古往今來，戰爭行動和非戰爭軍事行動都是以人為核心因素的綜合實力的較量，而心理因素則在人的因素中佔據著重要地位，所以很多國家都非常注重心理因素在現代戰爭中的影響作用。資訊化條件下非接觸作戰、非對稱作戰、非線性作戰等新型作戰樣式的出現和高精尖**的巨大殺傷力、威懾力給官兵帶來了更強大的心理壓力，心理防護是各**隊面臨的共同問題。由於文化背景不同，各**隊採取的心理防護做法也不盡相同。
研究他們的一些經驗做法，可以找出一些共性的內容，對我軍心理防護有啟發和借鑑的意義。本課題不可能對所有外軍都一一進行研究，只能選取有代表性的軍事強國和與我國接壤的有較強軍力的鄰**隊進行研究，因此選取了美軍、俄軍、以色列、印度和日本五**隊為重點研究物件。
1.1 外軍心理防護的主要做法
1.1.1 美軍心理防護的主要做法
1.1.1.1 注重精神教育，固牢防護根本
美軍認為精神因素是一線人員心理防護的關鍵，對精神教育日益重視。2023年，美陸軍《作戰綱要》提出，在未來空前激烈的艱苦作戰中，精神因素「比戰鬥中的其他任何因素都重要」。美軍通過精神教育向官兵灌輸「國家至上」、「民族至上」的觀念，要求官兵誓死「支援和保衛美國憲法，使之不受國外任何勢力的破壞」。
西點軍校把「責任、榮譽、國家」定為校訓，要求官兵誠實、勇敢、忠誠，努力為國家服務，做乙個合格的軍人。每年六月的畢業典禮上，西點軍校校長要把寫著校訓的校徽頒發給每一位畢業學員，以此來激勵士氣。另外，根據大多數官兵信仰宗教的實際，美軍推行隨軍牧師制度，設立各級隨軍牧師組織，加強對官兵的思想控制。
目前，美軍共有隨軍牧師3000餘人，平均每700人配有一名牧師。任務來臨時，隨軍牧師利用特殊身份，以「上帝」的名義對官兵進行精神號召，進一步激發軍人的求戰心理。牧師通過堅定官兵的信仰，破除思想障礙，給予官兵巨大的精神力量，這種力量對於有宗教信仰的人來說是無窮的也是非常神聖的，這對軍人心理防護起著積極的作用。
1.1.1.2 加強心理訓練，打牢防護基礎
美軍非常重視通過高強度的訓練，提**兵心理防護能力。實驗也表明，相同的危險刺激重複兩到三次，可以使官兵大幅度地減輕恐慌心理。事實上，美軍為提**兵對殘酷軍事場景的心理適應能力，把心理防護訓練擺到了與戰術訓練幾乎同等重要的位置。
在新兵入伍之初，美軍就要對他們進行長達9個星期的「地獄」式訓練。陸軍規定新兵每週訓練6天半，在強化新兵體能訓練的同時，通過壓力管理對士兵進行心理上的強化訓練。在訓練過程中，新兵不准看報，不准看電視，不准聽廣播，不准上網，違者將給子紀律處分。
另外，美軍著名的「獸營」訓練設有野外生存、毒氣體驗、人格汙辱等心理訓練課目，目的是鍛鍊官兵在遭到生化**襲擊、被敵軍俘虜後受到折磨時以及在「寒不得衣、飢不得食、渴不得水、危不得援」等惡劣情況下的心理承受能力。通過訓練，官兵逐步學會有效地控制自己的情緒，從而強化了官兵心理素質，建立起鞏固的心理防線。
1.1.1.3 強化科學操作，注重防護效果
美軍認為，心理防護是乙個科學性極強的操作過程，心理工作者必須掌握相應的心理學理論和防護技能。目前美軍戰場救治普遍遵循靠近(proximity )、即時( immediacy ) ,期待( expectancy)三原則，簡稱pie原則。在非戰爭軍事行動中，美軍把這些原則細化為具體的心理防護手段:
一是團體輔導技術。個體經歷過強烈的刺激後，對事物的認知模式可能會發生改變，這時可借助團體的力量和各種心理輔導技術，使個體在與團體交流中消除不良心理症狀，重塑合理的認知模式。二是心理干預技術。
心理干預是針對有嚴重心理問題的個體及時給予有效的心理援助，使之擺脫困境，提高他們面對危機的信心和勇氣，建立起積極的應對策略。比如，針對大約17%的駐伊士兵出現的以焦慮心理為主的應激反應，美軍提出命名為「冷凍」的心理防護計畫。一方面規定所有從伊拉克前線準備回國的美軍士兵必須接受醫生和心理專家對其進行強制性的過濾檢查。
出現應激反應的士兵回國後，仍須留在國內軍事基地2—3個星期，用來適應非軍事化的環境。期間他們將接受身體、心理方面的**訓練，參加「夫妻團聚課程」的家庭培訓，可以通過****和家人聯絡，以降低焦慮心理。三是心理調控技術。
