第一關注意力訓練題
訓練目的:提高注意力和細心態度
訓練方法:
①.用鉛筆以最快的速度把表中的「7」圈出來。
②.用黑色筆以最快的速度把「2」左邊第三個數字圈出來。
③.用藍色筆以最快的速度把「5」右邊第二個位置中的偶數圈出來。
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第二關考試不粗心題
訓練目的:訓練注意力和思維能力
訓練方法:找出每組中與其他不一樣的數字字母和漢字，用圓圈把它們圈起來並記錄下來
（三）注意分配的訓練
提高學生學習時的注意分配能力，關鍵在於訓練他們掌握與學習有關的技能，並使各種技能協調化。例如，在訓練他們熟練寫字的基礎上，進一步訓練他們邊聽邊記的能力，為記課堂筆記打下基礎。
注意訓練之一--凝神冥想
（1）活動目的：訓練學生對背景「視而不見」的能力。
（2）活動過程：
①讓學生做深呼吸和放鬆運動。方法：用鼻子吸氣，用嘴呼氣，呼吸的節奏是吸氣5-10秒,呼氣的時間是吸氣的兩倍,要緩慢、平靜地吸進去,撥出來。
同時,把注意力集中在吸氣和呼氣上，盡量不去想其他事情。但要注意一點，不要憋氣。一旦習慣了，你很快就會感到心情平靜、頭腦清醒，注意力自然也就集中了。
步驟：1.坐在椅子上，雙肩自然下垂，兩手平放在大腿上，閉上眼睛，放鬆全身。
2.做深呼吸5-10分鐘。開始時靜不下心,可以配合呼吸,心裡反覆默念：「呼……」、「吸……」(也可念「靜下心來……」，「靜下心來……」）
3.收功。慢慢的數5下，睜開眼睛。
②讓學生目光平緩地注視前方某乙個點，心中只想著這個點，別無他念，想像這一點慢慢地被拉長，變成一條線，然後又幻化出許多複雜的圖形。在訓練的時候要特別注意排除來自環境的干擾。
於是，當我們的眼睛長時間地凝視在一點時，視野就會變得狹窄，那些容易吸引你並導致注意力分散的事物也就不會進入眼簾，因而人的意識範圍也隨之變窄，從而達到注意力集中的心理境界。
③安排學生每天堅持做幾分鐘這樣的訓練。
注意訓練之二--傾聽
（1）活動目的：訓練對背景聲音「聽而不見」的能力。
（2）活動步驟：
①讓學生做深呼吸和放鬆運動。
②**預先錄製好的時鐘的滴答聲（1分鐘），要求學生跟著數滴答聲的次數，而且心中只能注意這種聲音，不理會來自環境的干擾。
③重複上一步驟兩次。
④重複上述步驟，同時增加干擾聲。
⑤逐漸增加干擾的強度。
注意訓練之三--找順序
（1）活動目的：訓練注意的穩定性、廣度和分配水平。
（2）活動過程：
將1－30的數字打亂順序，填入一張有30個方格的表中，要求學生用最快的速度按順序找出這30個數字來（邊讀邊用手指出該數字在**）。
訓練集中注意力的方法
訓練記憶力的方法 我國年輕的數學家楊樂 張廣厚，小時候都曾採用快速做習題的八法，嚴格訓練自己集中注意力。這裡給大家介紹一種在心理學中用來鍛鍊注意力的小遊戲。注意力訓練方法 1 積極暗示法 許多人之所以記憶力不佳，是由於對自己的記憶力缺乏自信。在面對乙個要記的材料時，這些人常常想 多難記啊！這麼多，我...
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訓練孩子的編序能力聽覺編序能力是指孩子能將過去聽覺所獲取的資料以正確而又詳細的先後順序回憶出來，以及將所獲取的聽覺資訊加以組織使之有意義的能力。它對孩子將所學知識系統地保留下來是非常有益的。通過讓孩子聽故事並複述出來 順背倒背數字等可以提高這方面的能力。訓練孩子的聽說結合能力在現實生活當中，聽和說總...