幫你下火排毒的7款健康食物,冬天是個容易上火的季節，你的身體真的需要排毒了。下面就為大家介紹一些低卡排毒飲品吧!
西柚汁西柚本身含有豐富的抗氧化物質和纖維，能夠有效幫助身體排出毒素，100g西柚熱量僅為33大卡。
香蕉酸奶昔
香蕉含有豐富的鉀元素、酸奶中的酵母菌，都能幫助身體排出毒素。香蕉奶昔的熱量也不高，100g僅為82大卡。
綠茶綠茶中含有豐富的兒茶素，能夠加快身體新陳代謝和腸胃蠕動，排出體內毒素。100g綠茶的熱量僅僅為30大卡。
檸檬水檸檬中含有的豐富的維生素c，加入少數蜂蜜，呵護腸胃、加快腸胃蠕動，100g檸檬水的熱量僅為14大卡。
綠豆湯綠豆本身就有消暑解渴的作用，加上豐富的纖維素，能夠幫助身體排毒。100g綠豆湯的熱量僅為23大卡。
南瓜湯南瓜切塊煮熟後的湯，熱量很低，100g僅有35大卡熱量。加上南瓜含有的豐富纖維素，能夠幫助體內毒素排出。
五穀豆漿
五穀豆漿中的蛋白質、異黃酮、配醣體等會刺激體內細胞燃燒，豐富的纖維素能夠讓體內毒素排出。100g豆漿的熱量僅僅為20大卡。
排毒 認識抱怨教育 下
再看清楚抱怨教育的可怕 思考是很重要的 什麼是思考的行動 教育是 心態 問題賞識是心態的問題 要認識賞識教育的奧秘 找回但年父母教孩子學走路學說話 已被遺忘 無條件的看得 要向果農學習不要只看果子 更重要的是樹身和樹根要向果農學習 不要只看分數 成績 更重要的是心靈舒張嗎？要認識賞識教育的奧秘 找回...
吃對7種水果排毒養顏的好幫手
胸部可以 吃 大嗎?腰腹可以 吃 小嗎?可以 這些讓人垂涎的水果 水果食品 可以促進乳腺分泌，讓你輕鬆 挺拔 而超低的卡路里，讓你一飽口福的同時，不用為 小肚腩 發愁，另外，豐富的維生素 維生素食品 纖維素 纖維素食品 是你排毒養顏的好幫手 1 香蕉熱量87千卡 100克 香蕉潤腸通便的功效是大家耳...
肝臟排毒最好的方法
橘子或檸檬，連皮做成青橘果汁或是青檸檬水，直接飲用就好。6.枸杞提公升肝臟的耐受性。除了排毒之外，還應該提公升肝臟抵抗毒素的能力。這種食物首推枸杞，它具有很好的保護肝臟的作用，可以提公升肝臟對毒素的 耐受性。食用時以咀嚼著吃最好，每天吃一小把。7.樟芝菁華液含有豐富的高分子多醣體及三萜類化合物，所以...