模組一測試題答案
通過感恩量表，人們可以了解感恩的（維度 ）。
感恩測驗是測量人們對自己過去生活是否（滿意 ）的量表。
積極心理學是在（ ）出現的心理學研究取向。
正確答案是：二十世紀末
"我的生活很好」這道題測的是（ ）。
正確答案是：富足感
有些人的生活滿意基準線很高，這樣的人對自己的大部分生活都感到（ ）。
正確答案是：不滿意
積極心理學的主要研究內容包括（ ）方面。
正確答案是：三個
積極心理學是「關於人類（ ）和力量的科學」。
正確答案是：幸福
感恩行為策略要求列舉的（ ）是小事。
正確答案是：可以
（ ）和敵意等情緒是a型人格的人易得心臟病的原因。
正確答案是：憤怒
當破碎了乙隻杯子，你用「多了乙隻碟子」來進行描述時，你的心態是一種（ ）心態。
正確答案是：積極的
全民培訓積極心理學模組二測試
1．幸福感有兩個維度,乙個維度是積極情感體驗,另乙個維度是( )體驗.
正確答案是：消極情感
2．好奇心的反面是( )
正確答案是：厭倦
3．主觀幸福感是積極心理學的重要組成部分，主要是指人們對其生活質量所做的（）的整體評價
正確答案是：情感性和認知性
4．根據馬斯洛的需要層次理論,人的工作幸福感主要與人( )有關.
正確答案是： 工作動機
5．影響主觀幸福感的三大生活領域是家庭領域,( ),工作領域.
正確答案是：交往領域
6．當代心理學研究發現,( )是人類幸福的大敵,是抑鬱和煩惱的起因.
正確答案是： 完美主義
7．主觀幸福感概括起來有三個特點,分別是:主觀性,( ),兩維性.
正確答案是： 整體性
8．完美主義特有的一些思考方式有:兩極化的思考,將自已指定的某個目標視為幸福的必要條件,時間知覺的望遠鏡效應,對失敗比成功更重視,( ).
正確答案是： 拒絕平凡
9．正義的優勢,超越了一對一的關係,是個人與集體的關係.它包括公民精神,公平,( ).
正確答案是： 領袖品質
10．當前的行動雖有助於長遠利益,但卻剝奪了當下的快樂,這是( )幸福.
正確答案是： 忙碌奔波型
11．"今朝有酒今朝醉","人生得意須盡歡"這是( )的幸福表現.
正確答案是： 享樂主義型
12．幸福教師的共同之處包括:一是對工作性質的愛:愛教育,二是對工作物件的愛:愛學生,三是對工作材料的愛:愛( ).
正確答案是： 知識
13．( )是指人們能夠控制自已的情緒,慾望,需求和衝動.
正確答案是： 自製
14．勇氣是指在不利的條件下,仍然可以為達到目標而奮鬥.它包括勇敢,毅力,( )三個方面.
正確答案是： 真誠
15．智慧型的美德包括好奇心,熱愛學習,判斷力,創造性,社會智慧型,( )六種優勢.
正確答案是： 洞察力
16．人們的工作動機也可以劃分為從低到高的三個層次:一是把職業當作謀生的手段,二是( ),三是把職業當作獲得幸福的手段.
正確答案是： 把職業當作獲得的尊嚴的手段
17．當挑戰難度很高而技能不足時,我們會感到( ).
正確答案是： 焦慮和緊張
18．從無聊煩心的狀態回歸到沉浸體驗之中,主要的路徑是為自已尋找( ).
正確答案是： 新的目標,新的挑戰
19．精神卓越主要表現為對美的欣賞和品味,幽默,熱忱,寬恕,( ),希望,信仰七個方面.
正確答案是： 感恩
20．人們在工作和學習中會產生一種酣暢淋漓,忘卻自已的存在,忽略了時間的流逝等感受,我們把它稱為( ).
正確答案是： 沉浸體驗
模組三測驗答案
題目1糟糕至極常常與（a）這樣做的要求相聯絡而出現的。
a. 必須
題目2將( c )的原因歸結為外部的、不穩定的和特定的因素，是樂觀的解釋風格。
c.消極事件
題目3幫助人們學會現實、合理的思維方式是合理情緒**的（c）。
c.不完美目標
題目4人們只是在將「結果不可控」的原因歸結於（a）、穩定的、普遍的因素時才產生明顯的無力感。
a. 長期的
題目5合理自我分析內容即為abcde五項，但報告的重點在於( b ).
