糖尿病**的五個要點包括：醫學營養**、運動**、血糖監測、糖尿病教育和藥物**，而醫學營養**排在糖尿病**的首位．也是主要的**方法。
目前飲食**常用方法有三種．
a．細演算法(食物成份表計算法)：需由營養師操作，適用於住院病人。
b．粗演算法：是簡單粗略的估算：每d主食250—300g(5—6兩)。
水果1個，葷菜300-400g(3—4兩)。雞蛋1個，牛奶或豆漿l瓶．油2—3湯匙。蔬菜5009左右。
c．食品交換法：是根據各種食物所含的主要營養素，產生的總熱量和食物重量三者內在聯絡的規律性，簡易地計算產生相同熱量的不同食物的藿量，用以營養素相似的同類食物的互相交換，調整食譜，滿足機體對營養素的需求。達到**糖尿病的目的。
飲食指導
飲食**是糖尿病的基礎**。適用於各型糖尿病人，輕型病例以食療為主即可收到滿意效果，中、重型病人也必須在飲食**的基礎上，合理使用藥物**。
1.飲食九分飽，忌暴飲、暴食，定時定量進餐，有利於葡萄糖的吸收。促進胰島索的釋放。
2嚴格控制白糖、紅糖、果醬、巧克力、甜果汁的攝取。
3可吃一些富含維生素b和維生素c的食物，有利於減緩糖尿病發展的程序，對減輕糖尿病合併視網膜的病變，腎病有利。如：魚、奶、蛋、白菜、青菜。
4可吃含鈣的食物，因缺鈣可是糖尿病病情加重。如：蝦皮、海帶、排骨、牛奶、黃豆等。
5提倡多吃高纖維的食物。如：芹菜、白菜、韭菜、養麥、韭菜、絲瓜、空心菜、菠菜等。因為高纖維的食物可促進腸蠕動，減少便秘，延緩食物的消化吸收促進糖代謝。
6可吃一些含硒的食物，硒有與胰島素相同的調節糖代謝的生理活性，如：魚、香菇、芝麻、大蒜、芥菜等，它們能降血糖，改善糖耐量。
7宜吃南瓜、苦瓜、洋蔥等。對糖尿病三多症狀有明顯改善作用。有降低血糖的功能，宜多吃。
8糖尿病患者可進少量水果，比較安全的水果，如黃瓜、西紅柿、桃、蘋果、梨、柚子、木瓜等。
9根塊、堅果類食物應盡量少吃，如土豆、藕、白薯、山藥、核桃、花生、杏仁、瓜子，因這類食物可公升高血糖，從而對身體不利。
食療誤區
1限制飲水：一些患者因為發病初期多飲多尿的症狀，就限制飲水其實口渴是因為葡萄糖從尿中排出時帶走了大量的水分，所以感到口渴就應喝水，千萬不要加以限制否則易致脫水和高粘血症。
2過度節食：一些患者為了讓自己的血糖。尿糖降低，盲目地控制飲食。
開始時雖然能使血糖，尿糖暫時下降，但由於營養攝入不足，人體活動所需的能量只能由身體分解脂肪來提供，可能會引起酮症酸中毒，重者危及生命。
3注意：①糖尿病人最好不要飲酒。②低鹽飲食：每天5—6克。③糖尿病人可多食海帶，因為海帶可降血糖。
糖尿病飲食指南
食譜五種有效降糖的食物 苦瓜 黃瓜 洋蔥 菠菜 南瓜 多吃高纖維的食物 玉公尺 小麥 白菜 韭菜 豆類製品 多吃含糖低的蔬菜 西葫蘆 冬瓜 南瓜 青菜 青椒 茄子 多吃含鈣的食物 蝦皮 海帶 排骨 芝麻醬 黃豆 牛奶 多吃含硒的食物 魚 香菇 芝麻 大蒜 芥菜 不宜吃的食物 動物內臟 蟹黃 魚卵 雞...
糖尿病飲食指南介紹
糖尿病是最常見的慢性疾病，也是飲食控制最典型的疾病之一，因此需要糖尿病飲食指南來嚴格知道飲食，才能配合糖尿病的 保證病人的健康。最近我在書店看到一本 糖尿病飲食指南 覺得有用就簡單看了一下，下面把糖尿病飲食指南的精髓告訴大家。糖尿病飲食指南的核心是控制糖的攝入，主要有一下幾點。1 多吃高纖維食物，促...
糖尿病飲食指南 優質材料
一 方針 主要通過飲食控制 運動，降低體重並聯合降糖藥物降血糖。二 飲食調理 1.控制總熱量。2.少量多餐。3.高纖維飲食。4.飲食清淡。三 其他注意 糖尿病人在日常生活中盡量避免出現使血糖公升高的因素，每天的生活 學習 吃飯 活動 休息 睡眠等日常生活起居要有規律，做到合理安排，定時定量。四 糖尿...