在教師的素質修養中，教師的心理素質占有重要位置。乙個理想、合格的教師，除具備良好的思想道德素質、業務素質、身體素質外，還必須具有熱愛、合作、活潑、愉快、樂觀、幽默等積極健康的心理品質。
但是心理問題如同「感冒」一樣，幾乎人人都會遇到，教師也不例外。21世紀是個壓力時代，隨著社會運轉的節奏加快，競爭日趨激烈，在生活條件和生活質量逐漸提高的同時，教師所面臨的壓力也越來越多、也起來越大，當心理狀態不好時，很容易將內心的不滿轉嫁到學生身上，語言不檢點，甚至發生教師暴力事件，而這些行為會使學生感到緊張、委屈、怨恨，給學生造成負面影響。
由此可見，教師心理健康狀況，會直接或間接影響學生的行為，影響學生的成長。而師德和心理是密不可分的，師德是社會賦予教師的乙份職業要求，它必須通過教師的內化才能完成。只有良好的心理才能形成良好的師德。
不健康的心理不可能成為師德規範內化的土壤。作為一名教師，要學會調適自己心理，保持心理健康。我認為，教師要保持心理健康，提高職業道德水平，可以從以下幾個方面入手。
首先，教師要正確理解身心關係，合理休息，注意用腦衛生，避免過度疲勞。
其次，悅納自己，保持良好的自我意識。教師從事的教育事業就是奉獻，因奉獻而產生幸福，出成績而產生滿足，為學生的進步而感到高興，但不要為自己的失敗而沮喪，要把自己看成是有價值的人，沒有做好重新開始，要看到自己的長處、優點，充分發揮自己的聰明才智，教書育人。
第三，學會自我調適，有效調節不良情緒。人是有感情的，但又生活在矛盾中，誰都會碰上不順心的事，誰都會產生煩悶惱怒、悲怨焦慮、驚慌恐懼等消極的情緒，但人是有理智的，乙個心理健康的人能用理智駕馭情緒，而不做情緒的俘虜。因此，學會調適自己的不良情緒，對提高心理健康的水平很有幫助，學會自我心理維護和調節，達到身心與工作的和諧。
第四，樂於合群，善於交往，不斷補充心理營養。教師不但要與學生建立好良好的師生關係，而且還要善於和教師、家長以及社會人員交往，因為教育工作就需要我們同這些人交往，同他們和睦相處，從而調節自己的心理，對他們施加影響。在交往的過程中，當我們表現了對別人的關注、愛護、安慰、信任、鼓勵、讚揚和批評，同時也會得到別人的關注、愛護、信任和安慰，從而使心理的健康發展獲得足夠的營養。
第五，拓展興趣愛好，保持樂觀心態。有廣泛的興趣愛好可以消除疲勞、解除苦悶、鬆馳情緒、煥發精神、陶冶情操，而新的興趣、新的眼界，有利於擴充套件教育思路，新的活動、新的知識，有利於教學上的成功。
第六，不斷完善提高自己，保持健康的心理。現在有許多教師都認為二十一世紀的學生不好教，這是因為我們的知識沒有更新，而學生在不斷發展，所以在教學中，教師不僅應該精通業務知識，還應不斷學習教育學、心理學、社會學、人文學、倫理學等各方面的理論知識，捕捉新資訊，結合教育實踐中的情況，提高工作的自覺性和科學性。通過不斷吸取新知識、適應新環境來充實提高自己，通過陶冶情操、優化素質，以積極的工作熱情和健康的心理帶領學生共同前進。
有人把教師比作紅燭，燃燒自己，照亮別人，這是對教師的崇高評價和美好讚譽。世人給教師帶上了如此美麗的「花環」，我們更應當嚴於律己，寬以待人，為這頂「花環」增添光彩。
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