摘要：最近幾年，教師的心理健康問題得到了人們普遍關注，我們都知道教師肩負著教書育人的重要責任，如何保持教師的心理健康成了學校和社會共同研究的問題，筆者結合多年經驗，**了教師心理健康的自我調適以及其重要性，希望對促進教師心理健康有所幫助。
關鍵詞：教師心理健康自我調適心理調節
中圖分類號：g443 文獻標識碼：a doi：10.3969/
教師心理健康是指教師在其生理健康基礎上，在履行其教師的責任和任務以及在正常的學習和社會生活中能夠對環境做出良好適應，並保持持續的積極發展的心理狀態；教師的心理是否健康與學生能否塑造健全人格有著重要的關係和影響，只有教師的心理健康才能更好的教育學生，那麼？如何來促進教師的心理健康呢？從根本上來講，教師的心理健康還要其自我調適和維護才好，下面我們具體探析以下。
1 教師心理健康問題原因
1.1 職業疲倦感強，工作興致低
教師長期從事教書授課，內容枯燥單一，並且活動空間比較狹窄等原因都會導致教師對自己的工作產生疲憊感和厭倦感，同時，教師除了授課之外，在學校中的日常事務比如課題計畫、教師職稱評比、素質比賽等繁雜事務也加劇了教師的工作負擔以及心理壓力，除此之外，還有很多繁雜的事務都加劇了教師的疲累感，從而漸漸導致其承受過大壓力而出現心理問題。
1.2 任務多而雜，扮演角色眾多
新課程改革後，我們國家提出了培養「高素質、高質量」教師隊伍的口號，這就為教師的日常工作帶來了很大的壓力，不僅要完成教學任務，同時還要安排空餘時間來提公升自身的素質和修養。多方面的壓力不僅占用了教師全部的時間，同時也占用了其精力。除此之外，近些年來，很多學校頻出突發事件，保持課堂穩定等職責又對教師提出了更高要求。
種種事情集於一身，使得教師同時擔負著教育者、服務者、心理輔導者等多種角色，如此多的事務和壓力使得教師不得不壓抑自己內心的真實情感來完成身邊的工作和事情。長此以往，必然會導致教師內心產生焦慮、壓抑的情緒。
教師的心理健康問題和自我調適
專題1.健康 心理健康及含義。1頁 2.教師心理健康的標準及內容。2頁 3.教師的勞動具有教育獨創性，心理健康的教師能根據學生的哪些特點富有創造性地理解教材 選擇教學方法 設計教學環節，使用教學語言，布置作業？1頁 4.教師心理問題的四大症狀及表現。1頁 5.教師存在的職業問題及表現。2頁 6.心理...
現代教師心理健康與自我調適
一 學習要求 1,通過本書的學習，讓教師們認識到乙個教師應該具備良好地思想道德素質 知識技能素質和心理素質。心理素質是教師整體素質得以提高的基礎，是教育教學質量得以提高的保障。2 讓教師們懂得關注自身的心理健康，認識到心理健康的重要性，在有效把握心理健康內涵的基礎上，掌握科學地調適職業壓力 職業倦怠...
教師心理健康與自我調適複習提綱
8 資訊加工學習論 人本主義學習論 建構主義學習論及多元智慧型理論的各有誰提出 含義及在教學中的應用?9 教師勞動的創造性集中表現在什麼上？專題四 1 教師職業壓力主要 於哪幾方面？2 如何運用精神方面的技巧來緩解教師的職業壓力？3 教師如何正確對待考試壓力？如何解決考前靠後的緊張焦慮情緒？4 什麼...