《教師心理健康與心理調適》，本書從認識教師的心理問題、教師認知問題的自我調適、教師情感問題的自我調適、教師個性問題的自我調適、教師行為問題的自我調適和教師職業適應問題的自我調適等方面闡述了教師心理對教育事業的重要性；也揭示了教師心理問題的嚴重性；指出了教師心理問題自我調適的必要性和有效的方法。認真閱讀本書後，受益匪淺。現將心得體會記錄下來，與大家共勉。
一、教師的心理健康直接影響學生的心理健康。
學生每天在學校與教師的有效接觸時間長達
六、七個小時。尤其是小學生，教師的乙個皺眉，乙個微笑對他們的影響，都是深刻而長久的。心理健康的教師能很好地創設學生身心健康發展的良好心理環境。
學生喜歡教師，喜歡學校，善於學習。師生關係，生生關係和諧。
二、教師的心理健康直接影響學生的知識學習。
心境不好的教師，很難營造愉快、輕鬆的課堂教學環境，他們常表現得煩躁、易怒、容易衝突、喜怒無常、情緒不穩定。教師情緒不穩、常煩躁，學生也會受影響，如學生常處於緊張和焦慮之中，學習效率不高，效果不佳，長此以往，會導致心理問題，甚至疾病。相反，教師心態健康向上，生活態度積極，教學積極，就會想方設法不斷改進教學方法，因材施教，學生也會同樣積極，積極的學，積極的思考。
因為教師積極的情感、健康的心理會誘發學生的積極情感，促進學生健康心理的形成，對良好師生關係的建立，營造輕鬆、愉快的課堂氣氛，以及學生接受與理解知識均有直接的、積極的影響。
三、教師的心理健康直接影響師生關係。
如教師心理不健康，就難以正確理解學生的心理與行為，會採取不合常理的態度、方法來對待問題，會使師生間產生矛盾與衝突。現在，有的教師常常抱怨現在的學生越來越難教，教師苦口婆心，竭盡全力地對學生進行教育，可學生要麼我行我素，把教師的話當耳邊風，要麼陽奉陰違，使教師難以**，這裡自然有多方面的原因，但教師心理素質不高，沒有形成良好的師生關係是其中乙個重要原因。著名的心理學家艾里克森曾指出過：
不良的師生關係會導致學生的心理疾病，好的師生關係可以治病，如果遇到一位好的教師，學生由於家境等造成的不健康心理可以得到改變。教師和學生對立的狀態絕不利於學生學習，而是否產生師生對立關係，及對立關係能否妥善解決，學生能否得到正確引導和轉化，最終決定於教師的心理狀況。
四、教師的心理健康直接影響學生個性的發展。
學生的性格正在形成過程中，在學生的成長過程中，教師是重要的人，是**，是參照，是榜樣。教師情緒好不好，喜不喜歡工作，都會影響學生；教師若體罰學生，學生會形成敵視和對抗的習慣，形成心理障礙；教師處事不公、亂用權利，會影響學生對整個社會的看法。
因此，教師為學生創設良好的心理發展環境。全面滲透，多渠道、全方位推進心理健康教育。乙個學生要能與周圍人保持一種融洽、正常的交往，才能在心理上產生安全感、歸屬感和自信心。
作為教育工作者，我們要積極為學生創設良好的心理發展環境，營造好孩子們良好的心理健康成長環境，盡量讓每乙個孩子能夠在充滿關愛、溫暖、上進的學習環境之中。注重與學校日常的教育教學活動相結合。心理健康教育和其它教育一樣需要與學校日常的教育教學活動相結合，需要「潤物細無聲」的意識和觀念。
五、教師本身也要注重自己的心理健康。
正人先正己，身教勝於言教。教師不僅要在學業上能為人師表，更應在人格和行動上成為示範。只有自身心理健康，才能培養出心理健康的學生，才無愧於人類靈魂的工程師的稱號。
乙個優秀的教師應該能夠處理好兩個方面的關係——既關注學生的心理健康，同時也重視自己的心理健康。
身為教師，只有不斷提高自身的綜合素質，不斷學習和掌握新的知識，盡快適應新的教學觀念，掌握新的教學方法，達到新的教學要求，才能尋求新的發展，也才能真正擁有心理上的安全感。教師不斷地接受新知識，開拓自己的視野，也能使自己站在更高的角度看問題，以更平和的心態對待生活和工作中不盡人意之處，更少地體驗到焦慮和挫折，體驗和感受工作的快樂和幸福。
教師是學校心理健康教育的推行者、具體實施者，乙個成功的教師，除了要有淵博的學識和優良的教學技能，還要有健全的人格和高尚的品德。人格健全的教師，能在課堂中創造一種和諧與溫馨的氣氛，使學生如沐春風，輕鬆愉快，反之則使學生惶惑不安。所以，教師自身保持一種樂觀的心態非常重要。
通過學習，我知道了教師要善於做好自身的心理調節及保健工作，了解自我，辯證地看待自己的優缺點：學習心理衛生知識和心理健康知識，掌握心理調節的方法，學會緩解心理壓力，提高心理承受能力。調整情緒，保持心理的平衡。
善於選擇自己心情愉快的角度去思考問題、處理問題，建立起良好的人際關係。樂於為工作奉獻，並合理安排時間，張弛有度。培養多種興趣與愛好，陶冶情操。
只有這樣，才能以積極健康地工作熱情投入到教學活動中去。以對教育事業的滿腔熱忱對工作的高度責任感、對學生的一片愛心、對所任學科的深厚感情，去感染影響學生。努力做到教態親切、熱情、和藹可親，教學語言要生動活潑、富有幽默感。
教學方式、方法要直觀、形象、豐富多樣，富有趣味性。要創設乙個團結互助、好學上進的集體風氣，使每乙個同學在良好的集體環境裡成長。
良好的心理素質是人才素質結構中的重要組成部分，在人的素質全面發展中具有基礎與核心的作用。面對社會的激烈競爭，教師要學會在競爭中不斷充實自己，完善自我，不斷提高身心素質；通過自身健康的心理狀態和良好的心理素質去感染和影響學生。我們教師在引導學生獲得知識的同時，更應責無旁貸地擔當起孩子的「心理健康醫生」，也當好自己的「心理健康醫生」，做一名快樂幸福的好老師！
心理健康和心理調適知識答案
單項選擇 1 情緒心理體驗擔憂 害怕 焦灼 不安 2 專業技術人員可以通過 的方式評估各方面能力 3 個體內心得想法觀念，利用時間的 4 強迫症包含強迫行為和 5 常被迫採用多種心理防禦機制應付外界的人格障礙的是 6 評價心理健康的統計學標準 7 人體兩種調節機構神經系統和 8 當人從明亮處突然走到...
教師的心理健康問題和自我調適
專題1.健康 心理健康及含義。1頁 2.教師心理健康的標準及內容。2頁 3.教師的勞動具有教育獨創性，心理健康的教師能根據學生的哪些特點富有創造性地理解教材 選擇教學方法 設計教學環節，使用教學語言，布置作業？1頁 4.教師心理問題的四大症狀及表現。1頁 5.教師存在的職業問題及表現。2頁 6.心理...
教師心理健康的自我調適
摘要 最近幾年，教師的心理健康問題得到了人們普遍關注，我們都知道教師肩負著教書育人的重要責任，如何保持教師的心理健康成了學校和社會共同研究的問題，筆者結合多年經驗，了教師心理健康的自我調適以及其重要性，希望對促進教師心理健康有所幫助。關鍵詞 教師心理健康自我調適心理調節 中圖分類號 g443 文獻標...