一、課程性質
《大學生心理健康教育》課程是根據社會發展需要和大學生身心發展的特點，依據心理學、教育學和團體動力學的有關原理，把抽象的心理知識和生動活潑的操作實踐結合起來，使學生在實踐活動情境中體驗、領悟其中所蘊涵的人生哲理，提高心理素質、增進心理健康、開發心理潛能的一種新型課程。
二、教學目標
（一）知識目標
幫助學生掌握一定的心理學知識，如：大學新生心理適應問題、怎樣正確認識自我，怎樣掌控情緒、如何應對挫折，確立健康的愛情觀、建立和諧的人際關係，網路心理調適，預防心理問題等心理科學基礎知識。
（二）能力目標
幫助大學生樹立心理健康意識，培養他們樂觀向上的心理品質和情緒調節能力；幫助他們正確認識自我，提高應對挫折、適應社會的能力；幫助他們解決成長、學習、生活中遇到的心理困惑和心理行為問題，給予科學有效的心理健康教育輔導與諮詢，提高學生的心理健康水平。
（三）素質目標
通過教學，幫助大學生樹立心理健康意識，預防和緩解心理問題，優化心理品質，增強心理調適能力和社會生活的適應能力，挖掘心理潛能，以培養新時期高素質職業技術人才。
三、教材分析
我院採用的心理健康教材是姚本先主編的安徽省高等學校「十二五」規劃教材；
特點：1、新視角
心理問題的預防與**引導大學生全面發展、增進心理健康
2、體例新
平鋪直述的寫作方式個案研究、心理學小資料、心理體驗、心理測驗等
儘管如此，這本教材還是不適宜作為高職院校的心理健康教學使用，不過作為學生的參考用書還是可以的。
四、教學設計
通過思政教研室研究決定，我們將心理健康教育教學設計為三個板塊進行：
1、 緒論
第一章大學生心理健康教育概述 2課時
2、 職業篇
第2章自我認識與個性完善 2課時
第3章大學生的入學適應 2課時
第四章大學生學習心理 2課時
第五章大學生意志品質 2課時
3、 成長篇
第六章大學生情緒管理與挫折應對 4課時
第七章大學生戀愛與性心理 4課時
第八章大學生的人際交往心理 2課時
第九章大學生網路心理 2課時
第十章大學生常見的心理疾病 4課時
五、教學內容與分析
（一）緒論
第一章大學生心理健康教育概述 2課時
1、什麼叫心理健康、心理健康的標準及學習心理健康課程的意義；
2、分析新生應從哪些方面來適應大學生活，提公升其適應能力。
（二）職業篇
根據我們這幾年來諮詢室諮詢的學生案例分析得出：我院學生產生心理問題的原因，相當一部分是**於學習、生活目標不明確，導致生活無規律、內心空虛、如同行屍走肉及就業壓力太大等一系列心理不安，進而產生眾多心理問題。
第二章自我認識與個性完善 2課時
在制定職業生涯規劃之前學生必須對自己要有乙個較為清晰地自我認識，明確自己具有什麼樣的外在條件、價值取向、人生信念和人際關係等。並通過對個性的學習和氣質測試了解自己的個性，進而完善自己的人格。同時也可以對職業目標選擇提供參考。
第三章大學生職業生涯規劃 2課時
首先要明確學生的職業興趣所在，然後通過職業性格測試，得出他適合從事哪些感興趣的職業，最後通過學習職業探索方法，在實踐中分析總結自己要獲得哪些知識技能才有能力從事自己既感興趣又符合自己性格特點的職業。進而制定出一套具有可行性的職業生涯規劃。並強調其目標必須要細分到每一天。
（而學生幾乎每天所必須要面對的就是學習。）
第四章大學生學習心理 2課時
通過對學習本質的闡述，讓學生明白學習的真正含義，。用怎樣的方法學習，才能使大學三年的學習生活變得既輕鬆又愉快。
即便如此，我們在實施職業生涯目標的過程中，總會遇到困難。怎樣才能順利的克服這些困難呢？
第五章大學生意志品質 2課時
課堂上我對每個班的學生都進行過調查，其結果，很少有學生認為自己具有比較堅強的意志。請問為什麼又有那麼多的同學能在網咖堅持24小時玩網路遊戲，甚至有的還可以不吃不睡，這精力是何等的旺盛、意志又是何等的堅強。 其實意志是否堅強是對事不對人的。
主要看你所做的這件事情是否是你感興趣的、是否符合你的人生信念和價值取向、是否能不斷的使你獲得成就感等。本章通過對意志理念的分析和對提公升意志力方法的掌握，以確保職業生涯規劃的順利實施。
