⒉不良情緒障礙
由於人際交往強調的是人與人之間的情感關係及心理距離的遠近，所以情緒情感成分是人際交往中的主要部分，並會影響到認知和行為。常見的情緒情感障礙有：憤怒、自卑、嫉妒、自負、恐懼、冷漠等。
心理學家認為，人在憤怒時，體內調動了所有的能量儲備，能發出比平時大的多的生理和心理能量，在這種衝動的情緒狀態下，人的意識範圍縮小，對自己的行為控制能力下降，常做出不明智的舉動，這就導致了人際關係緊張，不和諧。自卑的人對自己的能力或品質評價過低，輕視或看不起自己。為了掩飾自己的自卑，常常會誇耀自己的作為，表現出較強的虛榮心，在人際交往中容易讓人感到不夠真誠，很虛偽，引起交往障礙。
當人們在交往中發現自己在才能、名譽、地位或境遇等方面不如別人時，就會產生一種不悅、自慚、怨恨、惱怒甚至帶有破壞性的複雜情感，這就是嫉妒。嫉妒實際上是用別人的成績進行自我折磨，別人卻不會有任何遜色。自負在交往中表現出居高臨下，自誇自大，只強調自己的感受而忽視他人的感受，影響了交往雙方的正常溝通。
冷漠是一種個體對挫折環境的自我逃避式的退縮性心理反應。表面冷漠的人事實上內心很痛苦、很寂寞，具有強烈的壓抑感。
⒊人格差異障礙
所謂人格，是指人在各種心理過程中經常地、穩定地表現出來的心理特徵，包括性格、氣質、能力、興趣、愛好等成分。氣質俗稱「脾氣」，主要指由於先天遺傳，加上後天影響形成的特徵，是情緒和活動發生的速度、強度、永續性、靈活性和指向性等動力方面特點的綜合。如情緒體驗的快慢、強弱以及動作反應的敏感遲鈍，就屬於氣質範疇。
性格表現在人的態度和行為方面的特徵，主要由於後天學習和生活鍛鍊而形成的，是人格的重要組成部分。當代大學生是家庭和學校的「寵兒」，在人生的道路上還沒有經歷過大的起伏和挫折，因此，許多大學生自命清高、眼裡容不下他人；遇到困難意志薄弱，愛感情用事；對人和事愛斤斤計較，心胸狹隘。這些不良的性格特徵不僅容易造**際交往的障礙，而且還會影響到大學生的身心健康。
二、大學生人際交往障礙的調適
⒈端正認知
要建立良好的人際關係，首先要正確認識自我。通過將自己的現實與自己的過去相比，知道自己是進步了還是退步了，亦或是原地不動；通過將自己的現實與自己的未來目標相比，從中發現自己存在的差距；通過與社會上和自己地位、條件相類似的人相比來認識自己。在比較中認清自己的優勢和劣勢，長處和短處，達到取長補短，縮小差距的目的。
其次要積極悅納自己。悅納自己就是要無條件的接受自己的一切：優點和缺點，好的和壞的，成功的和失敗的。
實事求是地承認自身的價值能夠維護自己的自尊心，充分調動積極因素，發揮自己的潛能。而事實求是地承認自己的弱點和缺點，不僅不會降低自己的自信心，傷害自己的自尊心，而且會使自己的自信心和自尊心建立在堅實的基礎上，有利於克服自身的消極因素，減少對潛能的自我消耗，使自我力量充分展示出來，進一步增強自信心，提高自我的價值和地位。再次要綜合、客觀的評價他人，要發展的看人。
⒉調適不良情緒
控制人際交往的不良情緒是大學生心理成熟和健康的重要標誌。因此，首先應強化大學生品德和文化修養，培養高尚的情操，形成內在的理智力量，提公升情感世界。其次應調控對他人的期望值。
每個人都不是完美無缺的，在個性、行為習慣、價值觀念和情緒狀態等各方面都可能會有優點或不足。如果對他人、對事物所抱期望值過高，勢必在需求難以滿足時產生不好的情緒反應。在人際交往中，每個大學生都應當正確處理對他人的期望問題，不要求全責備，以免產生失落和不良情緒。
