方法一:訓練孩子的聽覺。
很多時候，孩子看起來是在認真的聽，但是腦子已經不知道跑到**去了，這就是注意力不集中。為此，我們北大超人計畫教育發展中心研究了一系列的訓練方法，幫助您的孩子克服散漫觀，集中注意力，提高學習效率。
父母可以給孩子讀乙個小故事，孩子聽完以後，讓他數一數裡面出現了幾個「的」、「一」或「了」。
這種訓練方法在讀物的選擇上要由短到長，由易到難，父母朗讀的語速要由慢到快，一開始可以著重強調某些字，以提高兒童的學習興趣。這種方法簡單易行，在聽故事中就可以使孩子得到訓練，手邊的兒童讀物就可以作為教材。
例如：聽完故事說出以下文章出現了多少個「的」字。
三隻小豬蓋房子，他們的媽媽說要把房子蓋結實。大豬蓋了個草的房子，二豬蓋了個木頭的房子，小豬蓋了個磚的房子。
大風來了，吹走了大豬的草的房子。大雨來了，泡壞了二豬的木頭的房子。只有小豬的磚的房子好好的。
方法二:訓練孩子的聽覺寬度
孩子的聽覺寬度決定孩子的注意力能否集中，這裡是訓練孩子聽覺寬度的方法之一：
由家長來說句子，孩子跟著念，每一句比前一句新增乙個詞語，更複雜一點，看孩子的接受力強度，經常訓練可以提高孩子的聽覺寬度，使得孩子能夠逐漸集中注意力。例如：
1、我有乙個書包。
2、有乙個紅色的書包。
3、我有乙個紅色的帶白色花瓣的書包。
4、我有乙個紅色的帶白色花瓣的雙肩背的書包。
5、我有乙個紅色的帶白色花瓣的雙肩背的媽媽送給我的書包。
6、我有乙個紅色的帶白色花瓣的雙肩背的過生日的時候媽媽送給我的書包。
7、我有乙個紅色的帶白色花瓣的雙肩背的過十歲生日的時候媽媽送給我的書包。
8、我有乙個紅色的帶白色花瓣的雙肩背的過十歲生日的時候媽媽送給我的我最喜歡的書包。
9、我有乙個漂亮的紅色的帶白色花瓣的雙肩背的過十歲生日的時候媽媽送給我的我最喜歡的書包。
方法三: 頂紙杯
這是乙個家庭小遊戲，簡單易行，可以幫助孩子集中注意力。
讓孩子站立或平坐，頂乙個紙杯在頭上，然後放**對孩子進行干擾，看看他們是否能保持平衡，將注意力集中在頭頂的紙杯上。
這個遊戲可以由兩個以上的孩子一起做，比賽誰集中注意力、控制自己意識的時間長，也可以由家長和孩子一起來比賽。
小學生集中注意力的訓練方法
通過一些簡單的訓練方法，可以使小學生注意力的專注性得到提高和改善，對各種原因所致的注意力專注性不足都是有效的。當然，這需要老師、家長、學生的密切配合和堅持，並不是一蹴而就。
1、快速計算
隨機出兩組五位數作為加數寫在一張紙的上端，將相加的得數寫在兩組加數的下面（進製到十萬位的數捨掉）；再計算得數與第二個加數的和，把得數寫在前乙個和的下面，依次迴圈相加，越快越準越好。用一張a4的紙，大約可以計算20組。訓練有素的成年人可以在1分鐘之內完成，小學生通過訓練可以在1分30秒完成，低年級的同學應該可以爭取在2分鐘以內完成。
每天一次，每次一張紙（約20組）。這項訓練需要高度集中注意力，相當於1-2分鐘內完成約100次加法，強度還是比較大的，長期堅持能有效提高學生注意力的專注性。另外，我們知道，加法是一切數**算的基礎，加法速度的提高對學習數學也同樣大有好處，即使是高年級學生同樣可以運用此法，並從中得益。
舉例：37629
86135
123764進到十萬位的1捨掉不寫）
109899進到十萬位的1捨掉不寫）
33663
43562
…………
……2、按順序指讀
在一張有25個小方格的表中，將1-25的數字打亂順序，填寫在裡面（見下表），然後以最快的速度從1數到25，要邊讀邊指出，同時計時。研究表明：7-8歲兒童按順序導找每張圖表上的數字的時間是30-50秒，平均40-42秒；正常成年人看一張圖表的時間大約是25-30秒，有些人可以縮短到十幾秒。
