關鍵詞:高校教師職業壓力壓力管理
近年來,隨著我國高等教育事業的發展與改革,一方面給高校教師帶來了發展的新機遇,同時也帶來了更大的壓力與挑戰。被人譽為擁有鐵飯碗的高校教師如今已經成為心理壓力最大的群體之一。本文對浙江省部分高校青年教師進行高校青年教師職業壓力調查,探索高校青年教師的職業壓力,試圖為提高青年教師心理素質,增進工作積極性,推進高校人事制度改革和完善激勵機制,加強教師隊伍建設提供科學依據。
1 研究方法
1.1 研究物件
隨即選取浙江省六所高校350名青年教師(教齡三至五年),發放高校教師工作壓力量表,收回有效問卷320份,其中男191人,女129人,專職教師208人,行政及輔導員112人。
1.2 研究工具
本研究採用根據美國南佛羅里達大學所編制的《工作壓力和工作壓力反應的調查》問卷和克拉克編制的教師職業壓力因素問卷,通過運用汗斯·塞利(的壓力與適應理論研究分析,初步形成乙個《高校教師工作壓力量表》。共計30個專案,包括7個分量表,採用李克特4點計分,1=沒有壓力,2=輕度壓力,3=中度壓力,4=嚴重壓力。經過預調查和修訂考核,該量表的chronbach』s alpha係數為0.
91,結構效度(採用因子分析)為0.89,符合量表的編制要求。
問卷實行無記名填寫方式,對**的問卷進行編號、錄入,採用spss 11.0對資料進行統計分析。
2 結果分析
2.1 高校教師工作壓力強度描述
由表1可見,大學教師工作壓力強度平均數遠遠高於理論中值。從社會因素、學校管理及制度、職業發展、人際關係因素、學生因素等幾個分量表測得的平均分數也都高於理論中值。說明,高校教師在上述五個方面所承受的壓力強度平均來看是比較高的。
2.2 高校教師工作壓力的性別差異
由表2可以看出,男性的壓力顯著大於女性。首先這是由男女的性別角色所決定的,男性對來自社會因素方面的壓力反應較大。目前社會基本上男女的分工是「男主外,女主內」。
男性一般在工作上承擔更多的責任,而女性則在家庭方面承擔更多的義務。另外,人們一般鼓勵男性去發展一種高成就和競爭的傾向,成功和地位變成男性角色的基礎,在成就上的激烈競爭使得男性有更大的壓力。而女性則比男性多了乙份可以依賴對方的想法,所以女性工作上的壓力和負擔就相對小於男性。
這和以前的研究結果相一致,也和人們的平常認識相吻合。
3 青年教師壓力管理策略
3.1 青年教師自我壓力管理策略
對於個體來說,首要要正視壓力,認清它的**,提高自我認識水平,充分認識到職業壓力對自身的積極和消極作用,使消極影響轉變成積極因素。其次要學會壓力緩解的方式,比如鬆弛技術、情緒調節技術等。再次是要了解自我,完善自我。
在實踐的過程中更要在發現問題以後盡快的改進和完善自我,同時要在專業領域和個人素養等方面通過不斷學習來提供,一方面優化自身的知識結構,努力成為教學科研的能手,為自己的今後發展順利鋪路,同時順應當前教學改革的需要,成為名副其實的具有紮實基礎理論知識,又具備豐富實踐經驗的「雙師型」人員,保持自身在競爭中的優勢。
3.2 改進學校管理,擴大教師工作環境及「心理空間」
首先,作為學校管理層面,應當認識到學校管理是產生青年教師壓力的重要壓力源,因此營造乙個相對寬鬆的工作環境,給年輕教師乙個較大的心理空間,實行彈性管理。其次針對青年教師中的主要職業壓力,學校應提供在職進修和教育培訓的機會,讓青年教師在個人自我完善的過程中,提高學歷和教學水平,幫助其更快的適應高校的生活環境和節奏,使其能盡快完成轉型,成為教學、研究的能手,成為學校改革與發展過程中的排頭兵和尖刀手。
3.3 高校應當實施教師心理援助計畫
面對當前高校青年教師面臨的職業壓力,結合各個層面教師的職業壓力,高校應學習企業引入教師心理援助計畫,主要通過壓力評估、組織改變、宣傳推廣、教育培訓、壓力諮詢等幾項內容,來實現:第一是針對造成問題的外部壓力源本身去處理,即減少或消除不適當的管理和環境因素;第二是處理壓力所造成的反應,即情緒、行為及生理等方面症狀的緩解和疏導;第三,改變個體自身的弱點,即改變不合理的信念、行為模式和生活方式等。
參考文獻
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高校青年教師職業發展規劃
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