吃什麼食物能排毒、排毒食物有哪些？
吃的食物豐富多樣化，難免會產生毒素在裡面。難道就讓毒素殘留在體內致使身材嚴重變形臃腫不堪，答案當然是no。我們要排出一身的毒素，怎麼樣才能排毒呢，這就要借助食物的力量了。
排毒吃什麼好呢，下面幾個食物則是排毒食物，排出體內的毒素。
山藥山藥也就是平時所說的淮山，藥用價值很高，也是菜桌上經常看到的一道菜。山藥有清理腸胃、調節消化系統的功效、減少體內脂肪的囤積。將山藥去皮洗淨加入小塊菠蘿，榨汁飲用效果會更佳好。
紅豆紅豆有蠕動腸胃，通暢排便，潤膚養顏的功效。多吃紅豆不僅能夠能夠幫助排毒，還能美容肌膚。將紅豆放入鍋中，加入大公尺煮成紅豆粥喝，在夏天炎熱的時候經常使用紅豆粥排出一身的毒素。
食醋醋的排毒功效是很強大的，常被用來加入菜裡面調味的醋，能促進人體的新陳代謝，排出體內的多餘的水分和毒素，白醋還是老陳醋，都可以在菜裡面加入一點點，或者吃麵的時候放入可促進排毒。
海帶海帶是一種理想的排毒食物，海帶裡面的褐藻膠因含水率高，在腸內能形成凝膠狀物質，有助於排除毒素物質，阻止人體吸收鉛、鎘等重金屬。含有豐富的碘，對人體的健康有益幫助預防乳腺癌。
蜂蜜味甘，性平，自古就是滋補強身、排毒養顏的佳品。《神農本草經》記載：「久服強志輕身，不老延年。
」蜂蜜富含維生素b2、c，以及果糖、葡萄糖、麥芽糖、蔗糖、優質蛋白質、鉀、鈉、鐵、天然香料、乳酸、蘋果酸、澱粉酶、氧化酶等多種成分，對潤肺止咳、潤腸通便、排毒養顏有顯著功效。近代醫學研究證明，蜂蜜中的主要成分葡萄糖和果糖，很容易被人體吸收利用。常吃蜂蜜能達到排出毒素、美容養顏的效果，對防治心血管疾病和神經衰弱等症也很有好處。
酵素酵素能夠提高人體新陳代謝，達到深度排毒的效果。酵素的吸取上，我們可以通過飲食來補充，但是所攝取的含量太少，因此我們可以直接通過服用酵素來補充。目前直接能夠服用酵素的產品有很多，像神之酵素無論是品牌還是功效上是最佳的，因此深受大家的青睞。
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