③用黑色筆以最快的速度把「2」左邊第三個數字圈出來。
④用藍色筆以最快的速度把「5」右邊第二個位置中的偶數圈出來。
6598723154789328713262389402364789652348357951684
212154897575621567887577522165132116412577456824
854569877545457846991633015670980461767892140115
第二關考試不粗心題
訓練目的:訓練注意力和思維能力
訓練方法:找出每組中與其他不一樣的數字字母和漢字，用圓圈把它們圈起來並記錄下來
( )個
( )個
( )個
( )個
( )個
( )個
四、注意力訓練
活動準備：測試注意力**，4份大公尺摻和綠豆，8個礦泉水瓶（4個盛水），4個線團若干小針
活動方案：
4、聽覺注意訓練，提高學生注意的快速性和準確性。
遊戲1：聽報數字，要求學生聽完後立即報出來。
6位數：452389，756436，267522，423791
7位數：2984348，6845971，2875634，8925674
8位數：38462175，52768429，29851673，48926871
遊戲2：聽報數字，要求學生聽完後立即倒背出來。示例：
教師說301，學生說103。從3位數開始，逐漸提高。452，389，756，436，267，522，423，791，3846，2175，5276，8429，2985，1673，4892，6871，29843，48684，59712，87563，48925，67429。
遊戲3：聽報詞語訓練，要求學生聽完後立即報出來。
詞語：碧綠的草地、快樂和悲哀、暗淡和明亮、愛慕和嫌棄
臭泊楓橋聽晚鐘，桃花潭邊詩友情，江邊送別情意深
倒報詞語：
愉快，照顧，吝嗇鬼，取經人，鳳辣子，執法者，
巾幗英雄，勇於探索，津津有味，溝通心靈，訓練注意
陽光心語室，夏天的昆蟲，生活的太陽，先下手為強。
5、訓練集中注意力的能力。
訓練目的：引導學生明白注意力與學習成功、與生活成功的關係，逐漸了解自己的注意品質，激發培養良好注意品質的積極性。
遊戲1：「揀綠豆」比賽。半分鐘內揀出公尺中的綠豆，一顆綠豆得10分，最後看總分多少。（四人一組，兩組。）
遊戲2：倒水比賽。把一瓶水倒到另乙個空瓶子裡。
遊戲3：穿針比賽。將線從針眼裡穿過。
五、注意力訓練方法（一）
一．注意轉移的訓練
改善學生注意轉移的品質可以通過提高他們的自我控制能力來實現。具體做法如下:
如，按以下規則給小學生出兩道題。
第一題，寫兩個數，乙個在上，乙個在下。例如4和2，然後把它們加起來，把和的個位數寫在右邊的上方，而把左邊上面的那個數移到下面，連續這樣做……
46066280
24606628
第二題，起始的兩個數與上題相同，然後把兩個數的和的個位數寫在右邊的下面，把左邊下面的數移到上面，連續這樣做……
42684268
26842684
稍加訓練後，每隔半分鐘向學生發出命令「第一」「第二」「第一」「第二」等，要求他們聽到命令後，畫一豎線，立即改做另一題，盡可能準確而迅速地完成作業。檢查後就會發現，錯誤主要發生在兩題轉換之間。通過多次訓練，小學生的自我控制能力會得到提高，做題的錯誤率會減少，轉換的速度也會加快。
二．注意廣度的訓練
訓練小學生注意廣度的目的在於提高他們的整體知覺能力。具體做法如下。
