社會交往上公升到第一位，其次是情感、學習問題。
來自本市某高校心理諮詢中心去年下半年對2639名大一新生的思想、心理健康狀況的測試分析，表明：在一年內有自殺傾向的達65人，佔2.4%，測試異常人數高達196人，佔7.
4%，對「至今你覺得心理健康方面有問題嗎」做出肯定選擇的有800人，佔到29%。大學生的心理健康問題不容樂觀。
如今的大學生呈現出的心理問題增多，且在重要性的次序上也發生了變化。情感、社會交往和學習是老一代大學生心理問題上的重要程度分列前三位，現在的前三位仍是這些問題，但社會交往已上公升到第一位，情感排第二，學習問題在第三位。外表、就業、性等因素也成為大學生心理諮詢的新熱點。
這是記者從常州機電職業技術學院心理健康教育諮詢中心獲知的資訊，中心成立於2023年，設專職人員兩位，3年來，中心整合學校各方面的力量，通過心理知識普及、專題講座、心理諮詢、團體輔導及各種生動有效的教育活動，協助同學們克服在學習、生活或成長中所遇到的心理困擾。
經過這幾年的連續的跟蹤調查，中心老師發現，目前大學生存在的心理問題突出表現在幾個方面：
自我意識的模糊與困惑：我怎麼處處不如人
調查中21％的學生對如何發揮自己的優點和克服缺點感到迷茫、有一部分學生看到班上有些多才多藝、能力較強的同學，覺得自己一無是處，事事不如人，產生自卑心理；有些學生知道自己不足，但又不知道如何突破自己。中心主任吉梅老師指出，在大學階段，新生的個體自我意識逐步增強，但在相當長的時間內，他們並沒有形成關於自己的穩固形象，自我意識還不夠穩定，看問題往往片面主觀，加上心理的易損性，一旦遇上暫時的挫折和失敗，往往灰心喪氣，怯懦自卑。而且新生對於周圍人給予的評價非常敏感和關注，哪怕一句隨便的評價，都會引起內心很大的情緒波動和應激反應，以致對自我評價發生動搖。
環境改變與心理適應障礙：大學不是人間天堂
調查中42％的學生反映，由於環境的改變，自己出現了矛盾、困惑心理。其中一部分學生表現出對現實的失落感。中學時教師為了激勵學生刻苦學習，總愛把大學描繪成乙個「人間天堂」，學生也將考大學作為唯一的和最終的目標來激勵自己在高中埋首苦讀。
但學生跨入大學校園後，突然發現事實並非如此，高職院校的社會認可度、辦學水平、政策環境等各方面與本科高校相比還存在著差距，容易造成高職院校的學生在進入校園後感覺「低人一等」、「臉上無光」。產生心理上的落差，因此，學生出現了各種不健康的心態，如無奈、失意、混文憑向父母交差等等，這些心態的存在嚴重影響到學生的自信心；另有一部分學生表現出對專業學習的困惑心理。與中學相比，大學學習具有更多的自主性，靈活性和探索性，進大學後，他們一時無所適從。
有些學生感覺一下子從中學的嚴格管教中「松了綁」，但又不知如何安排學習，以致心中憂鬱、焦慮；還有一部分學生表現出對生活環境的不適應。進入大學後，由原來依賴父母的小家庭過渡到相對自立的大學集體生活，心理上產生一種孤獨、空洞感。
人際交往困難：想要交往又怕交往
調查中一半以上的學生有人際交往方面的心理困惑，有些學生表現為人際敏感，在與他人交往過程中，經常發生一些摩擦、衝突和情感損傷，這一切難免引起一部分學生的孤獨感，從而產生壓抑和焦慮：有些學生表現為人際交往心理障礙。因為語言表達能力較差，使得他們害怕與他人溝通思想感情，把自己的內心情感世界封閉起來。
這種人經常處於一種要求交往而又害怕交往的矛盾之中，很容易導致孤獨、抑鬱或自卑；還有些學生因為性格上的不合群，在新同學中不被理解而遭排斥，其中一部分人便獨來獨往，不與他人接觸，久而久之就產生一種受冷落或性格孤僻、粗暴等心理傾向。
在大學生人際交往中，總是伴隨著種種心理因素，其中有些對人際交往是起積極促機作用的，如對自我和他人的正確認識、開朗樂觀的性格、寬容大度的胸懷等。有些對人際交往是起阻礙作用的，如羞怯、猜疑、孤獨等。了解阻礙人際交往的心理因素產生的原因，並自覺消除這些心理障礙，才能有效地進行人際交往。
一．猜疑心理的調適
所謂猜疑心理，是一種由主觀推測而產生的不信任的複雜情緒體驗。人們在交往過程中大都免不了猜疑，只是程度不一。猜疑心理產生的原因主要有錯誤的思維、個性中缺乏自信、客觀的流言蜚語等。
