教學目標：1、通過練習伸展關節、活動肌肉，促進全身血液流通。
2、提高人體關節的靈活性，調節生活情趣，維持大腦平衡，消除身心疲勞
又可以提高反應判斷力和良好的節奏感，有利於身心全面發展。
教學方法：1、頭頂拋球法——兩臂屈肘側舉。然後兩手交替向左右拋接球，連續做。
2、交替拍球法——兩臂伸直前平舉，然後兩手交替拍球，連續做。
3、拍球轉體法——兩臂前平舉，一手拍球，球彈起的瞬間轉體360度，
另乙隻手接著拍球，連續做。
4、拋擊法——將手中的球垂直向上拋，球丟擲後抬頭，眼看球同時兩手快
速胸前擊掌，球下落至胸前，將球接住。
5、胯下傳球——成八字形
6、背拋法——兩臂持球於背後，然後用力將球往體前拋（經過頭頂），兩臂
前伸接球，重複數次。
7、旋轉法——以腰自左右旋轉
8、夾拋法——將球放置兩腳間夾緊，然後兩腳同時蹬地，將球向前拋起。
9、腿下拋擊法——將球垂直上拋隨既抬左腿，雙手在腿下擊掌接著交換。
10、腿下拍擊法——左手拍球，右腿跨過彈起的球后直立，交替連續做。
要求；1、每節球操按**節拍重複2分鐘進行練習。
2、 掌握要領、動作到位、舒展漂亮、節奏明快。
第四課跑的輔助練習、素質操
教學目標：1、提高途中跑的技術，發展速度素質。
2、培養學生快速奔跑能力。
教學重點：跑時自然放鬆
教學建議： 1、原地單腳跳。
2、原地雙腳起踵（蹬伸髖、膝、踝三關節）。
3、雙**換跳（迅速蹬伸三關節，兩臂用力擺動）。
4、原地高抬腿踏足（提腿成直角，雙手按膝下壓腿）。
5、原地高抬腿跑。
6、弓箭步走（由慢到快、由快到慢）。
7、後蹬跑（體會後蹬時三關節的用力作用）。
8、高抬腿跑過渡到後蹬腿跑。
9、50公尺全程跑。
教學要求：發展身體素質。學會擺臂時肩關節放鬆，跑時自然放鬆，上體要直稍前傾
第五課排球（正面雙手上手傳球）
教學目標：1、通過正面雙手上手傳球技術練習，加深對排球運動的理解。
2、培養集體主義精神和良好的體育道德作風。
教學要點：1、正面對準來球，兩手拇指呈近「一」字形，與食指形成等邊三角形，作為傳球的手型
2、 在額前上方一球遠處主動擊球，肘關節傳球前彎曲，並自然下垂。
3、全身協調用力將球傳出，傳球後身體重心前移。
教學方法：
1、 原地做正面雙手上手傳球的徒手練習。體會正確的雙手上手傳球動作。
2、拋球、接球和擲球練習。二人一組，面對面相距4公尺站立，一人將球拋向另一人，另一人用正確傳球的手型將球接著後，用肘關節的屈伸動作將球擲回拋球者處，然後二人交換。體會傳球的正確手形，正確的擊球點和雙臂傳球時用力的一致性。
3、自傳。原地做好準備姿勢，連續在額前向上垂直傳球。有條件的情況下可以借助排球場邊的軟網，讓學生貼近軟**立，連續向上自傳。
體會傳球動作，保持好擊球點，處理好人與球之間的位置關係，提高控球能力。
4、對牆傳準感。人與牆相距2~3公尺，按正確動作連續對牆上目標傳準。讓學生體會全身協調用力傳球，提高學生的控球能力和傳球的準確性。
5、二人對傳。二人一組，相距4公尺左右，相對站立。
（1）、二人原地站立對傳。在二人左右各畫一條直線，兩條線之間的距離不超過1公尺，二人在此範圍內傳球。根據不同學生掌握技術的不同情況，來確定兩條線之間的寬度。以提高學生控制球的能力，
（2）、隔網傳球。二人隔低網，在三公尺線以內進行上手傳球。要求學生在進行此練習時，如同在沒有中間球網的情況下進行傳球。傳出的球要有較高的弧度和較好的落點。
正面雙手上手傳球技術診斷
易犯錯誤與糾正方法
易犯錯誤
（1） 傳球手形不好、
糾正方法
（1） 確動作要點，建立正確動作概念
易犯錯誤
（2） 擊球點過高、過低或過前。
糾正方法
（2） 做拋接球練習，反覆檢驗傳球手形和擊球點。
易犯錯誤
3）上體過於後仰
糾正方法
（3） 反覆進行傳球的徒手練習，體會正確的傳球技術動作。
