如何幫助學生調控消極情緒

主題：「山重水複」後的選擇

——初涉情緒abc

年級：初一學生

教學目的：

（一）認知：初步了解有關於情緒abc理論的知識；意識到評價對於情緒的重要性；

（二）情感：樂於尋找情緒的積極性評價；從情緒中體驗快樂；

（三）行為：用情緒abc理論分析基本的情緒案例；初步學會用情緒abc理論對自身一般的情緒問題做出調節。

課前準備：多**課件

活動步驟：

活動中可能遇到的問題：

1、由於本輔導的內容有一定的理論性，對初一的學生存在一定的難度，因此，其中採用了一些比較形象生動的方法，比如：利用視覺形象的衝擊，利用具體的故事和引入實際操作性強、貼近生活的案例。並且在個體完成任務較為困難的情況下，採用集體討論合作的方式完成總結和概括。

所採用的這些措施都十分符合初中學生的思維特徵和心理特徵。

2、本活動課的設計最好是在乙個開放性的活動室內開展，讓學生能夠充分討論以發表意見。「心理劇場」和「我的情緒abc」可以通過學生角色扮演的形式來進行，以加深學生的情感體驗，深入意識。可是由於學校條件的限制，只能改用實用的方式，加以簡化，這樣，效果也就出現了相應的偏差。

3、細節處理以及課堂組織方面的問題還應該加以注意，一堂優秀的心理健康活動課，其細節和課堂組織也是關鍵。