讀《關注教師的心理成長、教師職業道德的養成》一書有感（投稿）
吉林省敦化市雁鳴湖中學姚福成
聯絡**：0433）6642114
最近閱讀了由劉曉明主編的我省教師繼續教育讀本之一的《 關注教師的心理成長、教師職業道德的養成》一書。該書客觀分析了當前我國教師職業道德的現狀，和教師心理成長過程中面臨的主要問題，對於教師正確認識自己的心理和職業道德有很大的幫助。本書非常通俗易懂、深入淺出，是一本對教師很有幫助的好書。
下面本人想從教師的心理成長和教師職業道德的養成兩方面談一談感受。
一、維護教師心理健康。
人是獨立而特殊的個體，只有對自己的認識越深刻，越能幫助自己有效地調適工作壓力、生活挫折及內心衝突所帶來的困擾。認識自我，包括自己的個性、興趣、優缺點、工作能力及所負擔的角色。不少教師在工作中的壓力是由於對自己缺乏了解，教學工作不能從實際需要出發，目標定得太高或者過於理想化，最終難以避免挫折，導致付出與成功不相符，心理失去平衡。
此外，教師要充分發揮自己的個性優勢，在教育教學工作中揚長避短。如，教師的性格是內向還是外向，處事主觀、迅速還是民主、鬆散。教師的年齡隨著教齡一年一年在不斷增大，但所教學生的年齡卻逐年呈下降趨勢。
「學生越來越難教」在很大程度上是社會變革對學生價值觀的改變，教師若不能勇敢地面對教育現實的挑戰，仍然採用一成不變的教育策略，容易產生職業適應障礙，降低工作效率。美國學者所羅門教授說：「在個體人格發展方面，教師的影響僅次於父母。
乙個孩子如果擁有甜蜜的家庭，享有父母的愛，又得到乙個身心健康的教師，那是無比幸福的。相反，如果他既不能在父母那邊得到足夠的關懷和愛護，又受到情緒不穩定教師的無端困擾，必將造成許多身心發展的問題。」許多研究表明，教師的學歷、知識水平和學生的成績並沒有必然的聯絡，並且年齡越小的學生越容易接受教師語言態度、行為習慣的影響。
教師健康的人格特徵突出表現在如何對待教育工作，怎樣對待所教的學生。其中，教師性格特點對學生的影響不能忽視。如果教師經常為不良的情緒所困擾，就會把煩惱、怨憤遷移到學生身上。
如長期患病、婚姻失敗、人際關係不和等，都可能使教師上課無精打采，一旦工作不如意時，就大動肝火。所以，高「情商」的教師首先要善於控制與疏導自己的情緒，不在不適當的時候對學生生氣、發怒。馬卡連柯以自身的體會為教師樹立了榜樣，他說：
「我從來不讓自己的憂怨的神情和抑鬱的面容。甚至我有不愉快的事情，我生病了，我也不在兒童面前表示出來。」
二、教師心理壓力調節方法之我見。
1、換位思考認同法：正確認知壓力，靈活調整自己的心態。例如，當你遇到認為不公平的生活事件或不協調的人際關係、以及不愉快的情感體驗時能換位思考。
2、推移時間遺忘法：有時時間是解決問題的最好方法。積極忘記過去的、眼前的不愉快，隨時修正自己的認知觀念。不要讓痛苦的過去牽制住你的未來。
3、順其自然自我解脫法：學會自我放鬆，在適當的情況下想說便說(找自己信得過的人)，想休息便休息(勞逸結合)，想娛樂便娛樂(自我發洩)……實在不想做事時可暫時放下，不追求十全十美(追求卓越並非追求完美)。 4、注重過程淡化功利法：
建立合理的、客觀的自我期望值。例如，對待學歷、職稱、職務、乃至人生，都應注重努力的過程而淡化結果。需注意兩點：
一是你的奮鬥目標要合理；二是有時做事可往最壞處著想，向最好處努力。
5、眾人面前理智法：在眾人面前最好多觀察、思考，少盲目表現自己。人人都會有這樣的心理體驗：當自己在眾人面前盲目表現之後，卻後悔自己的言行舉止有損自己的形象而憂心忡忡。
6、更新環境自我調節法：在壓力太大、心情不佳時變換一下環境。例如室外觀景、室內養花、美好事物的想像、恐怖事件的迴避(耳不聽、眼不見、心不煩)。
7、**與生理保健法：各種聲音通過耳朵被人感受，如他人的讚揚聲、指責聲、議論聲、謾罵聲等都會影響你的心態，因此，你可以多聽一些優美的**，以緩解不愉快的心情。養成良好的生活與自我保健行為習慣極為重要。
同時，創造和諧的家庭氛圍更不容忽視。
8、自信自主激勵法：即相信自己是最好的、最可以依賴的。每樁偉業都是由信心開始。
三、關於加強教師職業道德的一點見解。
1、加強教師職業道德建設是教育適應新時代實施素質教育的關鍵。