給學生列一張數字表(表中數字的多少和排列順序可根據學生的實際情況確定)，表中的數字都是無規則的，然後劃去任意兩個數之間的某個數，如划去「1」和「7」之間的偶數(或奇數)。
l534963825479
3037l54269874
42730l5649238
劃數字訓練的評分方法是計算劃對、劃錯和漏劃三種資料。全部劃對的數字的總和稱為粗分，劃錯的加上二分之一漏劃的稱為失誤。粗分減去失誤稱為淨分。用公式表示為：
淨分＝劃對數－(劃錯數＋1/2漏劃數)
失誤率＝(劃錯數＋1/2漏劃數)骰允100％
要求學生每天拿出一定的時間進行自我訓練，堅持一段時間後可通過比較多次訓練間的淨分和失誤率，看出自己的注意廣度的成效。一般來說，經過多次重複練習，淨分會逐步提高，失誤率會逐步下降，表明注意力已經得到提高。
三．注意分配的訓練
提高學生學習時的注意分配能力，關鍵在於訓練他們掌握與學習有關的技能，並使各種技能協調化。例如，在訓練他們熟練寫字的基礎上，進一步訓練他們邊聽邊記的能力，為記課堂筆記打下基礎。
六、注意力訓練方法（二）
一．剪一塊方形的黑色硬紙板，邊長38cm左右，再剪一白色正方形，邊長5cm左右，貼在黑色正方形中間。①將圖釘在淺色牆壁上，圖的中心高度與眼睛持平，注意光線充足；②端坐椅上，距圖1.5m左右；③全身放鬆，大腦入靜，閉眼兩分鐘。
想象前面是一塊溫暖、柔軟的黑色的螢幕；④睜開眼，對圖中心白方塊注視2－3分鐘，不要太用力，也盡量不眨眼睛；⑤視線慢慢移到旁邊空白的牆上。牆上清晰地出現乙個襯著白色大方塊的黑色小方塊，一直注意到它漸漸消失。繼續消失。
繼續想象它們的存在，又出現，再注視；⑥影象全消失後，閉上眼，在大腦中想象影象，盡量保持穩定。兩分鐘後重複前面的過程。
二．剪一塊方形黑色硬紙板，邊長38cm左右，再剪乙個白色的寬20cm左右的五角星，貼在黑方塊當中。
訓練方法同上。
以上兩種訓練一次約15分鐘，至少訓練乙個星期。在室外或室內也可用自己的影子來做練習。在陽光或燈光下，使自身產生影子，盯著人影的脖子看兩分鐘，然後看天空或淺色牆，出現清晰的虛像，注視虛像，消失後，閉上眼睛，在腦海中重現。
三．剪乙個白色硬紙板方塊，邊長38cm左右，再剪一直徑約12.5cm的藍色圓圈，貼在白方塊中間。①將圖放在淺色的牆壁上與眼睛一般高的地方；②端坐、閉眼、放鬆、冥想2分鐘；③睜開眼睛，盯住影象，集中看藍色圓圈，想象自己正通過攝像機鏡頭的移動在觀察，鏡頭移近，藍色圓恢復正常。
這樣想象著來回移動幾次；④給想象加上更多的運動。視線沿著藍圓外圍，順時針方向轉5圈。繼續轉動，速度加快，使藍圓圈看起來像陀螺一樣旋轉，像乙個個圓錐體，然後速度逐漸減慢。
這個練習時間為5分鐘。也可用五角星影象使它旋轉。也可以注視一根火柴，想象它像電線桿一樣大，並想象火柴點著火，吐出巨大的紅色火焰。
七、集中注意力訓練方法二招
作者:陳姍博士
方法一:訓練孩子的聽覺。
很多時候，孩子看起來是在認真的聽，但是腦子已經不知道跑到**去了，這就是注意力不集中。為此，我們北大超人計畫教育發展中心研究了一系列的訓練方法，幫助您的孩子克服散漫觀，集中注意力，提高學習效率。
父母可以給孩子讀乙個小故事，孩子聽完以後，讓他數一數裡面出現了幾個「的」、「一」或「了」。
這種訓練方法在讀物的選擇上要由短到長，由易到難，父母朗讀的語速要由慢到快，一開始可以著重強調某些字，以提高兒童的學習興趣。這種方法簡單易行，在聽故事中就可以使孩子得到訓練，手邊的兒童讀物就可以作為教材。
例如：聽完故事說出以下文章出現了多少個「的」字。
