聽課老師評析
張佔海：良好的開端是成功的一半，精彩的匯入往往能調動學生的學習興趣，使學生思維活躍，精神振作，為良好的教學打下基礎。針對低年級兒童愛玩遊戲的心理特點，陳老師用遊戲「左抓右逃」匯入，通過這個遊戲，課堂氣氛迅速活躍，讓學生初步體驗到只有注意力高度集中，調動眼、腦、手、耳等多種感官的作用才能順利完成遊戲。
這個遊戲的設計非常好，全體學生都很投入，連聽課老師都忍不住要參與其中，跟學生一起遊戲。
劉愛梅：我覺得在學生熱身遊戲之後，陳老師讓學生看兩段**，讓他買對注意力不集中的危害有直觀的認識，這兩段**一定是精心挑選的，通過**現實生活中的案例啟發學生思考，總結出「不專心，危害大」的道理。
劉玉申：陳老師在課上通過四組環環相扣、層層遞進的訓練讓學生掌握注意力集中的四個要素：明確任務、排除干擾、放鬆大腦和加強訓練。整個設計是很巧妙的。
張雅輝：陳老師讓學生明確數學課上老師要求做10道口算題的任務，拿出紙筆進行現場練習，同時**學生感興趣的《喜羊羊與灰太狼》動畫片，學生的注意力集中情況不同，完成口算的結果也不同，通過讓學生討論交流，總結出注意力集中的第二要素：排除干擾。
隨即在課上舉行「排除干擾」的競賽，讓學生在**動畫片的過程中重新完成10道口算題，這時候的學生努力用意志力排除干擾，將注意力放到口算練習中去，比較兩次口算的成績，學生會對自己產生信心：明確任務，排除干擾，我能行！後面兩個環節也設計得很巧妙，很自然地過度到放鬆大腦和加強訓練。
劉平：這個課是學生非常需要的課，有時候我們感覺學生學習效率不高，心定不下來，但是卻找不到適當的方法，放鬆冥想的環節恰恰是讓學生在專門針對注意力訓練的腦波**聲中，通過冥想的形式，學習給自己積極的心理暗示，學會讓大腦放鬆的方法。這種簡單易行的方法可以用在大腦疲勞、劇烈運動或心情煩躁之時，讓學生迅速達到平靜放鬆的狀態，對提高注意力的效果應該是很不錯的。
張靜：整堂課的框架搭得很好，整堂課教師積極投入，很有親和力，學生能夠在如此和諧快樂的課堂中體驗應該會感到十分幸福。學校的積極心理學理念的倡導正是當下心理健康教育的主流，重視個人潛能的開發和積極心理品質的培養，希望你們好好做，真正把心理教育做進學生的心裡去。
另外，我想提醒大家的是，要注意細節，注意師生互動。我們說，最理想的教育，是在課堂上學的東西能夠運用到學習生活的方方面面，比如注意力的訓練，這是乙個長期的過程，僅僅在課上鍛鍊一節課是遠遠不夠的，把課堂所學的知識延伸到課外，將會對注意力的提高起到明顯的效果。
總結感謝大家對我的鼓勵，讓我明確了自己前進的方向。以後的陽光成長課，我將結合學生實際，使課堂成為現實學習生活的練兵場，充分體現「心理健康教育課」的活動特點，所設計的活動順應學生心理特點，能夠激起學生的熱情，增加心理體驗，促進行為改變。學生全員參與，師生互動有序，課堂處處能看到思維的火花和成功的喜悅。
這是我努力的方向。
2.注意力的訓練任重道遠，在以後的心理健康教育課中，我將著力設計出一套訓練注意力的系列課程，讓更多的家長、老師、學生加入到訓練注意力的行列中來，這對於培養適應社會發展的高素質人才具有深遠的影響。
如何集中注意力
一 什麼是注意力 注意是心理活動的一種積極狀態，表現為對一定事物的指向和集中。注意本身並不是一種獨立的認知過程，但卻伴隨著一切認識過程而發生，並貫穿於過程的始終。人在注意著什麼的時候，就在感知著什麼，記憶著什麼，思考著什麼或想象著什麼。注意力是智力活動的警衛，是學習的先決條件，是提高學習效率的必要條...
怎樣集中注意力
注意 就是心理活動對一定事物的指向與集中，是智力活動的基礎條件。集中注意力就是專心致志 心無雜念。人在真正集中精神去做某件事時，能夠發揮出通常情況下無法想象的潛力。良好的注意力可提高我們的工作 學習效率。據對一些天才兒童的研究，其中有乙個很突出的個性特點，就是能夠長時間保持注意力，這種長久的專心致志...
體育遊戲集中注意力
臨泉實驗中學張雪 報數比賽 遊戲目的 整齊 迅速報數，培養排隊能力。培養學生遵守紀律，聽從指揮的作風。遊戲方法 將學生分成二列或四列橫隊，當教師發出 連續報數！或 1 報數！的口令後，各列最後一名同學報完數後立即舉右手，以準確 無誤 速度最快的列為勝隊 遊戲規則 必須教師的口令要求順序報數，中間不得...