b. d
題目6不合理的、不合邏輯的思維造成了（b ）的困擾。
b.情緒
題目7採用辯論方法要對（a）進行質疑。
a. 不合理信念
題目8人們會把（ a ）歸於因於各種因素,而歸因不同,期待就不一樣,無力感也會呈現出多種形式。
a. 原因
題目9內部歸因認為只是自己不能控制行為結果，如認為失敗是因為自己能力不行，這時會出現( b )無力感。
b.典型的
題目10習得性樂觀指的是人們可以通過( c )使自己變得樂觀。
c.學習
模組四測試答案
題目1中小學教育科研的目標及成果首先是（ ）的成長與發展。
正確答案是： 學生
題目2教育教學中的任何疑難、困惑及其所想所為都是（ ）的物件。
正確答案是： 反思
題目3教師的效能感分為一般教育效能感和（ ）兩個方面。
正確答案是： 個人教學效能感
題目4學校情境中，能夠為學生提供替代性自我效能資訊的主要是同伴和（ ）榜樣。
正確答案是： 教師
題目5預設型敘事的實施所遵循的是（ ）的程式。
正確答案是： 行動研究
題目6自我效能感的功能，主要是通過四種過程發揮著對人類機能的調節作用。這四種過程是（ ）、動機過程、情感過程和選擇過程。
正確答案是： 認知過程
題目7自我效能感不僅直接影響著教師的身體健康, 而且直接制約著教師的（ ）。
正確答案是： 心理健康
題目8自我效能感指人對自己能否成功的進行某種成就行為的主觀推測和判斷，它包括結果預期和（ ）兩部分。
正確答案是： 效能預期
題目9教師的效能感是解釋教師（ ）的關鍵因素。
正確答案是： 動機
題目10教師的專業發展最重要的途徑是（ ）。
正確答案是： 教師研究問題
題目11對學生效能感的影響最大的方法是( )。
正確答案是： 行為的成敗體驗
題目12小課題研究的課例可分為兩類，一類是專題式的，另一類是（ ）的。
正確答案是： 整體性
題目13小課題研究是中小學教育科研中的一類，準確的稱呼是（ ）。
正確答案是： 校本行動研究
題目14自我效能感具有兩個特徵：第一，自我效能感具有一定的（ ），第二，自我效能感是動態變化的
正確答案是： 領域性
題目15培養學生的自我效能感要恰當使用外部強化增加學生親歷的成功經驗和（ ）。
正確答案是： 利用榜樣提供替代性效能資訊
題目16教師要關注身邊所存在的（ ）。
正確答案是： 小問題
題目17（ ）的內容可分為描述性記錄和解釋性記錄兩個方面。
正確答案是： 研究日誌
題目18自我效能感是美國學者（ ）於2023年提出的乙個概念。
正確答案是： 班杜拉
題目19在開展小課題研究、解決教育教學問題的每乙個階段，教師都要有所思、有所悟，這就是（ ）。
正確答案是： 區域性反思
題目20案例是（ ）的事件。
正確答案是： 典型性窗體底端
模組五1、在陷入抑鬱時，站在不同的角度看待問題，這是（認知重建）的方法
2.薩羅維和梅耶情緒智力理論的四因素模型中體現情緒對思維的促進能力的是（情緒整合能力）
3（情緒衰竭）是職業倦怠的代表性指標。
4.情緒智力的概念是由（戈爾曼） 提出的？
5.薩羅維和梅耶將情緒智力的能力概括為（4 ）方面能力
6.劣性情緒指的是（過度的積極情緒和消極情緒）
7.兒童與青少年面對的心理衝突主要是（獨立與依賴）
8.以否定、消極的態度對待工作中的人和事，麻木不仁、漠不關心，這是職業倦怠的（去個性化）指標。
9.靈活應對風格的個體面臨可控的環境，往往採用（問題解決）的應對方式。
10.深呼吸、肌肉放鬆或想象放鬆等放鬆技術調節可以調節（焦慮 ）情緒。：
1 1.壓抑是把不能被意識所接受的那些具有威脅性的衝動、慾望、情感體驗抑制到潛意識領域當中，這是一種（主動性）的遺忘。
12.同一事件，個體是否感到壓力的關鍵在於當事人的（認知評估）
13。.運動宣洩的方法可以很好的緩解（抑鬱）情緒。
14.在眾多防禦機制中，最為成熟的方式是（昇華）
15.在多數情況下，比較健康的應對方式是（問題應對 ）
16. 「心煩意亂或感到恐慌」是典型（焦慮）症狀。
17. 壓力的情緒反應不包括（ 抑鬱 ）
18. 「一位教師評職稱沒評上，推說領導不識才」這裡他所採用的防禦機制是（ 投射 ）
19. 情緒智力以 （ 情緒和情感 ）為操作物件。
20. 在加德納的多元智慧型理論中，屬於情感智力的是（交往——人際關係智力 ）
積極心理學感想
一直以來，我對心理學都比較感興趣。大一的時候，同學們都在討論去修第二專業，然後我看我這個專業課也不多，就也想去修第二專業，第一想法就是學心理學，但是經過了解，心理學要學的內容太多，也比較枯燥，所以就沒選心理學，然後考慮其他專業，覺得都不感興趣，最後就什麼都沒選，還是只學電信這乙個專業。大一下學期，學...
學習積極心理學有感
幸福密碼 本 沙哈爾說，越來越多的人想解決乙個悖論 財富帶給我們的好像並不是幸福 人們開始在積極心理學中尋找答案。我覺得幸福才應是最大的財富，而金錢或聲望並不是用來衡量生命的標準。從我學習積極心理學後，我看問題的方式也發生了改變。我發現原來幸福就在我的身邊，卻常常視而不見 原來幸福就在於能掌握的積極...
師德與教師心理調適
在教師的素質修養中，教師的心理素質占有重要位置。乙個理想 合格的教師，除具備良好的思想道德素質 業務素質 身體素質外，還必須具有熱愛 合作 活潑 愉快 樂觀 幽默等積極健康的心理品質。但是心理問題如同 感冒 一樣，幾乎人人都會遇到，教師也不例外。21世紀是個壓力時代，隨著社會運轉的節奏加快，競爭日趨...