當人們互致問候，相互祝願時，總是說：「祝你健康」，可什麼是真正的健康呢？我們知道世界衛生組織把健康定義為：
「不但沒有身體的缺陷和疾病，還要有生理，心理和社會適應能力的完滿狀態。」人作為乙個整體，其身體與精神是互相依附，彼此制約的，人的健康，不僅僅指生理健康，不包括心理健康，心理健康是身體健康的重要方面。
初中生正是生長發育階段，各方面正是發展的時期，所以心理健康教育既要面向全體學生，也要關注個性差異。通過心理健康教育使學生都得到發展，為此必須了解初中生的生理，心理發展特點和身心發展規律。
中學生的心理健康教育問題，是當前教育界關注的熱點問題之一。要開展心理健康教育，首先要注意面向全體學生，不僅僅關注個別學生。那種認為心理健康教育就是解決個別學生的心理問題或心理障礙的認識和做法是片面的，這是因為，心理健康教育的目的是提高全體學生的心理素質，維護學生的心理健康，增強學生的社會適應能力。
另一方面，學生之間是有個性差異的，個性差異是乙個人在實踐活動中經常表現出來的比較固定的區別於他人的個體心理特徵的總和。這就是我們常說的這個學生比較聰明，那個學生比較愚笨，這個學生性格開朗，那個學生性格內向，這個學生比較堅強，那個學生比較懦弱等，學生由於遺傳素質，家庭條件，社會環境，學校教育以及個人經歷不同，在興趣愛好，能力，氣質，性格等方面都存在著個性差異，所以，教師要有的放矢地針對每個學生的個性特點，即根據他們的世界觀，價值觀，興趣，愛好，能力，氣質，性格來開展心理健康教育，使每個學生的心理素質都得到提高，最終達到提高全體學生的心理素質，使所有學生都得到發展的目的。
對中學生來講，心理健康與否主要看學生是否能適應環境，是否對生活和學習充滿信心，能否很好控制自己的情緒並保持良好心態等，因此，心理健康教育對學生的成長具有十分重要的意義。
心理健康教育也是體育的基礎，學校體育是以增強體質，提高****能力，磨練意志和形成良好品德為目的的教育，首先，意志力是人生的性格中的重要品質之一，體育活動更需要有意志力的配合與參與，健康的心理寓於健康的身體之中，生理上的缺陷，疾病往往使人產生煩惱，焦躁，憂慮，抑鬱等到不良情緒，進而影響其心理健康而心理上長期和嚴重的不健康狀態如強烈和持久的憂慮，煩悶，疑慮，憤怒等情緒，又會引起生理器官病變或功能失調，造成生理疾病。如果沒有心理的健康，就談不上他們的身體健康。
如何在初中體育教學中滲透「終身體育」理念
教法研究 魏祥吉 江蘇省江都市小紀中學，江蘇 江都 摘要 終身體育是指人在一生中所受到的各種體育教育 體育培養及自覺地進行體育鍛煉的總和，即乙個人從誕生開始到生命終結的完整的體育教育 體育活動的過程。在初中體育教學中，應滲透 終身體育 的理念，從而提公升學生的終身身體素質。關鍵詞 體育 教學 終身體...
如何在中學體育教學中實施素質教育
素質教育是一種教育思想 教育觀念，是以全面提高人的素質為目的的教育，是一種體現時代要求的高質量的教育。要從傳統的以體育知識技能灌輸傳授為中心，轉向培養學生自主學習 自主鍛鍊，發展獨立思考能力和創造能力的教育。作為教育的重要組成部分的學校體育，既是素質教育的重要內容，又是實施素質教育的重要手段，具有其...
如何在小學體育教學中實施快樂體育
作者 陸明 啟迪與智慧型 教育版 2015年第02期 摘要 體育教學要根據學生年齡特點實施快樂教學，特別是小學生喜歡運動，快樂的體育教學能吸引學生的注意力，參與熱情高。本文主要介紹了什麼是快樂體育以及如何進行寓教於樂。關鍵詞 小學體育 寓教於樂 全面發展 傳統的體育教學注重對學生進行體能的訓練，學生...