學生克服自卑心理的案例
自卑是一種因過多地自我否定而產生的自慚形穢的情緒體驗。自卑感人人都有，只有當自卑達到一定程度，影響到學習和工作的正常進行時，才歸之為心理疾病。在人際交往中，主要表現為對自己的能力、品質等自身因素評價過低；心理承受能力脆弱；經不起較強的刺激；謹小慎微、多愁善感，常產生疑忌心理；行為畏縮、瞻前顧後等。
一、前言
小學階段是學生性格形成的重要階段，近來的研究表明，由於有受年齡、性別差異導致的自卑，體型及遺傳決定體質的差異導致的自卑，一般來說，性格外向、樂觀、熱情開朗、善於交際的學生自信心較強，而性格內向、孤僻、不合群、不善於表達自己的學生容易引起自卑傾向。還有單親家庭原因或父母離異引起的自卑，貧富差距的客觀存在導致學生心理上的微妙變化。再有，社會**和學習競爭壓力引起的自卑，青少年兒童的心理障礙和心理疾病呈日益增長的趨勢。
在體育課或體育活動中學生缺乏自信心最後導致害怕上體育課，遠離體育活動，更談不上自主鍛鍊、自覺參加體育運動了。
由於該型別學生帶有隱匿的持續性的特點，往往容易被教師忽視。他們不良的個性如不能及時得到糾正，對他們今後心理和生理健康成長危害極大。因此，筆者旨在從「健康體育」的宗旨出發，對他們採取多接觸、多引導、多關心的方法。
在教學中不斷肯定他們的點滴進步，幫助學生克服自卑，樹立起「我能行」的自信心從而走上成功的道路。
二、原來她有自卑感
有一年剛開學，我接了乙個新的班級上體育課，上課是我發現班上有一位女生腳上穿著一雙又髒又破的運動鞋，活動時總是一聲不響，遊戲時又是孤單地站在一旁，臉色表情始終如一，其他同學又都不太理睬她，一連幾節課總是這樣。一次課後我問幾位同學，你們為什麼不願意和這位同學多接近？同學們告訴我：
她又髒又懶，叫她玩她又不肯，整天苦著臉。原來，她從小父母離異，無人要她，現在和奶奶生活在一起，靠奶奶的退休金生活，生活十分困難。由此可見，她那孤僻的個性下包含著一種自卑的心理和應有的自信。
三 、我要激起她的自信心
於是，在上體育課時，我對她格外關心，在進行體育教學評價時，採用多元的評價標準，只要有進步，就給於表揚和鼓勵，促其樹立信心。在進行分組比賽，總把她分配在實力最強的組，讓她經常處在勝利者的喜悅中，淡化其自備的心理。在請學生做示範時，多給她機會，在集體中有宣洩的機會，使她逐步變的快樂起來。
我還有意識的請她負責上課體育器材的收發，特意安排幾位熱心的同學和她經常在一起學習和鍛鍊，讓她感受到集體的溫暖。只要她在課中有一點閃光處，我就及時在全班同學面前進行表揚。課後經常找她講校內外那些自強不息人物的事蹟，以激起她繼續前進的信心和動力。
四、她變了
慢慢地，她的性格有所好轉，一次跳短繩考核她居然得了優秀！原來她回家用一根很破的繩子進行練習的。我知道後在班上表揚她克服困難，努力完成學習任務的精神，要求跳短繩不及格的同學向她學習。
雖然她臉上沒有表情，可她的內心是十分激動的。放學後我又悄悄地送給她一雙運動鞋作為獎勵。她用顫抖的小手，強忍著淚水接過鞋，一聲不響，深深地向我鞠了個躬，轉身就跑。
經過一年多不斷的教育、啟發、引導，該學生的性格起了很大的變化。體育課中常能聽到她的笑聲，和同學們的關係也融洽了，在同學們的一致推薦下，她當上了小幹部。為了鞏固教育成果，當該同學的性格處於正常狀態時，我又適當對她進行抗挫折教育，告訴她：
體育運動本身有較強的競爭性，在參與體育的過程中就是不斷面對挫折的過程，要正確面對失敗，取得最終成功。經受了一次次的磨難教育之後，該學生的心理狀態更趨正常。在要畢業時她在畢業作文《我最尊敬的人》中寫到「我最尊敬的人是我的體育老師，他不僅僅傳授給我體育鍛煉的知識與方法，還徹底改變了我孤單自卑的性格，教會我如何自尊、自愛、關心集體、奮發向前，能抗挫折，取得最終成功。
我會永遠感激他。」
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