教材分析
跑是增強學生體質的有效方法和手段，也是中學體育與健康教學的主要教材之一，依據《體育新課程標準》，本課選擇了蹲踞式起跑和起跑後加速跑作為基本教學內容，在組織教學過程中，緊緊圍繞主體教材，自始自終合理運用體操棒的功能，採用多種教學手段，激發學生的學習興趣和熱情，從而提高教學效果。教學內容：
1.蹲踞式起跑和起跑後加速跑2.身體素質練習
教學目標：
1.學生在蹲踞式起跑時，能按「各就位」、「預備」、「鳴槍」三個環節作出正確的動作，加速跑時上體能逐漸抬起，步長加大。2.
發展學生快速奔跑能力及上、下肢力量。3.培養學生頑強拼搏、奮發向上的優良品質。
教學重點、難點：
重點：起跑的身體姿勢難點：蹬地有力，快速起跑
教學方法：
針對教材的特點，在教學過程中運用了多種教學方法和教學手段進行教學。採用遊戲法，利用內容新穎的棍棒操及開發的相關遊戲，在學生的身體得到充分活動的同時，也活躍課堂氣氛，增加了練習的趣味性，充分調動學生的練習積極性，發展學生素質，增強體能。
通過學生自學研討、小組合作、**反饋積極學習動作技術及方法。通過講解示範、分解練習，讓學生建立正確的技術要領和掌握正確的技術動作。
通過**放鬆活動使學生身心得到完全的放鬆，身心愉悅。
教學流程：
準備部分（10-12min）
一、體委整隊、檢查報告人數
二、師生問好宣布本課內容及要求
三、棍棒操（4*8拍）
1.上肢運動2.踢腿運動3.體側運動4.體轉運動5.腹背運動6.全身運動7.跳躍運動8.持棒高抬腿要求：
1.集合迅速，隊伍整齊，報數聲音巨集亮。
2.做棍棒操時，動作正確到位，整齊，有節奏。四、鑽地道報數遊戲
方法：每個學生持棒前舉，聽到教師發令後，每排的排頭迅速從本隊的棒下鑽過以相同的距離排到隊尾，站穩後開始報數，報完後第二個學生接著開始，依次類推，直到該隊最後同學跑完並報數，先完成為勝方。
組織：一、四列橫隊，男、女各兩排，做棍棒操時成體操隊形散開。（如圖示教法：
1.教師示範，提出要求。2.學生按教師口令進行練習。要求：
1.站穩後開始報數。
2.報數錯時，報錯的學生糾正以後繼續進行。3.報完數後下乙個學生才能開始。
基本部分（26-28min）
一、學習蹲踞式起跑動作
1.學生按口令做蹲踞式起跑練習要點：「各就位」：
兩手撐地於起跑線後，有力的腿在前，後腿跪在地。「預備」：臀部慢慢抬起，稍高於肩，重心前移。
「鳴槍」：兩手迅速離地，兩臂前後擺動同時兩腳蹬離地面。2.
教師口令，學生相互糾正錯誤動作。組織教法：
1．向學生展示蹲踞式起跑過程的搜尋**，創設情境，匯入。
2..學生看圖分組自學研討，並展示交流蹲踞式起跑動作。
3.教師邊示範邊講解動作要領，並簡述蹲踞式起跑的目的和起跑後加速跑的作用。
4.教師及時糾錯反饋。
學生集體練習蹲踞式起跑動作，並再次分組研討，各組反饋研討結果，教師總結學生的反饋結果。
二、起跑後加速跑
要點：上體逐漸抬起，步長逐漸加大。組織:(如圖示)
要求：1.動作正確，注意力集中，反應快，不搶跑。2.回來由兩側一路縱隊慢跑歸隊。3.其餘學生原地做蹲踞式起跑動作。
三、拓展運用：
（一）15-20m蹲踞式起跑接加速跑
易犯錯誤：蹲踞式起跑接加速跑停頓形成兩次起跑糾正方法：
①要求學生合理調整腳與起跑線的距離。
②聽到「鳴槍」後，上體不要馬上抬起，腿向前跨應由小到大。要求：
1.學生把棒放在腳前作起跑線。
2.一、三排學生做，二、四排學生糾正，然後交換。（二）25-30m追逐跑
組織：八路縱隊（男、女分組）要求：
1.採用站立式起跑
2.第乙個學生跑出規定距離後，下乙個學生才能跑出。（三）25-30m梯形跑組織：四路縱隊
要求：四個學習小組，用不同練習蹲踞式起跑方法沿著比賽地形各比賽四次，教師對優勝的小組進行獎勵。
各小組商議如何快速、安全起跑，交流比賽的感受。
四、身體素質練習：小遊戲拔河
方法：二人一組相對站立，分別握棒的兩端，並以另一根體操棒為河界，聽到發令後兩人用力拔對方過河組織：如圖示
⊙要求：不准故意松棒，注意安全。
結束部分（4-6min）
一、放鬆活動1.轉體扶棒2.漫步舞
二、小結本次課的情況：以表揚為主，布置作業。三、送還器材，師生再見。組織：同棍棒操隊形。**輕**放鬆要求：
1.提前松棒，轉體扶棒。
2.一、三排與
二、四排方向相反。3.能隨**節拍放鬆，愉悅身心。
生理負荷預計：練習密度：35％
平均心率：130—150次／分鐘
器材體操棒多根（每人一根）錄音機一台
**性作業：
讓學生自主通過網際網路查閱並完成以下作業：1.蹲踞式起跑動作要領？2.列舉世界短跑名將五名。
教後反思
我在課的開始大膽地讓學生分組討論，看圖自學教材《蹲踞式起跑》，總結蹲踞式起跑動作方法及要領，各組展示自己的學習成果，教師總結反饋蹲踞式起跑的目的、作用和方法，在反饋的過程中著重強調蹲踞式起跑的重點和難點，引導學生掌握蹲踞式起跑的動作方法，繼而提高動作技能，基本掌握蹲踞式起跑的動作技術。本次課是對新課標下教學模式的積極探索和嘗試，還有部分學生對自學、**、反饋等教學環節不太適應，這也在我的意料之中，師生在新的教學模式的推廣和嘗試中都要有乙個適應的過程。
蹲踞式起跑教案
蹲踞式起跑說課稿 曹金仙一 本課指導思想 本課教學是 以人為本 健康第一 的思想為指導，採用情景教學法和學生自主練習法。通過各種教學手段激發學生的學習興趣，體現教師主導和學生主體。二 學情分析 本課為新授課，根據學生特點，如好學 好動 愛模仿 喜歡遊戲 崇拜體育明星 但是他們認識粗淺，注意力不集中 ...
蹲踞式起跑教學設計
授課教師 朱建平 一 設計思想 本課以 健康第一 為指導思想，以新課程標準為依據，把新的教學理念融合到教學中去，構建自主 參與 合作 的學習方式，充分發揮教師的主導作用和學生的主體作用，培養學生積極思考，團結協作，互幫互學的精神。營造輕鬆 愉悅 開放的學習環境，從而激發學生的學習興趣和鍛鍊的積極性。...
蹲踞式起跑說課稿
一 指導思想 本課本課以新課標的教育理念 堅持 健康快樂第一 為依據，以最終使學生終身受益為宗旨。在教學中注重培養學生對體育運動的愛好和興趣，讓學生掌握從事終身體育運動所需要的體育知識和技能，提高自我鍛鍊的能力，養成終身體育態度和習慣。以學生發展為中心，通過課堂教學，調動學生的學習積極性，增強學生體...