痛並快樂著——高中厭學學生團體心理輔導
受高考指揮棒的影響，重點高中學習競爭激烈，高中生在平常的學習中，來自學校、家長甚至自己的壓力都很大。有的學生心理承受力差，感到學習苦不堪言，以至對學習產生厭倦心理，甚至逃學，退學，造成不良的後果。因此，幫助學生消除厭學心理，幫助學生獲得良好的學習和發展，具有重要意義。
這不僅是教育工作者的責任，也是每個厭學學生的內心期望。為此，本人設計了團體心理輔導活動課，並在實踐中收到了良好的效果。
活動課的主要內容即活動過程記錄
活動目標：幫助高中生客觀認識和面對學習中的苦與樂，激發學生學習興趣，減低厭學情緒。
活動步驟：
課前準備：將活動教室分為兩個區域，即活動區和討論區
準備心形的留言用紙，用於活動最後學生書寫祝福語
第一步：團體形成
目的：相互認識，擴大交往範圍，引發個人參與團體的興趣。
活動：滾雪球
輔導員先讓團體成員在房間裡自由漫步，（讓成員自然相遇）見到其他成員，微笑著握握手，鼓勵成員盡可能多地與其他人握手。當輔導員說：「停」。
每個成員面對或正在握手的人就成了朋友，兩人一組，面對面，做自我介紹。介紹的內容包括：姓名、班級、性格特點、個人興趣愛好以及個人願意讓對方了解的有關自我的資料。
當對方自我介紹時，傾聽者要全身心地投入，通過語言與非語言的觀察，盡可能多地了解對方。
剛才自我介紹的兩個組合並，形成4人一組，每位成員將自己剛才認識的朋友向另外2位新朋友介紹。
兩個4人小組合併，8人圍圈而坐。從其中乙個人開始，每人用一句話介紹自己，一句話中必須包含三個內容：姓名，班級，自己與眾不同的特徵。
規則是：當第1個人說完後，第2個人必須從第1個人開始講起，第3個人一直到第8個人都必須從第1個人開始講起，這樣做使全組注意力集中，相互有協助他人表達完整正確的傾向，而且在多次重複中，不知不覺地記住了他人的資訊。
例如：a：我是來自×班，性格××的××
b：我是×班，性格××的××；旁邊是來自×班，性格×的×。……
第二步：表露真情
目的：宣洩壓抑著的負面情緒
活動：學習上最苦惱的事
團體成員8人一小組輪流發言，傾訴自己在學習中感到最苦惱的事，最後由小組長總結匯報交流。
第三步：體驗成功
目的：從成功的體驗中激發自信，激發學習興趣，激發求知慾。
活動：學習中最快樂的時刻
輔導員要求成員閉目安靜，然後回憶自己學習中最快樂的時刻或事
件。靜思5分鐘後，請大家睜開眼睛，每個人講述自己的經歷，其他成員則協助講述者具體界定他此時此刻的內心感受，並分析快樂的原因，認清過去的經歷對現在及生活的影響，並探索每個人目前不同的生活處境與問題，對自己未來學習方面制定初步計畫設想。（在這過程中，成員往往會對自己有一些新的發現。
）第四步：重塑自我
目的：了解成員在團體活動過程中的進步與改善，彼此反饋，討論成果，結束團體。
活動：笑迎未來
團體成員圍圈而坐，每個成員輪流說說自己上這一活動課後的感覺。結束時每個人發一張紙，請成員在紙頂端寫上「×××（自己姓名）的祝福」，然後向右傳給每位成員，每人都寫下自己對他人的祝福和建議，或用繪畫形式表達。當轉完一圈，每位成員細細閱讀他人的祝福，並對他人懷著深深的感謝，一一握手道別。
活動課後反饋：
學生普遍反映這種活動有助於幫助他們進一步認識自己認識他人，在激烈的學習競爭中增進彼此的友誼。通過活動，越來越多的同學認識到只顧個人埋頭學習，漠視周圍一切不利於個人身心健康發展。通過活動，學生普遍提高自信心，發現自己原來有許多未發現的優點、潛能，發現自己除了學習，還可以發揮自己的長處。
增長才幹，使學校學習生活充滿樂趣，在樂中學，學習效率才會提高，心情才會更好。
相當一部分原先有厭學情緒的學生反映，通過活動。發現在學習中陷入苦惱中的人不僅僅自己一人，這種「原來許多人也同我一樣」的感覺令他們如釋重負，再通過團體成員間的交流鼓勵，他們感到有支援自己進步的力量，重新產生了學習的強烈慾望。
活動中應該注意的問題
一、 滾雪球形成小組的活動時間需要輔導老師的及時調控，以保證輔導活動的完整和充裕。
二、 部分學生可能會記不住剛認識的同學的資訊，輔導老師可以提示學生適當用紙筆記錄。
三、 對於部分厭學情緒較為嚴重的同學，可能對於成功的體會不夠深厚，學生在靜思前輔導老師需要充分鋪墊並保證靜思時間充裕，以保證讓每個學生有話可說。
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