即通過一定程式的練習，使副交感神經系統機能重新得到加強，從而使自己軀體上及精神上獲得放鬆。心理調控的技術主要有:呼吸調節法、暗示法和脫敏法等。
經過不斷的調控練習，積極的情緒就會逐漸代替消極的情緒，達到心理防護的目的。四是「虛擬實境」**技術。即讓患者進入乙個計算機虛擬出的軍事行動場景，逐步改善其心理控制能力。
這是近年來美軍採取的一種新型**方法，在**因經歷「911」恐怖襲擊而出現精神問題的患者中首次使用，後來在**駐伊美軍過度緊張方面表現出較好的效果。
1.1.2 俄軍心理防護的主要做法
2023年，俄軍頒布實施的《俄聯邦武裝力量教育工作機關條例》和《關於完善俄聯邦武裝力量教育工作體制的條令》中規定，心理工作是俄軍教育工作機關的主要工作之一，「主要致力於研究軍人和軍人集體的心理特點，創造健康的精神心理環境，抵制消極現象對官兵行為的影響，消除心理負荷」。同時，要求在工作中應採取綜合方法，吸收指揮員、醫生、法律工作者和其他專家參加心理工作，保持部隊官兵良好的精神心理狀態，加強部隊紀律和秩序建設，減輕軍人集體社會緊張情緒感，以有利於俄羅斯武裝力量的長期建設和發展。**防部長謝爾蓋·伊萬諾夫在2023年度教育工作會議上強調指出：
「不能低估一定政治力量的主要活動會破壞軍隊的威信，影響社會及部隊對國防和****領域領導政策的信任。目前國家議會選舉對部隊施加影響的鬥爭將變得更加激烈。這樣的事實，使我更加堅信：
必須採取最有實效的措施加強部隊的精神心理保障工作，強化部隊的紀律和秩序，減輕軍人集體緊張的社會氣氛。」
俄軍心理工作的內容是多方面的，主要包括情況宣傳工作、社會法制文化工作、開展精神心理對抗和承擔社會心理保障等項任務。
情況宣傳工作平時主要是進行內外形勢、****政策、愛國主義、軍隊傳統和軍人榮譽感的教育，培養軍人的自豪感、集體榮譽感和軍人精神以及無條件服從指揮員的軍人職業道德。教育軍人尊重法律、法令，遵守紀律，勤勉服役，培養堅強的意志和忍耐力。進行宗教民族政策教育，研究分析軍人的民族心理特點等。
在戰爭情況下，心理工作面臨著更加複雜的社會環境，不僅要宣傳軍政形勢、戰爭發生的原因、戰爭性質，還要根據戰時軍隊的任務塑造軍人形象。
社會法制文化工作的主要任務是與政權機關、司法機關協作，解決現役軍人、退役軍人及其家庭的社會法律問題，為軍人提供法律心理支援。此項心理工作負責向軍人宣傳法律知識和提供法律諮詢，培養軍人執行法律法規的責任意識，加強組織紀律性。組織對軍人及其家屬進行法制教育和文化教育，培養軍人參與各項社會活動的能力。
培養軍人舉止文明，遵守社會公德和人際交往準則，保持軍人健康的社會心理與社會適應性。
開展精神心理對抗主要包括分析國內外社會心理和種族心理形勢，蒐集、分析對俄存在潛在戰爭危險的國家實施精神心理影響的資料；**敵方精神心理戰的特點及後果，破壞和削弱敵方在戰略範圍內實施精神心理影響的效果，抵制敵方對俄方軍民實施經常性意識形態影響，消除敵方對俄軍人的意識和精神心理影響的消極後果；為實現心理對抗做好人力、物力、財力的準備；對敵開展精神心理戰，渙散敵人的士氣；研究實施新的精神心理對抗方式和開展精神心理對抗的基礎理論與方法，為國家機關、軍事指揮機關戰略心理戰決策提供依據。
承擔社會心理保障的內容包括研究軍人和軍人集體的社會心理特點，**軍人集體的社會心理狀況和軍人行為；研究制定控制軍人社會心理過程的措施，加強軍隊組織紀律性，維護正常軍隊工作秩序，保持部隊戰鬥力和戰備水平；對軍紀情況進行社會分析，弄清事故和軍人犯罪的心理因素，制定心理預防措施；掌握軍人心理活動和心理變化過程的規律，制定合理的社會心理保障措施以及分析心理教育過程和完善心理教育措施。
**防部公布的《俄羅斯聯邦武裝力量發展的緊迫任務》的構想檔案，將「完善軍人教育和精神心理保障體制」列為新階段俄羅斯武裝力量發展建設的九大方向之一，並將「散布假情報的特種戰役地位提高」和「精神因素作用急劇提高」列為未來軍事藝術十大發展趨勢中的兩大趨勢。由此可見，俄軍把心理防護工作放到了非常重要的地位。俄軍精神心理保障的做法主要有以下幾個方面：
1.1.2.1從指導思想上將精神心理保障作為總體戰略的主要內容之一
