心理健康活動課——挫折教育教學設計
活動主題：向著陽光走
活動理念：挫折是人們在從事有目的的活動時受到阻礙和干擾，因獲取成功的心理需要得不到滿足而產生的一種消極的情緒反應。如果處理不當，它會給人造成心理壓力，損害身心健康從而影響學習和生活。
對學生進行挫折教育，幫助學生健康成長，有利於他們將來更好地適應社會生活。
一、活動目標：
1、了解挫折是人們都不可避免的，從而減輕心理壓力，樹立自信。
2、學會運用戰勝挫折的具體方法。
3、培養學生不畏挫折的可貴品質，增強學生承受挫折的能力，以積極健康的心態面對學習生活中的困難。
二、實施方式：
聽歌曲；案例分析；集體討論；運用體驗法、情景教學法、發放《自我確認表》等，通過**營造情景，**展示情景、語言描繪情景等，引導學生在具體情景中體驗、領悟。
三、準備工作：
1、課件《兩隻小兔》等
2、歌曲《陽光總在風雨後》、《向著陽光走》等
3、心形紙片等
四、教學重點與難點：
（一）教學重點：
1、人生難免有挫折和挫折的積極作用。
2、戰勝挫折的方法與途經。
（二）教學難點：挫折是把雙刃劍。
五、實施程式
（一）、創設情境，引入活動：學生一起欣賞歌曲：《向著陽光走》
歌詞：有些事在我心中想對你說，只是我找不到機會開口，今夜我有一種從來沒有的感動，現在說也許正是時候；
記得失敗它曾經老是跟著我走，挫折它想盡辦法要我低頭，自卑它曾經是我多年的朋友，在人生的路上將我左右；
可是我想人總要向著陽光走，下定決心怎麼苦也不要回頭，人生的路總歸要自己走，自己走，鼓起勇氣承受。我想人總要向著希望走，下定決心怎麼痛也不要低頭；人生的路總歸要自己走，幸福他會向你伸出溫暖的雙手。
教師導語：這首歌說出了影視巨星成龍成功的秘訣。人生並不總是風和日麗，陽光燦爛，也會有烏雲瀰漫，狂風暴雨。
那麼如何面對生活中的狂風暴雨呢？--揭示主題「面對挫折——向著陽光走」。
（二）、共同遊戲，感受挫折
1、同學分組進行一次扳手勁比賽；
2、請勝利的同學做乙個表情動作，請失敗的同學也做乙個表達你此刻心情的表情；
3、小結：傷心、難過、遺憾、失落在我們生活中是一種很正常的情緒表現。今天我們一起來聊聊「挫折」這個話題；
（三）、暢所欲言，認識挫折
1、在剛才的暖身活動中，我們有部分同學已感受到了失敗，這就是挫折，在我們在生活中常會遇到。請你把學習中、生活中、人際交往等方面中遭遇的挫折用烏雲的形式在心形紙片上畫下來。
2、傾心交流：（小組討論）：你遭受過哪個方面的挫折？遭遇挫折以後有什麼樣的感受？
3、學生代表發言
過渡：同學們，大家別小看這些挫折，如果沒有解決，藏在心裡，那就會越積越多，直接會影響人的身心健康，我們怎樣戰勝挫折呢？請聽故事《兩隻小兔》（課件出示）
（四）、勇敢面對，戰勝挫折
1、故事天地
故事第一部分：兩隻小兔在森林快樂的玩耍，不小心掉進了路邊的陷阱裡，陷阱離地面還有一定距離，但這足以讓兩隻小兔體驗到什麼是滅頂之災。提問：
如果你是那只掉進陷阱裡的小兔，你會怎麼想？怎麼做？
故事第二部分：乙隻小兔想：「完了！
完了！離地面這麼高，我是永遠也出不去了。唉！
另乙隻小兔卻沒有沮喪、放棄，而是不斷地告誡自己：「上帝給了我堅強的意志和戰勝困難的勇氣，我一定能夠跳出去。」它每時每刻都在鼓足勇氣、鼓足力量，一次又一次奮起、跳躍---生命的力量與美展現在它每一次的搏擊與奮鬥中。
故事第三部分：不知過了多久，勇敢的小兔經過不懈的努力和奮鬥終於換來了自由的那一刻，它從陷阱裡奮力地跳了出來，重新回到了地面，而那只悲觀失望的小兔，卻沒有機會逃離險境，永遠留在了陷阱裡。