家長可以自己多製做幾張不同的訓練表，每天訓練一遍，相信孩子的注意力水平一定會逐步提高。
21 12 7 1 20
6 15 17 3 18
19 4 8 25 13
24 2 22 10 5
9 14 11 23 16
3、複述數字
就是出一組數字，如5473869，讓學生重複它，可以從七位數字開始，當他感覺容易對付了，便公升到八位，再公升到九位，當公升到十二位，便不要再公升了。每天只能公升位一次。可以將這個遊戲每天玩10分鐘左右，堅持乙個月即可見相當不錯的效果。
4、學播音
廣播、電視播送新聞時，廣播、電視裡說一句，讓他重複一句。因為嘴上學上句時，耳朵要注意下句，否則就學不下去。每天5分鐘左右即可，連續一月，就能達到跟得上，到連續學10分鐘不錯5個字時，孩子的注意力的專注性就達到良好了。
這種遊戲在合格之後也最好經常玩玩，以訓練孩子的大腦。
5、抄書
將孩子喜歡的書、報、刊上的好文章抄到乙個專門的文摘筆記本上。剛抄之時，一次看的字數不得少於六個，依次增加，當他平均每次能看並記住約十五個字的時候，他的注意力的專注性已經訓練得很不錯了。
6、撲克牌遊戲
取三張不同的牌，比如梅花2，黑桃3，方塊5，隨意排列於桌上，選取一張要記住的牌，如梅花2，讓孩子盯住這張牌，然後把三張牌倒扣在桌上，由另一人隨意更換三張牌的位置，然後，讓孩子報出哪一張是梅花2。如猜對了，就勝，兩人輪換做遊戲。隨著能力的提高，可以增加難度，如增加牌的張數，增加變換牌的位置的次數，提高變換牌位置的速度等。
這種方法能高度培養注意力的集中，由於是遊戲，符合孩子的心理特點，非常受孩子歡迎，玩起來孩子的積極性很高。每天堅持玩一陣，注意力會有所提高。
7、打桌球
打桌球需要高度集中注意力，因此這項運動有助於訓練孩子注意力的集中，即使是不會打球的低年級的小學生也可以通過玩桌球來訓練，讓他用球拍托球，或用球拍顛球，繞桌子行走，要求桌球不能掉下來。這是小學生樂於接受的遊戲。這種方法特別適合有感覺統合失調的學生。
訓練集中注意力的方法很多，但我這裡介紹的這些遊戲簡單易行有趣，對提高注意力非常有效，老師可以指導家長和學生選擇性地運用，以提高小學生的注意力的專注性。
學生的12個良好習慣
教育歸根結底是培養習慣，行為養成習慣，習慣形成品質，品質決定命運。教育不是搞轉型產品，不是搞短平快的小企業的適應市場生存，教育更多地把古老的上一代逐漸積累下來的那些優秀的文化積澱傳承給下一代人，它應該是很有規律的。良好的習慣是孩子所儲存資本，會不斷地增值，而人的一生就在享受著他的利息。
1、 記憶習慣。一分鐘記憶，把記憶和時間聯絡起來，這裡還含有注意的習慣。一分鐘寫多少字，讀多少字，記多少字，時間明確的時候，注意力一定好。
學生的智力，注意力是最關鍵的。一定把學習任務和時間聯絡起來，通過一分鐘注意、記憶來培養學習習慣。
2、 演講習慣。讓學生會整理、表達自己的思想，演講是現代人應該具有的能力。
3、 讀的習慣。讀中外名著或偉人傳記，與高層次的思想對話，每天讀
一、兩分鐘，有好處，學生那個年齡可塑性大，偉人的感染力、教育力，遠遠超過咱們這些當老師的，學生與大師為伍、與偉人為伍的時候，很多教育盡在不言中，一旦形成習慣，學生會終生受益。
4、 寫的習慣。寫日記，有話則長，無話則短，通過日記可以看出乙個老師有沒有能力，有沒有思想，有沒有一以貫之的品質，看日記能看出老師的水平，更能看出學生的水平，一分鐘、三五十個字，堅持住、寫下去，這就是決心。我二十年不批改學生作業，但我說一句話管二十年，就是每天一篇日記。
5、 定計畫的習慣。凡事預則利、不預則廢。後進生毛病都出在計畫性不強，讓人家推著走，而優秀的學生長處就在於明白自己想要幹什麼。所以，我們就要培養同學們定計畫的習慣。
