體育需要強調人們親自參加體育鍛煉,並使體育鍛煉成為日常生活中不可分割的一部分。培養學生對體育的興趣、愛好,並養成體育鍛煉的習慣,是體育教學成果的乙個重要標誌。在體育課堂教學中,培養學生良好的鍛鍊習慣,對提高課堂教學效果,培養學生終身體育能力,促進學生身心健康發展有著重要的意義。
因此,體育教師在課堂教學中,應重視培養學生良好的鍛鍊習慣。
一、轉變觀念,提高對培養學生良好習慣的認識長期以來,我們體育教師在課堂教學中,主要還是習慣於讓學生通過身體練習來掌握體育基本知識、技術和技能,不注重培養學生的鍛鍊態度、興趣和習慣,有的甚至棄之不顧。其實不然,如果沒有端正的鍛鍊態度,又沒有鍛鍊興趣和良好的鍛鍊習慣,學生是無法真正掌握體育基本知識、技術和技能的,當然也就無法實現全面提高身體素質。相反,學生對鍛鍊如有濃厚的興趣,又具有良好的鍛鍊態度和習慣,就會以一種積極的態度,精神飽滿地參加鍛鍊。
例如,現在的孩子大多不喜歡跑步,一聽到要跑步就叫苦,更談不上對於跑步有興趣和習慣了,可速度素質和耐力素質是我們身體素質的兩大基本素質,那麼如何才能提高學生跑步的鍛鍊興趣呢?經過觀察發現:學生們普遍喜歡踢足球,剛才還在叫苦,可一踢起足球就生龍活虎什麼累都忘了。
於是教師就有意識地多組織教學比賽,使學生的速度素質和耐力素質不知不覺得到了充分的鍛鍊。同時,針對許多學生在比賽中體力下降很快,跑不快、跑不動的現象,教師及時指出:「速度素質和耐力素質是想踢好足球的基本保證。
」這樣學生就能較自覺地練習跑步,教學效果就好多了。因此,體育教師應轉變觀念,在課堂教學中積極主動地培養學生良好的鍛鍊習慣。
二、有計畫地培養學生良好的習慣
培養學生良好的鍛鍊習慣,包含兩層意思。一是培養學生科學地進行身體鍛鍊,二是培養學生把體育鍛煉作為日常生活的一種需要,成為一種習慣。其中,培養學生科學地進行身體鍛鍊是基礎,只有科學地鍛鍊身體的習慣,才能稱得上良好的鍛鍊習慣。
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學生時的你一定有過這樣的體驗 一堂愉快輕鬆的課會讓你覺得時光如梭 而一堂沉悶枯燥的課讓你覺得度日如年。前者不僅讓你獲得了知識，而且你會覺得精力充沛，心情愉悅 而後者則讓你一無所獲並且覺得精神萎靡。這樣的感覺源於你所在課堂的教學氛圍，或者可以說是教學氣氛。良好的課堂氣氛是讓人身心愉悅的，它可以消除學生...
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