在陽光下快樂的生活
大學生心理健康
前不久乙個南京某高校名為「走飯」自殺事件引起了廣大網友的關注，一石激起千層浪，並引起了廣大大學生對大學生心理健康的關注。
3月18日上午10時54分，一條透過時光機發布的新浪微博訊息讓眾多網友為之一震，這條短短的微博說：「我有抑鬱症，所以就去死一死，沒什麼重要的原因，大家不必在意我的離開。拜拜啦。
」 這也是id為「走飯」的微博最後一條資訊。次日凌晨1時32分，南京市江寧公安**發布微博，17日晚間即已接報該區某高校學生自殺的的訊息，「火速趕往現場後，雖經**和醫務人員全力搶救」，但該女生還是遺憾去世，她的粉絲和朋友以為是玩笑的猜想也落空。根據「走飯」的微博文本判斷，她是乙個敏感細膩、有很強文字功底的女孩，如此年輕便輕棄生命令人不勝唏噓感慨。
乙個如花朵般的生命為何就這樣輕易地離開了我們？「我有抑鬱症，所以就去死一死」在她的口中把死看的這麼輕，這麼隨意，我們不禁為她感嘆。通過瀏覽她過去的微博，字裡行間都顯示出她有很多次自殺的念頭。
罪魁禍首必然是她所說的抑鬱症，這不得不再一次讓人們關注到大學生心理健康問題。
大學生，一提到這個詞給我的第一印象就是活力四射，朝氣蓬勃，積極向上的。但是我也是乙個弱勢群體：在越來越緊張的就業壓力下，在學習的壓力，父母的期盼以及生活中的種種壓力。
給予我們愈來愈強烈的壓力。
是的，我們還在堅持著努力著。雖然我們還沒有乙個固定的工作，經濟的**大部分還在依賴父母。在學習上我們努力著，可以說是不遺餘力，但在求學的過程中往往都是曲折的，難免遇到挫折。
在感情上，我們渴望一場完美的戀愛，但是可能事與願違。有的人可能不敢再去觸碰它了，它顯得是那麼熟悉又那麼陌生，又像犯了錯的孩子，不敢再去輕易觸碰那廚子上的糖果。種種的壓力來自各個方面，我們難免會出現鬱悶，焦慮，失眠，焦慮等狀況。
對此，我認為，我們應該反思自身的教育缺失。在關注學業成績的大環境下，如何從小培養孩子的抗壓能力和心理調節能力。深究抑鬱症的病發原因，除原發性的即先天性以外，另一種就是如今常見的後天繼發性因素引起的疾病，比如生活挫折和壓力甚至心理創傷所引起的心理抑鬱。
然而現今社會壓力普遍存在，生活也難免會遇到挫折和失敗，這類外部因素既然是不可避免的，我們只有改變自己的心態，關注自己的心理健康。
學校在日常課程設定中主動忽略了這一問題，即使安排了心理健康輔導老師，因為認知的不足，很少有孩子能意識到自己已經產生了心理問題，更不用說主動去找心理老師交流了。
經過閱讀各類抑鬱症患者自述案例，我發現有很大一部分患者的壓力源自於家庭，源自於父母的過度期望和強制管教，這表示有很多父母並不懂得撫養孩子的技巧，他們自認為的負責任行為反倒變成了孩子的壓力源，造成了反面效果。如果我們的教育機構，能在適當的時間舉辦一些父母與孩子共同參加的活動，為他們提供這樣乙個互相交流的平台。
關注大學生心理健康，學校方面我認為應該加大宣傳力度，經常舉辦大型的心理講座，在學校辦公室設定心理輔導員，讓他們和同學走的更近，使心理健康的觀念深入同學的內心。這樣同學會更加會關心自己的心理問題，而且能夠及時方便的找到心理輔導員，疏通自己的思想。在學校和家長的共同努力之下，多做出些努力我們身邊的那些類似「走飯」的悲劇也會大大減少。
我們本是陽光下快樂成長的未來，關注心理健康，走出陰霾，快樂生活，陽光地成長！
公共管理學院行政管理二班
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