糖友失眠的七大原因：
1.心理壓力大。剛被確診為糖尿病的患者由於心理負擔過重,容易失眠。
就目前的醫療水平而言,糖尿病還不能**,得了糖尿病需要終身服藥,增加了患者的家庭負擔。如果控制不好,嚴重的併發症也給患者帶來一些心理陰影。心理壓力大,心慮過多導致患者失眠。
2.甲狀腺功能偏低。有些老年人的甲狀腺功能是偏低的,也導致睡眠障礙。
3.夜間低血糖。夜間血糖偏低是引起失眠的乙個主要原因,需要告誡患者的是要看相對血糖值,如果患者平時的血糖都在7.
0mmol/l左右,睡前血糖在5.0mmol/l,血糖值就相對偏低了,要及時糾正,避免出現低血糖。
4.老年人性激素水平低。不管是男性還是女性患者,在更年期都會出現睡不好覺的現象。有的女性患者在絕經之後就出現了睡眼障礙,當然有個體差異,並不是所有人都這樣。
5.個人生活習慣。與個人生活習慣也有關係,有的人認為運動之後睡得好,有的人認為運動之後睡不好。要結合自身情況,查詢睡不好的原因。
6.血壓和心率。血壓和心率也會影響睡眠。
7.飽食。飽食也會影響睡眠,吃了不易消化的食物也會影響睡眠。
以上幾大失眠的原因，你佔了幾條，找到原因後採取對策才是關鍵，祝您有乙個好的睡眠，身體健康。
糖尿病患者的食譜
1 保證各種營養素的平衡和代謝需要 既要使糖尿病人獲得正常人的生活待遇 又要保持正常標準體重 維持健康和正常工作。2 根據患者的肥胖程度及勞動強度確定總熱量，對肥胖和超體重者以低熱量飲食 1000 1400千卡 日 為宜 消瘦者的每日總熱量應適當增加 以保持正常營養。3 飲食結構的合理搭配 在確定總...
2型糖尿病患者
隴縣火燒寨鎮衛生院開展2型糖尿病患者 健康管理服務專案 工作方案 為順利推進我縣農村基本公共衛生服務逐步均等化專案，切實做好2型糖尿病患者健康管理服務工作，根據隴縣火燒寨鎮衛生院人民 辦公室轉批 2011年隴縣火燒寨鎮衛生院農村基本公共衛生服務逐步均等化專案實施方案的通知 檔案精神，特制定此方案。一...
糖尿病患者飲食誤區
當中老年朋友患有糖尿病後，經常會聽到一句話，那就是要多吃粗糧，可延緩餐後血糖上公升的速度，既然粗糧那麼好，那就只吃粗糧不吃細糧，多吃粗糧不會影響血糖的誤區，那麼今天我們認識一下這些誤區 1 誤區1 每日只吃粗糧不吃細糧 有種觀點認為，膳食纖維對於控制血糖有利，因此每天可以只吃粗糧，不用吃細糧，膳食纖...