一手食指搭成 工 字形。二 雙手食指搭成 人 字形。詞目 農民 打法 一 雙手五指彎曲，一前一後，來回耙動，如用耙耙田之狀。二 雙手食指搭成 人 字形，並轉一圈。詞目 ...
第四講證明
角平分線及線段垂直平分線 知識點 一 線段垂直平分線 1 線段的垂直平分線也叫線段的中垂線。2 性質定理 線段垂直平分線上的點到線段兩端點的距離相等。3 逆定理 到線段兩端距離相等的點 段的垂直平分線上。二 角平分線 角平分線的性質 定理1 在角平分線上的點到這個角的兩邊的距離相等。定理2 在乙個角...