易犯錯誤
（4） 兩肘過於外張或內夾。
糾正方法
（4）多做傳拋練習，體會傳球正確動作和全身協調用力。
易犯錯誤
（5）身體用力不協調。
糾正方法
（5） 傳球時肘關節要自然下垂。
易犯錯誤
（6） 傳球前球不在人體正前方。
糾正方法
（6） 要通過快速移動，使學生面對出球方向。
第六課排球（正面雙手上手傳球）
教學目標；1、進一步明確正面雙手上手傳球的動作要點，使學生建立正確的技術動作概念，便於完成動作。
2、培養集體主義精神和良好的體育道德作風。
教學要點：1、在額前上方一球遠處主動擊球，肘關節傳球前彎曲，並自然下垂。
2、全身協調用力將球傳出，傳球後身體重心前移。
教學方法：
1、 原地做正面雙手上手傳球的徒手練習。體會正確的雙手上手傳球動作。
2、拋球、接球和擲球練習。二人一組，面對面相距4公尺站立，一人將球拋向另一人，另一人用正確傳球的手型將球接著後，用肘關節的屈伸動作將球擲回拋球者處，然後二人交換。體會傳球的正確手形，正確的擊球點和雙臂傳球時用力的一致性。
3、自傳。原地做好準備姿勢，連續在額前向上垂直傳球。有條件的情況下可以借助排球場邊的軟網，讓學生貼近軟**立，連續向上自傳。
體會傳球動作，保持好擊球點，處理好人與球之間的位置關係，提高控球能力。
4、對牆傳準感。人與牆相距2~3公尺，按正確動作連續對牆上目標傳準。讓學生體會全身協調用力傳球，提高學生的控球能力和傳球的準確性。
5、二人對傳。二人一組，相距4公尺左右，相對站立。
（1）、二人原地站立對傳。在二人左右各畫一條直線，兩條線之間的距離不超過1公尺，二人在此範圍內傳球。根據不同學生掌握技術的不同情況，來確定兩條線之間的寬度。以提高學生控制球的能力，
（2）、隔網傳球。二人隔低網，在三公尺線以內進行上手傳球。要求學生在進行此練習時，如同在沒有中間球網的情況下進行傳球。傳出的球要有較高的弧度和較好的落點。
正面雙手上手傳球技術診斷
易犯錯誤與糾正方法
易犯錯誤
（7） 傳球手形不好、
糾正方法
（3） 確動作要點，建立正確動作概念
易犯錯誤
（4） 擊球點過高、過低或過前。
糾正方法
（8） 做拋接球練習，反覆檢驗傳球手形和擊球點。
易犯錯誤
3）上體過於後仰
糾正方法
（9） 反覆進行傳球的徒手練習，體會正確的傳球技術動作。
易犯錯誤
（10） 兩肘過於外張或內夾。
糾正方法
（4）多做傳拋練習，體會傳球正確動作和全身協調用力。
易犯錯誤
（5）身體用力不協調。
糾正方法
（11） 傳球時肘關節要自然下垂。
易犯錯誤
（12） 傳球前球不在人體正前方。
糾正方法
（7） 要通過快速移動，使學生面對出球方向。
第三課畫故事
組織學生在小組內互相評價，協助解決問題。布置學生課後繼續創作實踐。1 學生互相評說他人作品的優缺點。2 提出組內解決不了的問題，請其他人協助。培養嚴謹 認真的作風。作業與課堂評價 1 故事表現準確完整 2 畫面的連貫性 3 形象刻畫的生動性。板書設計 第3課畫故事 1 單幅畫故事 2 多幅畫故事。教...
語文作業第三課
3 桃花心木 一 作者簡介。林清玄 當代作家，台灣高雄人，1953年生。是台灣作家中最高產的一位，也是獲得各類文學獎最多的一位。作品有散文集 蓮花開落 冷月鐘笛 等。二 擴詞。秧 秧苗 瓜秧 插秧 秧歌 萎 萎縮 枯萎 萎靡 萎謝 番 番茄 幾番周折 吐魯番 番薯 鍛 鍛鍊 鍛造 鍛工 鍛件 雅 優...
第三課標準指法
年級三年級課題第三課標準指法上課時間 教學目標 1 認識八個基準鍵。2 熟練掌握和操作八個基準鍵。教學重點 認識八個基準鍵 教學難點 熟練掌握和操作八個基準鍵。教學準備 網路機房 教學內容步驟與方法 學生活動內容與方式 導語 鍵盤上密密麻麻那麼多鍵。同學們是不是為了找乙個鍵在 而花費不少時間呢？或者...