提問：聽了這個故事後，你想對其中的哪乙隻小兔說什麼呢？
小結：在故事裡，我們要像那只逃生的小兔一樣，勇敢面對挫折，面對失敗。在生活中，當我們遇到困難時，應多動腦筋，想出最佳的解決困難的辦法，並在挫折中振作起來。
2、心靈撞擊
同學們，你知道有哪些人勇敢面對挫折，在挫折中奮起這樣的事例嗎？
學生在貝多芬所做的樂曲《命運》中進行演講。世界偉大的**家——貝多芬一生創作出大量流傳千古的交響樂，被後人誇為「交響樂之王」。然而，貝多芬的一生充滿了痛苦：
父親的酗酒和母親的早逝，使他從小失去了童年的幸福。還在別的孩子無憂無慮地享受歡樂和愛撫的時候，他卻得象**一樣承擔起整個家庭的重任，並且成功地維持了這個差點陷入破滅的家庭。
正當貝多芬處於青春年華時，他失意孤獨；正當貝多芬步入創造力鼎盛的中年時，他又患耳疾，雙耳失聰。對於乙個**家來說，還有比突然耳聾的打擊更沉重的嗎？貝多芬一生中幾次瀕於崩潰的境地，他在三十二歲時就寫下了令人心碎的遺囑。
然而，他頑強地戰勝了命運的打擊，他大聲呼喊：「我要扼住命運的咽喉，它決不能把我完全打倒。」即便是在困難重重最痛苦的時候，他還是憑著自己的堅強鬥志完成了清明恬靜但又激昂奮鬥的《第二交響曲》。
貝多芬一生歷經無數挫折磨難，但是，每一次痛苦和哀傷在經過他的搏擊和戰鬥後，都化為歡樂的音符，譜寫成壯麗的樂章。乙個飽經滄桑和不幸的人，卻終生謳歌歡樂，鼓舞人們勇敢向上，這是何等超人的勇氣，何等堅毅的精神，何等偉大的人格！在貝多芬的日記裡，永遠記著一句話，那就是：
「誰想收穫歡樂，那就得播種眼淚。」的確，貝多芬的一生，本身就是一部同世界、同命運、同自己的靈魂進行不懈鬥爭的雄渾巨集偉的交響曲。
教師提問：從貝多芬的故事中體會到什麼？貝多芬的傳奇經歷給我們留下了深刻的啟示，其中有兩點是十分明顯的，這也正是歌曲中所唱到的：
①每個人的一生中都會有困難和挫折；②只有抱著積極的態度，才能戰勝挫折。
同桌交流：說說自己遭遇了挫折後，你採用什麼方法讓自己快樂起來？
3、情境模擬，活學活用。
①今天早上學遲到了
②這次期末考試沒有達到與父母約定的水平
③前天作業改錯沒改，被老師批評了
首先四人一組，在小組內成員交流自己印象最深的一次挫折經歷；再請5-6位學生向全班講述。由此，引入對待挫折的消極反應方式和積極方式：
4、找出**，徹底**
教師對學生的發言做適當評析，並加以補充，歸納出戰勝挫折的方法：
①合理宣洩；
②正確分析挫折產生的原因；
③確定切實可行的目標；
④增強自身的努力；
⑤調整行為。俗話說：「大路不通小路通，旱路不通水路通」。
從古到今有許多人勇敢的面對挫折、戰勝挫折、挑戰自我，真讓我們敬佩，同學們，想想你應該在陰雲上畫什麼呢？
六、教師總結，共談收穫：
每個人在生活當中，都會不可避免地遇到一些挫折困難。對此，我們決不能低頭，而應以一種積極的心態，理智、客觀地分析挫折產生的原因，並採取恰當的方法來克服挫折。感謝挫折，生活因此而豐富，人生的體驗依次而深刻，生命也因此而更趨完美。
不經歷風雨怎麼見彩虹。只要我們以積極健康的心態去面對困難和挫折，就可以做到"不在失敗中倒下，而在挫折中奮起"。沒有登不上的山峰，也沒有趟不過去的河流。
最後老師送大家一首《陽光總在風雨後》，讓我們一起勇敢的去迎接人生的風雨吧。
心理健康教育活動課案例
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