耐久跑是一種較長距離的週期運動，既要求一定的速度，又要能跑的持久，屬於田徑運動中的中長跑專案。在中學階段，耐久跑是發展心肺功能提高有氧代謝能力的有效手段。經常進行耐久跑鍛鍊，不僅可以發展一般耐久，培養頑強、堅毅的心理品質，而且對於消耗身體多餘的脂肪也有直接功效。
初中學生身體正處於生長發育階段，由於平時學習負擔過重，鍛鍊時間較少，耐力素質普遍很差，急需提高學生一般耐力水平，改善學生呼吸系統和心血管系統功能。通過改造傳統的耐力練習手段，變速跑，勻速跑，來發展學生有氧耐力的目的。培養學生對耐久跑學習興趣。
因此，本課確立了兩個教學目標,（1）技能目標：使學生掌握耐久跑時兩步一呼，兩步一吸的有節奏的呼吸法，並發展學生保持勻速跑的能力。（2）情感目標：
通過小組合作，學生能夠以均勻中等的速度,跑完設計的路線，有克服「極點」的堅強意志力。在上課中，我始終圍繞著目標進行組織教學，並始終貫穿著培養學生學習興趣的這一主旋律。這節課從教學目的，教學內容，教學結構，教學過程，教學方法，教學能力，教學效果來看，基本達到了預期的教學目標本課堂，打破傳統的以運動技能形成規律和身體活動規律為主線的教學模式,代之以學生的興趣為主線，一開始通過創設情景吸引學生的注意力。
在各種練習中,教師適當的引導，給學生以足夠的發展空間，培養學生創造性思維。如：分組討論和設計跑動路線這個環節，充分體現學生的主體地位和教師的主導作用，從中發現問題,並通過演示實驗解決問題啟發學生思考。
合理的開發了學生體育能力，體現了學生的主體性，培養了學生的創新精神，能夠通過這一環節，為終身鍛鍊打下堅實的基礎。本課氣氛活躍，充分調動了學生練習的積極性，使學生在集體練習中建立一種和諧的人際關係，具有良好的合作精神和體育道德。達到了預計的教學目的。
初中耐久跑教學反思
單位：西塔莊中學
姓名：張振軍
時間：2012-3
初中耐久跑教學反思
五道崗中學鮮冠楠 耐久跑是一種較長距離的週期運動，既要求一定的速度，又要能跑的持久，屬於田徑運動中的中長跑專案。在中學階段，耐久跑是發展心肺功能提高有氧代謝能力的有效手段。經常進行耐久跑鍛鍊，不僅可以發展一般耐久，培養頑強 堅毅的心理品質，而且對於消耗身體多餘的脂肪也有直接功效。初中學生身體正處於生...
耐久跑教學反思
耐久跑是田徑教學的主要內容之一，它既是一項身體鍛鍊價值很高的運動，又是增強學生耐力素質的典型練習。經常進行耐久跑，可以改善和提高學生心肺機能，磨鍊頑強的毅力 堅強的意志。然而，在具體的教學實踐中，卻並不容易，因為耐久跑練習單調，枯燥無味，且持續時間長，運動強度大，十分艱苦。而目前的大部分學生生活優越...
耐久跑的教學反思
馮慧2011 10 18 本課是以樹立 健康第一 為指導思想,結合 新課改 設計的一節以耐久跑為主教材的體育課。以學生發展為中心，將確保每乙個學生都受益作為指導理念，從學生身心發展的規律出發，充分注意他們在身體條件，興趣愛好，運動能力等方面的差異來確定耐力跑的學習目標與學習內容，並在教學方法，教學組...