21世紀將是教育的世紀，而贏得教師，才能贏得21世紀的教育。教師自身素質水準關係到受教育者的素質和水平，很難想象素質很低的教師能培養出素質很高的學生。教師的任務是教書育人，既要傳授科學文化知識又要培養學生的正確人生觀和良好的心理素質，用自己的言行塑造學生的靈魂，甚至可以說塑造全民族的靈魂，教師的美德不僅直接垂範於學生，而且將潛移默化地影響他們，甚至使他們受益終生。
實踐證明，教師的自身素質制約著所培養人才的素質，只有現代高素質的教師才能培養出現代高素質的人才。教師應具備的素質是多方面的，職業道德素質是整體素質的核心和基礎。因此，加強教師隊伍建設，提高隊伍整體素質，首先必須加強職業道德的建設，提高教師的職業道德素質。
2、從師品、師智、師能、師表四個方面規範了師德的內涵：
第一，「師品」，即德高為師。教師的工作是神聖的，也是艱苦的，教書育人需要感情、時間、精力，乃至全部心血的付出，這種付出以強烈的使命感和責任感為基礎。教師要有為祖國建設培養現代化建設人才的堅定信念和強烈的使命感，要忠誠教育事業，愛崗敬業，堅守高尚的道德情操，廉潔從教，精於教書，勤於育人；要發揚奉獻精神，不斷探索，勇於進取。
第二，「師智」，即學高為師。要培養高水平的學生，必須有高水平的教師，這就要求教師要學識淵博，學業精深。要求教師既要有深厚的專業知識，又要有跨學科、跨專業的廣博知識，滿足學生廣泛的求知慾；要不斷更新知識體系，及時吸收前沿的學科知識和研究成果。
第三，「師能」，即技高為師。要求教師有科學的系統的知識，要運用教育學、心理學、教學法等方面的知識，把教育教學的科學性和藝術性完整地統一起來。要熟練掌握現代教育技術的操作和應用，能夠應用現代教育技術手段，恰當地選擇教學方法和方式，直觀形象地展示教學內容，使知識傳授與創新思維結合起來，培養學生的創新精神和創新能力。
探索科學的符合本校實際的教育模式和教法、學法，在科研中開拓視野，在實踐中提高師技，在總結中提煉師藝。 第四，「師表」，即身正為師。教師不僅是知識的傳授者，還是道德的示範者，孔子說：
「其身正，不令則從；其身不正，雖令不從。」教師不僅要以做人的威望，人格的力量令學生敬佩，還要以最佳的思想境界，良好的精神狀態和行為表現，積極地影響和教育學生，使他們健康成長。因此，教師要把言傳和身教完美地結合起來，以身作則，以行示範，熱愛學生，關心學生，建立平等的師生關係，儀表端莊、舉止文雅，以自己的言行和人格魅力來影響教育學生。
3、某些不正之風也侵入了純潔的校園，作為教育工作者，不得不對此進行思考。教師理應重視師德修養，牢固地樹立高尚的職業道德和光榮的社會責任感，力爭做到自尊、自重、自立、自強；不斷提高自己的政治、業務水平，既要教書，又要育人，以身作則，為人師表。只有這樣，才能適應世界新的技術革命的挑戰和祖國四化建設的需要，也只有這樣，學校才能有所發展。
也就是說加強教師職業道德的建設具有深遠的現實意義。
4、全體教師，要不斷加強自我學習，自我教育，自我提高，要努力做到以下幾點：（1）熱愛教育事業，獻身教育事業。熱愛學校，熱愛教學工作。
（2）熱愛、尊重、關心學生，誨人不倦。（3）嚴以律己，以身作則，為人師表。（4）學而不厭，刻苦鑽研，虛心求進。
（5）團結協作，尊重集體，共勉共進。
讀《健康》一書有感
在某種程度上，健康的重要絕對要超過金錢與名利，你可以淡泊名利，確沒有幾人坦然面對死亡，所以健康尤為重要。健康快樂從心開始。這本書重點介紹了心理問題對我們工作和生活的深層影響。在我們的人生中，許多困惑和問題都可以用心理學的原理加以解釋，也可以用心理學的原理和方法處理和解決。了解了心理學常識和人的心理活...
讀責任一書有感
有人把忠誠看作管理者愚弄下屬的工具，認為向員工灌輸忠誠和敬業思想的受益者是企業和老闆。其實不然，忠誠並不僅僅有益於企業，其最終和最大的受益者是員工自己。你忠誠於你的企業，老闆才會更加信任你，才會給你更大的發展空間。反過來說，即使你有驚世之才，即使你能力超群，但你並不忠誠於你的職業 你的企業，作為乙個...
讀輕有力一書有感
這是一本講管理方法的書，物件則是90後，這似乎很奇怪，卻又一點也不奇怪。我相信再過不久，還會有以00後為物件的書。說奇怪，是因為，講管理方法，為何要單列90後為物件？不奇怪，是因為，90後這一群體，還真是不一樣，原有的那些行之有效的管理方法，用在他們身上，不管用了。因此，作者韓慶峰行文的思路非常清晰...