三隻小豬蓋房子，他們的媽媽說要把房子蓋結實。大豬蓋了個草的房子，二豬蓋了個木頭的房子，小豬蓋了個磚的房子。
大風來了，吹走了大豬的草的房子。大雨來了，泡壞了二豬的木頭的房子。只有小豬的磚的房子好好的。
方法二:訓練孩子的聽覺寬度
孩子的聽覺寬度決定孩子的注意力能否集中，這裡是訓練孩子聽覺寬度的方法之一：
由家長來說句子，孩子跟著念，每一句比前一句新增乙個詞語，更複雜一點，看孩子的接受力強度，經常訓練可以提高孩子的聽覺寬度，使得孩子能夠逐漸集中注意力。例如：
1、我有乙個書包。
2、有乙個紅色的書包。
3、我有乙個紅色的帶白色花瓣的書包。
4、我有乙個紅色的帶白色花瓣的雙肩背的書包。
5、我有乙個紅色的帶白色花瓣的雙肩背的媽媽送給我的書包。
6、我有乙個紅色的帶白色花瓣的雙肩背的過生日的時候媽媽送給我的書包。
7、我有乙個紅色的帶白色花瓣的雙肩背的過十歲生日的時候媽媽送給我的書包。
8、我有乙個紅色的帶白色花瓣的雙肩背的過十歲生日的時候媽媽送給我的我最喜歡的書包。
9、我有乙個漂亮的紅色的帶白色花瓣的雙肩背的過十歲生日的時候媽媽送給我的我最喜歡的書包。
方法三:頂紙杯
這是乙個家庭小遊戲，簡單易行，可以幫助孩子集中注意力。
讓孩子站立或平坐，頂乙個紙杯在頭上，然後放**對孩子進行干擾，看看他們是否能保持平衡，將注意力集中在頭頂的紙杯上。
這個遊戲可以由兩個以上的孩子一起做，比賽誰集中注意力、控制自己意識的時間長，也可以由家長和孩子一起來比賽。
八、注意力訓練
訓練1在桌上擺三四件小物品,如瓶子、紙盒、鋼筆、書等,對每件物品進行追蹤思考各兩分鐘,即在兩分鐘內思考某件物品的一系列有關內容.例如思考瓶子時,想到各種各樣的瓶子,想到各種瓶子的用途,想到瓶子的製造,造玻璃的礦石**等.這時,控制自己不想別的物品.
兩分鐘後,立即把注意力轉移到第二件物品上.開始時,較難做到兩分鐘後的迅速轉移,但如果每天練習10多分鐘,兩周後情況就大有好轉了.
還可以做乙個叫「大腦抽屜」的訓練.訓練要求設想出自己的三個計畫.比如學習某學科知識的計畫,旅遊計畫,製作航模計畫.
對每個計畫分別思考2-3分鐘.在思考乙個計畫時排除其它干擾,特別是排除另兩個計畫的干擾.這個訓練比上乙個難,開始訓練時可以先對每個計畫思考一分鐘,逐漸增加時間,但不要超過3分鐘.
集中注意力訓練方法
方法一 訓練孩子的聽覺。很多時候，孩子看起來是在認真的聽，但是腦子已經不知道跑到 去了，這就是注意力不集中。為此，我們北大超人計畫教育發展中心研究了一系列的訓練方法，幫助您的孩子克服散漫觀，集中注意力，提高學習效率。父母可以給孩子讀乙個小故事，孩子聽完以後，讓他數一數裡面出現了幾個 的 一 或 了 ...
集中注意力訓練方法
我國年輕的數學家楊樂 張廣厚，小時候都曾採用快速做習題的辦法，嚴格訓練自己集中注意力。這裡給大家介紹一種在心理學中用來鍛鍊注意力的小遊戲。在一張有25個小方格的表中，將1 25的數字打亂順序，填寫在裡面 見下表 然後以最快的速度從1數到25，要邊讀邊指出，同時計時。研究表明 7 8歲兒童按順序導找每...
注意力訓練方法
舒爾特表 訓練法 舒爾特表 訓練就是國際通行的其中一種最常見和最有效的人的視覺定向搜尋訓練科目。心理學上運用這種表，一般是為了研究和發展心理感知的速度，其中包括視覺定向搜尋運動的速度。為了提高注意力，可以選擇有不同難度和型別的 舒爾特表 逐級訓練。如果沒有現成的 舒爾特表 也可以自己製作 舒爾特表 ...