第三，大學生還必須具有各種良好的交往品質。如真誠、信任、克制、自信、熱情等。
⒊培養良好人格
要培養良好的人格，還要優化自我性格。性格的可塑性較大，有好壞善惡之分。因此，大學生應當積極塑造良好性格，以適應社會的需要。
當代大學生的良好性格應該是：溫和親切，謙虛熱情；心胸豁達，寬以待人；耿直正派，坦蕩真誠等。良好的性格是成功交往的基礎，可以通過以下幾種途徑優化自我性格：
一是通過博覽群書使少教者變得有教養；使驕傲者變得謙虛；使自卑者變得自信；使心胸狹隘者變得豁達等。二是通過交往發現別人性格的優劣，並從中找到與自己的相似之處，從而調整和改正自己。三是從小事做起。
許多人所具有的開朗、正直、堅韌、細緻等優良性格都是堅持鍛鍊的結果，是慢慢形成的，因此我們要從我做起，從小事做起。
⒋學會人際交往的技巧
首先是平等交往。大學生往往個性很強，互不服輸，這種精神是值得提倡的，但絕不能高人一頭，更不能因同學之間在出身、家庭、經歷、長相等方面的客觀差異而對人「另眼相看」。其次要講究交談藝術。
大學生在人際交往過程中要提高交談的能力，必須具備有關方面的素質，如良好的語言表達能力、沉著的應變能力、敏捷的思維能力等。再次要主動大膽地參與交往。人際交往是交往雙方積極主動的過程，一方主動而另一方被動勢必造成交往難以正常進行。
主動大膽地參與人際交往有利於消除膽小、害羞所帶來的交往障礙。最後要學會幫助別人。心理學家發現，以幫助或相互幫助開端的人際關係，不僅容易確立良好的第一印象，而且人與人之間的心理距離可以迅速縮短，使良好的人際關係迅速建立起來。
乙個沒有人際交往能力的人，猶如陸地上的船，是永遠不會漂泊到人生大海中去的。心理健康的大學生應當能夠建立良好的人際關係，在人際交往中能夠掌握基本的交際和溝通技巧，並具有寬容、信任、友愛、誠懇、謙虛、尊敬、忍讓等良好的性格特徵，同時正確認識自己、把握自己，這樣才能做一名交往的成功者。
參考文獻：
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[2] 杜萍. 大學生人際交往不良論析[j]. 重慶大學學報,1999(2)
大學生人際交往心理障礙的調適 一
一 猜疑心理的調適所謂猜疑心理，是一種由主觀推測而產生的不信任的複雜情緒體驗。人們在交往過程中大都免不了猜疑，只是程度不一。猜疑心理產生的原因主要有錯誤的思維 個性中缺乏自信 客觀的流言蜚語等。猜疑心理是大學生人際交往間的蛀蟲，和諧人際關係之大忌。怎樣克服呢？首先需要培養理智，切忌感情用事。當出現猜...
大學生人際交往障礙
2 充分實踐，改善交往措施 良好的人際關係是在交往中形成和發展起來的。大學生從入校的第一天起，只要注意加強交往的實際鍛鍊，良好的交往能力就會逐漸形成。初入校門的大學生，在和一些不熟悉的人交往時，可以從一般的寒暄開始，之後轉入中性話題，如來自哪個學校，姓名，有哪些業餘愛好等，之後再轉入雙方感興趣的 觸...
大學生人際交往中的心理障礙及克服
處於青年期的大學生，思想活躍，精力充沛，興趣廣泛，人際交往的需要極為強烈。他們力圖通過人際交往去認識世界，獲得友誼，滿足自己物質上和精神上的各種需要。但在交往過程中，有的交往順利，心情舒暢 身心健康 有的交往受挫，便心情鬱悶，身心受損，產生各種不良後果，這在大學生中極為常見。據某諮詢中心統計，大學生...