2、充分實踐，改善交往措施
良好的人際關係是在交往中形成和發展起來的。大學生從入校的第一天起，只要注意加強交往的實際鍛鍊，良好的交往能力就會逐漸形成。
初入校門的大學生，在和一些不熟悉的人交往時，可以從一般的寒暄開始，之後轉入中性話題，如來自哪個學校，姓名，有哪些業餘愛好等，之後再轉入雙方感興趣的、觸及個人利益的話題，如學習、身體等。最後，即可隨便交談起來，經常與人交往能鍛鍊自己使對方開口道額本領，尋找互相感興趣話題的本領。同時，良好的人際關係也有賴於相互的了解，而互相的了解有賴於彼此思想上的溝通，因此要注意常與人交談，交換彼此看法，討論感興趣的事情。
這樣，可藉以表達自己的喜怒哀樂，降低內心壓力。在溝通中求得主觀世界與客觀世界的平衡，有益於身心健康。但在溝通時，語言表達要清楚、準確、簡練、生動。
要學會有效聆聽，做到耐心、虛心、會心，把握談話技巧，吸引和抓住對方。
此外，乙個人在不同場合具有不同的角色，在教室是學生，在閱覽室是讀者，在商家是顧客。在社會交往活動中，如果心理上能經常地把自己想象成交往對方，了解一下自己處在對方情境中的心理狀態和行為方式，體會一下他人的心理感受，就會理解他人的情感和行為，從而改善自己待人的態度。
在日常生活中，如果出現一些社會交往上的困難、不適應，這是難免的、正常的。然而，人際關係嚴重失調的人，往往自身有可能存在個性缺陷、認知錯誤或心理障礙。因此，對於人際關係適應不良的狀況，應做具體分析，分清哪些是正常的，哪些是異常的，對於異常型別的，要分清哪些屬於思想問題，哪些屬於心理問題，哪些是兩者皆有。
只有分辨清楚，才能對症下藥。
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