俄軍認為，穩定軍隊及其成員的心理狀態，使之無論在平時還是在戰時(衝突時)都能經受住各種嚴峻的考驗，是抗擊敵對勢力資訊心理打擊的乙個重要前提。針對西方把資訊心理攻擊作為資訊戰主要手段的情況，俄在****構想、新版軍事學說和最近的國防部檔案中，都把精神心理保障作為重要內容之一，表明其已列入了軍隊的總體戰略。
戰爭的實踐也表明，俄軍在第一次車臣戰爭中因為政治目標不明確，心理戰攻勢很弱，部隊士氣不高，影響了戰爭的程序。第二次車臣戰爭以及近幾年國內反恐和國外的維和行動中，俄軍吸取了以往的經驗教訓，特別注意動員全國乃至全世界的**，揭露非法武裝的罪行，明確把車臣戰爭的性質定為「反恐怖反**鬥爭」，堅決批駁西方社會關於俄羅斯在車臣破壞人權的指責，使國內形成一致支援在車臣進行反恐戰爭的有利氣氛，在國際上也獲得了不少同情。在俄軍內部則開展深入細緻的戰爭性質教育，向參戰人員介紹此次戰爭的背景、性質和重要意義，激發官兵的愛國心和責任感，推動了反恐作戰的程序。
1.1.2.2 從組織上建立和優化軍人精神心理保障體制
經過近十年的改革，俄軍建立的精神心理保障系統已日趨完善。該系統在原先各級教育工作機關的基礎上吸收各軍團、兵團和部隊軍事主官參加，建立起了常設的精神心理保障機構，同時，各軍兵種編有專業化的心理戰中心或分隊。
比如，針對新兵的教育問題，俄軍建立有由心理學工作者和心理醫生組成的新兵社會心理研究小組和職業心理**小組，研究新兵的心理診斷和檢查結果，對新兵做出心理鑑定，並對患有恐懼症、抑鬱症等心理疾病和心理診斷結果不良的新兵進行進一步的心理診治；針對部隊官兵中的日常心理問題，在兵團和部隊中設有心理內科，為軍人提供心理疾病的諮詢和**服務。再比如，第二次車臣戰爭開始後，參戰部隊中建有4個常設心理戰中心，7個野戰中心以及220多個心理健康工作小組。為了保障車臣參戰部隊的心理穩定，緩解其精神壓力，這些心理戰中心和小組在參戰部隊中開設精神心理輔導，幫助參戰官兵進行自我心理調節，激發他們的戰鬥意志和參戰熱情。
為了向參戰部隊提供更加專業的精神心理保障，還建立了由心理工作者和心理醫生組成的編外動員小組，為所有作戰地域的軍人提供心理諮詢。對存在某種心理障礙的官兵，單獨組建強化心理教育的跟蹤和觀察小組，有針對性地為之制定心理校正和****方案，並附之以特殊的鍛鍊。
**防部長伊萬諾夫在2023年10月2日國防部召開的軍方高階領導幹部會上的講話要求進一步「完善軍人教育和精神心理保障體制。在武裝力量、其他軍隊、隊伍和機構中建立統一的軍人教育體制，加強對軍隊的社會學研究，從組織上優化和加強軍人教育工作機構和精神心理保障體制」。可見，制度完善與否是決定工作成效高低的關鍵性因素。
1.1.2.3 運用心理學原理，解決官兵遇到的心理問題
俄軍認為，在現代戰爭中，決定戰爭勝負的，除了軍力的對比，政治上的得道和失道外，參戰雙方軍人的精神心理素質、對敵心理攻擊水平、部隊的心理保障程度是非常重要的因素。為此，俄軍強調要加強心理學工作，使之成為部隊管理的主要輔助手段。
目視管理的主要做法
1.顏色管理 利用不同顏色對人的視覺和心理的差異，對管理物件加以識別和區分，以達到有效管理的目的。如用不同顏色區分不同區域 時段 狀態 提醒和警示。2.形跡管理 將現場的工具 儀器 夾具等，在其放置的場所採取形象繪圖或嵌入凹模等方式進行管理，達到易於取用和歸位的目的。3.看板管理 將生產過程中的重要...
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日常教研活動的主要做法和基本經驗 教學工作是教育和學校工作的核心，這是毋庸置疑的，因此，我們學區也把抓好教學教研，提高教育質量作為我學區工作的核心。具體做法如下 一 採取多種方開展教研活動 為了提高我學區的教學質量，我們開展了推門聽課活動 聯片教研活動 評優課活動等多種形式的教研活動。下發了推門聽課...
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