（三）成長篇
主要學習的內容是如何應對大學生在大學學習、生活、成長過程中經常遇到的心理問題和障礙。
第六章大學生情緒管理與挫折應對 4課時
對情緒的調控和挫折的應對是衡量乙個人心理健康狀況的重要指標。在我們一生中時常會出現消極情緒和挫折感，比如：乙個學生競選班幹部落選後產生的挫敗感。
請問產生挫敗感的根本原因真的是競選失敗這件事情嗎？其實不是，而是這個學生對這次競選失敗的認知，他可能認為沒有面子，或認為失去了最好的鍛鍊自己能力的機會，或是他太看重他人對自己能力的認可等。但如果他要是認為這一次失敗正好給了自己一次認識自己某方面能力不足的機會，那麼同樣的落選所產生的情緒就完全不一樣了。
第七章大學生戀愛與性心理 4課時
愛情永遠都是大學生最熱門的話題之一，而作為產生愛情的原是動力——性慾望，則扮演著至關重要的角色。本章通過對大學生戀愛特點的分析、常見戀愛心理困惑的了解、如何做好戀愛前的心理準備以及對常見的性夢、性幻想和性**等現象進行剖析，使學生形成科學健康的愛情觀和性觀念，以促進心理健康的發展。
第八章大學生的人際交往心理 2課時
美國成功學大師卡耐基曾說：成功=15%知識技能+85%人際關係。可想而知人際交往能力的重要性。
本章通過分析人與人之間的關係及如何建立良好的人際關係的方法等，提高學生的人際交往能力。
第九章大學生網路心理 2課時
虛擬的網路生活已經成為現代人生活的一部分，本章主要分析虛擬的網路和現實生活之間的關係及對現實生活的影響，引導學生如何利用網路資源創造價值，同時如何預防網路成癮。
第十章大學生常見的心理疾病 4課時
本章通過學習大學生常見的幾種心理疾病及防治的方法，以確保學生及時發現、老師及時介入，使心理疾病得到更好的控制。
六、教學方法
（一）、判斷鑑別
通過檢測，讓學生了解自己某方面心理素質發展的現狀，自己是否具備健康的心理素質，以此引起學生的認同感或缺失感，喚起情感共鳴，激發思考和提出問題；讓學生明白道理，了解某種心理現象產生的原因及這種心理素質對他們的學習、生活、交往及成長的意義。判斷鑑別的主要內容包括：測驗及對自己現狀的判斷；判斷的標準；心理表現案例等。
活動形式：呈現自測題，或將測驗題情境化；呈現情境：結合情境內容力求讓學生置身於生活化情境中做出判斷。
（二）、反思體驗
學生對訓練中的心理感受、情感體驗、行為變化、活動過程及效果等進行反思，目的在於對訓練過程、方式進行反思；將訓練中掌握的方法、步驟延伸到類似的其他情境；對訓練結果進行總結。該環節可採用如下活動形式：呈現問題，訓練前後對比； 設計情境，實際操作；對案例進行歸納總結；自我暗示或提醒；明確後續的思考、體驗和行動方向等。
七、考核方式
平時出勤、紀律佔30%，期末考核佔70%。期末考試採用開卷的方式考核學生運用心理健康教育的知識、技能去分析問題和解決問題的能力。
大學生心理健康問題與心理健康教育
摘要 大學生受生物遺傳 社會環境 個體心理因素的影響，心理問題可表現為人際關係不協調的孤獨心理 學習適應不良的焦慮心理 戀愛和性問題引起的困惑心理 擇業就業壓力的逃避與擔憂心理 多種抉擇矛盾迷茫的苦悶心理和意志力薄弱的惰性心理，高校應開設心理健康健康課，開展心理訓練 建立心理健康檔案，設立心理諮詢機...
大學生心理健康教育教案
教案2011 2012 學年第2 學期 課時授課計畫 課次序號 1 一 課題 第一章大學生心理健康概論 二 課型 課堂講授 三 目的要求 1 掌握大學生心理健康的含義與表現 2 掌握心理健康對於大學生的意義 3 了解本課程的教學組織方式並現場分組 四 重點 難點 大學生如何愛現在的自己，如何愛別人 ...
大學生心理健康教育作業
大學生心理健康 教育學院 數學與統計學院專業 資訊與計算科學 姓名 蘇國泰學號 201106014152 課題名稱 優點大轟炸 指導老師 劉亞蘭 優點大轟炸 活動 一 活動目的 以學習發現別人的優點並欣賞，促進相互肯定與接納。二 活動主題 解決人際交往關係，促進個人的健康成長。三 活動目標 1 幫助...