作者：侍麗萍
**：《新校園·中旬刊》2023年第03期
摘要：單純跑步是枯燥無味的。想讓學生喜歡鍛鍊和跑步，教師需要嘗試各種各樣的方法，提高學生參加快速跑步和長跑的興趣與上體育課的積極性，改善師生關係，鍛鍊好學生的身體，讓學生有健壯的體魄。
關鍵詞：高職體育；跑步課；創新精神；合作學習
跑步是一項有氧運動，但是如果一直跑是非常枯燥的。一提到跑步，學生往往排斥，覺得非常累。如何讓學生對跑步感興趣，是體育教師困惑的問題，我們必須要尋找更好的方法，讓學生對跑步課產生興趣。
一、課堂教學的呈現
以高職班的女生為例子，她們活潑好動，但是做事情沒耐性，教師要發揮她們的積極性，讓她們自己想辦法堅持下來。
1.提出要求
以10分鐘為期限，把學生分成四個組。每個組的組長召集組員研究怎樣跑才能不累。每個組的方法不能一樣，哪個小組提出的方法多、實用，就給予獎勵。
2.研究結果
小組一：接力跑。給學生規定距離，跟接力賽有些相似，這樣學生可以發揮自己的長處。
跑得快的因為不想落後，會比平常跑得更快，跑得慢的學生，也不甘落後，盡力向前衝。假如能理解學生的喜好那就更好了，比如某學生喜歡薯片，我們可以把薯片當做獎品來發放。
小組二：負重跑。在學生的腿上綁2.5公斤的沙袋，鍛鍊學生的腿部力量，這樣原來那些有力量、跑得快的學生比較佔優勢了。
小組三：合作跑。我們一般採用「兩人三足」法，這個是非常有意思的，需要兩個人的兩隻腳綁在一塊。
這個遊戲中，速度是其次的，兩個人的合作才最重要，因為需要兩個人相互配合，鍛鍊的不止是體力和耐力，還有團隊合作能力，團隊合作是最重要的。
小組四：這個組沒限制，只要能快速到終點，可以利用各種各樣有趣合理的遊戲。有的選擇跑步的時候帶些動作，比如拳擊什麼的，還有的一邊跑一邊唱歌比肺活量。
他們用不同的方式來表達自己的情感，體驗體育鍛煉的樂趣。
初中體育跑步教學設計
教學過程 一 熱身活動 徒手操 二 快速跑練習 抗洪搶險遊戲 1.教師講述解放軍戰士在抗洪搶險中的事蹟，向學生提出向解放軍叔叔學習的號召，創設 抗洪搶險 情境進行遊戲。2.遊戲方法 學生五人每組，遊戲自選。三 耐久力跑練習 1.教師為學生創設見義勇為捉 小偷 的教學情境，以情境匯入遊戲練習。2.角色...
課堂教學設計
課堂教學設計模板 填寫說明 一 教學內容 1 課題名稱 本節課堂教學內容名稱。2 學科 指語文，或數學 英語等。3 總課時數 填寫阿拉伯數字1 2 3等。4 單元章節名稱 本節課堂教學內容所處的哪個單元章節，名稱全寫。5 版本名稱 出版社及教科書全稱，如 人民教育出版社 義務教育課程標準實驗教科書數...
快樂體育在課堂教學中的作用
近年來，隨著全面推進素質教育和 健康第一 的指導思想的提出，學校體育作為實施素質教育和健康教育的重要組成部分，對提高學生身心健康水平，培養全面發展的一代新人，正發揮著越來越大的作用。因此，體育有著越來越重要的意義。快樂體育由於能在教學中充分調動教和學兩方面的積極性，使學生在融洽輕鬆的教學環境中體驗運...