女生進入高中階段已進入青春期，其身體形態、機體的代謝功能都已日見完善，她們具有旺盛的精力、蓬勃的朝氣，能較好地適應外部環境變化，其生理和心理在不斷地向成熟發展。
在生理方面，此時期高中女生身體形態發展已不斷完善，這一階段她們的皮下脂肪增厚，但仍保留青春期的一些特點，即發展的不平衡和不穩定。由於神經過程的靈活性高，神經細胞物質代謝機能旺盛，易出現疲勞，但恢復較快。這個時期由於內分泌活動發生了變化，性腺活動加強，使神經系統的穩定性受到影響。
表現為動作協調能力暫時下降、動作遲緩等。
在心理方面，高中女生的心理特徵處於不穩定和不成熟的時期，她們的情感比較內向、含蓄、敏感、自尊；在體育課上表現為情感內傾、懶動、對疲勞的耐受力差，怕髒、怕曬、膽小、怕別人嘲笑、鍛鍊積極性不高等等。
鑑於以上特點並通過實踐教學，我們發現，高中女生體育課的內容要盡量安排刺激性小，難度適中，運動量、動作頻率便於自我調節的專案並注重全面身體鍛鍊，提高她們對體育課的興趣。
一、合理安排體育教材，是提高女生學習興趣、調動學習積極性的關鍵。
為了合理地安排體育教材、提高學生的興趣和積極性、我在所教班級女生中作了一次調查。調查結果顯示女同學最喜歡的運動專案為羽毛球、桌球，比較喜歡的運動專案有：排球、籃球，最不喜歡的運動專案就是跑步。
從調查結果來看，高中女生喜歡運動量不大，易於練習的運動專案，而對於諸如800公尺這樣運動強度大的專案則有明顯的排斥心理，調查中還顯示由於以往傳統的教學方法，使得某些專案的學習週期太長，不集中練習，學生容易生疏、忘卻，達不到教學效果，比如：羽毛球，他們從小就開始玩，而調查表明有75%的同學不懂得如何發球，有5%的同學表示從未打過，她們對羽毛球的了解僅從電視上的得到的一點經驗。綜合高中女生的生理、心理等特徵，和調查情況，今年我校在體育教學中開設了羽毛球課。
在教學中並不是僅僅練習羽毛球，而是在教學中還利用羽毛球球進行柔韌性、短跑、跳躍和耐久跑的練習。一年的教學效果非常明顯，用學生的話說「感到身體的柔韌性，力量等方面都有所發展。特別是力量方面，令同學們刮目相看。
由於羽毛球球還要左右跑動等，平時最薄弱的長跑在平時沒有鍛鍊的下也可以及格，這是感受最深的。」「我只是不在討厭跑八百公尺了（雖然我跑得不快）因為有時打一節課羽毛球球比跑八百公尺還累，但在練習中不感覺到累。」
新課程改革下如何調動高中女生體育課積極性
摘要 本文針對高中女生上體育課的特點，提出了調動其上課學習和積極鍛鍊的建議。一 根據女生特點進行思想教育 高中女生發育日趨完善，隨著性的成熟，表現出如下特點 有的因皮下脂肪增厚，體重增加，肌肉力量相對減弱而對完成動作缺乏信心 有的因須靦腆害羞或個人趣味愛好不合而不願意參加活動 也有的錯誤認為 體育課...
如何提高高中女生上體育課的興趣
摘要 學生身體素質的提高是素質教育的一項重要內容，而高中女生對體育課持消極態度，對體育沒有興趣，沒有養成體育鍛煉的習慣，這些問題從隱性方面反映了學校體育的不足。本文通過對體育教學過程中提高女生上課的主動性問題進行 並對其心理狀況進行解析，從而推動體育教學工作順利進行，完成學校體育教學任務。關鍵詞 高...
對如何提高高中女生體育興趣體會
女生進入高中階段已進入青春期，其身體形態 機體的代謝功能都已日見完善，她們具有旺盛的精力 蓬勃的朝氣，能較好地適應外部環境變化，其生理和心理在不斷地向成熟發展。在生理方面，此時期高中女生身體形態發展已不斷完善，這一階段她們的皮下脂肪增厚，但仍保留青春期的一些特點，即發展的不平衡和不穩定。第1和第2訊...