猜疑心理是大學生人際交往間的蛀蟲，和諧人際關係之大忌。怎樣克服呢？
首先需要培養理智，切忌感情用事。當出現猜疑念頭後，要督促自己去尋找證據。如果疑點很多，證據實在、確鑿，你應以誠懇的態度，鼓足勇氣找對方坦率交換意見；如果證據不足，主觀推測。
、演繹過多，甚至帶有很強的想象色彩，你就該盡快否定自己的猜疑，用暗示法提醒自己不要想的過多，別把人想得過壞等等。
學會知人知己，以防止猜疑信的出現。猜疑心有時是在相互不了解的條件下產生的。如果乙個人能夠在短時間內認真觀察他人、了解他人，把握其性格特點處事方法等，你就不會無端去懷疑別人。
運用「自我開脫法「。一旦產生猜疑心時，就暗示自己：人生在世，哪能不受他人議論！走自己的路，讓他人去說吧！使自己從人生中得到解脫。此外，還要注意不聽信流言。
二．孤獨心理的引導
大學生雖然生活在多姿多彩的校園中，然而不免有時也會產生孤獨與寂寞之感。心理上的孤獨並不等於乙個人獨處，它是人的一種情緒體驗。真正的孤獨，往往產生於那些雖然有表面接觸，但沒有情感和思想交流的人們。
青年期是人生發展的重要階段。隨著生理上的急劇發展變化和性成熟，自我意識的增強與自我分析水平也不斷提高；情緒不穩定和易於興奮，邏輯思維的新發展等等特徵，青年正處於人的生命發展全程中的半成熟時期，處在像是孩子又不是孩子，像是成年人又不是成年人的發展階段。青年人往往自以為很成熟，但社會和成年人卻仍舊把他們看作是孩子。
這樣，青年們委屈地感到自己不被社會和**所了解，因而常常有莫名其妙的孤獨感。患有孤獨心理的大學生，一般對投身的事業缺乏熾熱感情。怎樣解決呢？
建立自信心。相信自己是有價值的人，願意從事幫助他人也有利於自己的事。
多參與集體活動。為參與而參與，不必希望要求立即獲得回報。
練習自我表達能力。自我表達除了朋友之間的感情表達，還有個人意見與才能的表達。
練習聽取別人的意見並尊重大家一致達成的決定。
打破孤獨的僵局。要戰勝過去的自我，要打破這種局面，唯有「忘我「，想一想你能為人家做點什麼。
三．羞怯心理的消除
羞怯心理事害羞和膽怯的統稱。膽怯是想交往又怕交往的一種心理準備狀態。害羞是膽怯在交往中的心理表現。膽怯必定害羞，害羞加劇膽怯。如何克服羞怯心理呢？
1． 培養交往的自信心
自信心表現在各個方面。要看到自己的長處，不必為自己的某些短處而自慚形穢，相信自己身上總有吸引別人之處，從而擺脫與他人交往的自卑陰影。
2． 努力豐富自身的知識
藝高人膽大。有了豐富的只是儲備，嫻熟的交往技巧，在交往中自然就會應對自如。
3． 增強交往能力的鍛鍊
大學生出身在校園中，要努力增加表現自己的機會，多與他人交往，使自己的交往能力得到進一步的發展。要為自己多創造一些交往的機會，在各種場合下鼓勵自己大膽講話，勇於發言。
畢業時的心理危機也要提前預防
「如果從頭來過，我一定不是現在這個樣子」
吉梅老師稱，其實，畢業班學生的心理壓力要比低年級學生大好多。自我儲備（包括知識儲備、能力儲備等）的缺乏，對就業質量的期待，成了畢業生最大的心病，由此使他們情緒上產生焦慮、自卑而失去安全感，許多心理問題也隨之產生。「如果從頭來過，我一定不是現在這個樣子……」成了高年級學生說得最多的一句話。
由於缺乏科學的指導，許多畢業生在擇業的時候存在很強的盲目性、隨機性和從眾性。許多學生在畢業前擁有許多「證書」，但卻得不到用人單位的青睞，以至在就業競技場上迷失了方向。
對於這些因為就業引起的心理健康問題，吉老師認為，職業生涯規劃應該從新生開始。現在學校的就業指導課很多都是到臨畢業的時候才開設的，內容也大多是如何製作簡歷，如何去應聘等求職的指導，這種「臨時抱佛腳」的做法往往收效甚微。如果將大一作為大學生職業生涯規劃的第一站，那麼在新生入學的時候，一進校就可以根據個人特點和強項以及個人目標和現狀的差距，全面了解自己，重新規劃自己的職業生涯，塑造充實的自我，增強職業競爭力。
這樣可以從根本上解決學生的在校學習生活「前松後緊」的局面。