6、 預習習慣。請老師們把講的時間讓出一部分，還給學生，學生自己去看一看，想一想，預習預習。在實驗中學時我就要求老師講課別超過20分鐘。
昨天發給大家的材料-江蘇洋思中學，「只講四分鐘」，後進生明顯進步，秘訣就是預習、自己學的習慣。反之，不讓學生自己學，最簡單的事都要等著老師告訴他，這樣難以培養出好學生。我從2023年開始，開學第一天就期末考試，把新教材的期末試題發給大家。
這樣做就是要學生會預習。讓學生自己學進去，感受學習的快樂、探索的快樂、增長能力的快樂。所以請各位老師一定要培養學生預習的習慣。
7、 適應老師的習慣。乙個學生同時面對各學科教師，長短不齊、在所難免。一方面我們努力採取措施提高老師的能力水平，適應學生；一方面不能馬上把所有的老師都提高到乙個適應學生要求的地步。
所以學生也要適應老師，從現在適應老師，長大了適應社會。不會稍不如意就埋怨環境。不同層次的老師，學生用不同的方式，眼睛向內、提高自我的方式去適應，與老師共同進步。
8、 大事做不來，小事趕快做的習慣。這也是非常要緊的乙個習慣。我抓學生習慣基本就這麼抓。
尖子學生做尖子的事，後進學生別盲目攀比。大的目標夠不到，趕快定小的目標。難題做不了，挑適合你的容易做的題去做。
人生最可怕的就是大事做不來，小事不肯做，高不能成，低不肯就，上得去、下不來，富得起、窮不起。所以要讓我們的學生永不言敗。
9、 自己留作業的習慣。老師留的作業不一定同時適應所有的學生，如果都要求去做，就是反教育。老師要和學生商量，讓學生做到腳踏實地、學有所得，市教委規定對學生實行量化作業，它的落實，一靠檢查，二靠老師良心，老師要從學生實際出發，只有常規量的學生可以接受，學生才能適應教育。
浙江書生中學就特別強調這點。
10、 錯題集的習慣。每次考試之後，90多分的、50多分的、30多分的學生，如何整理錯題？扔掉的分數就不要了，這次30分，下次40分，這就是偉大的成績。
找到可以接受的型別題、同等程度的知識點研究一下提高的辦法。整理錯題集是很多學生公認的好習慣。
11、 出考試題的習慣。學生應該覺得考試不神秘。高中學生應該會出高考試題，初中學生會出中考試題。
12、 篩選資料、總結的習慣。學生要會根據自己實際，選擇學習資料
孩子失去耐性時，可以這樣對孩子
1、先冷眼觀察與了解問題所在。楊琳表示，孩子的不悅情緒是漸進的，適時關注孩子的狀態，才可就其困難處「對症下藥」。
2、點出突破困難的關鍵，讓孩子動腦思考。例如孩子在玩堆積木時，因底層的積木排列歪斜，以致到高處時會坍塌，家長可告訴孩子：基底層在平穩下才可以建高樓……，而後留給孩子自己動手改善。
集中注意力訓練方法
方法一 訓練孩子的聽覺。很多時候，孩子看起來是在認真的聽，但是腦子已經不知道跑到 去了，這就是注意力不集中。為此，我們北大超人計畫教育發展中心研究了一系列的訓練方法，幫助您的孩子克服散漫觀，集中注意力，提高學習效率。父母可以給孩子讀乙個小故事，孩子聽完以後，讓他數一數裡面出現了幾個 的 一 或 了 ...
集中注意力訓練方法
我國年輕的數學家楊樂 張廣厚，小時候都曾採用快速做習題的辦法，嚴格訓練自己集中注意力。這裡給大家介紹一種在心理學中用來鍛鍊注意力的小遊戲。在一張有25個小方格的表中，將1 25的數字打亂順序，填寫在裡面 見下表 然後以最快的速度從1數到25，要邊讀邊指出，同時計時。研究表明 7 8歲兒童按順序導找每...
訓練集中注意力的方法
訓練記憶力的方法 我國年輕的數學家楊樂 張廣厚，小時候都曾採用快速做習題的八法，嚴格訓練自己集中注意力。這裡給大家介紹一種在心理學中用來鍛鍊注意力的小遊戲。注意力訓練方法 1 積極暗示法 許多人之所以記憶力不佳，是由於對自己的記憶力缺乏自信。在面對乙個要記的材料時，這些人常常想 多難記啊！這麼多，我...