心理健康教育是一項專業性很強的工作，對工作人員的專業素質要求較高，據了解，目前多數高校已均初步建立了**心理保健網路，在各系設立心理輔導員，班級設立了心理互助員，並劃撥專項經費對各類專兼職人員進行專業訓練。
交往能力是現代人必須具備的基本素質之一。大學生不論是在學校學習，還是畢業後的職業生活，都不可能沒有人際交往。在大學校園裡，同學之間生活上的相互照顧，學習上的相互幫助，活動中的相互支援，感情上的相互交流，師生間的教學相長，都需要有乙個良好的思想、行為、情感的溝通。
乙個不善於交際，沒有正常人際交往的人，就會在自己與社會、與他人之間築起一道心理屏障，把自己與他人和集體分開。這就必然妨礙個人的全面發展，甚至影響自己的一生。
一、人際交往能力的培養是大學生必須面對的實踐課題進入大學後，大學生的成長環境、學習和生活方式較中學時代發生了較大的變化，這種變化向大學生提出了更高的人際交往能力要求。提高交往能力，構建健康和諧的人際關係，是大學生成長成才過程中必須面對的實踐課題，對正處於學習生活適應期和心理轉型期的大學新生尤為重要。
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（一）人際交往是維護大學生身心健康的重要途徑
1、人際關係影響大學生的生理和心理狀況
處於青年期的大學生，思想活躍、感情豐富，人際交往的需要極為強烈，人人都渴望真誠友愛，大家都力圖通過人際交往獲得友誼，滿足自己物質和精神上的需要。但面對新的環境、新的物件和緊張的學習生活，使得一部分學生由此而導致了心理矛盾的加劇。此時，積極的人際交往，良好的人際關係，可以使人精神愉快，情緒飽滿，充滿信心，保持樂觀的人生態度。
一般說來，具有良好人際關係的學生，大都能保持開朗的性格，熱情樂觀的品質，從而正確認識、對待各種現實問題，化解學習、生活中的各種矛盾，形成積極向上的優秀品質，迅速適應大學生活。相反，如果缺乏積極的人際交往，不能正確地對待自己和別人，心胸狹隘，目光短淺，則容易形成精神上、心理上的巨大壓力，難以化解心理矛盾。嚴重的還可能導致病態心理，如果得不到及時的疏導，可能形成惡性迴圈而嚴重影響身心健康。
2、人際交往影響大學生的情緒和情感變化
處於青年發展期的大學生，正處在人生的**時代，在心理、生理和社會化方面逐步走向成熟。但在這個過程中，一旦遇到不良因素的影響，就容易導致焦慮、緊張、恐懼、憤怒等不良情緒，影響學習和生活。實踐證明，友好、和諧、協調的人際交往，有利於大學生對不良情緒和情感的控制和發洩。
3、人際交往影響大學生的精神生活
大學生情感豐富，在緊張的學習之餘，需要進行彼此之間的情感交流，討論理想、人生，訴說喜怒哀樂。人際交往正是實現這一願望的最好方式。通過人際交往，可以滿足大學生對友誼、歸屬、安全的需要，可以更深刻、更生動地體會到自己在集體中的價值，並產生對集體和他人的親密感和依戀之情，從而獲得充實的、愉快的精神生活，促進身心健康。
（二）人際交往是大學生成長成才的重要保證
1、人際交往是交流資訊、獲取知識的重要途徑現代社會是資訊社會，資訊量之大，資訊價值之高，是前所未有的。人們對擁有各種資訊和利用資訊的要求，隨著資訊量的擴大，也在不斷地增長。通過人際交往，我們可以相互傳遞、交流資訊、成果，使自己豐富經驗，增長見識，開闊視野，活躍思維，啟迪思想。
大學生人際交往
首先人際交往是維護大學生身心健康的重要途徑。乙個大學生的人際交往關係到他 她 的生理上的健康，處於青年期的大學生，思想活躍 感情豐富，人際交往的需要極為強烈，人人都渴望真誠友愛，大家都力圖通過人際交往獲得友誼，滿足自己物質和精神上的需要。但面對新的環境 新的物件和緊張的學習生活，使得一部分學生由此而...
大學生人際交往障礙
2 充分實踐，改善交往措施 良好的人際關係是在交往中形成和發展起來的。大學生從入校的第一天起，只要注意加強交往的實際鍛鍊，良好的交往能力就會逐漸形成。初入校門的大學生，在和一些不熟悉的人交往時，可以從一般的寒暄開始，之後轉入中性話題，如來自哪個學校，姓名，有哪些業餘愛好等，之後再轉入雙方感興趣的 觸...
大學生人際交往說課稿
尊敬的各位領導老師，大家好！我是經濟管理系輔導員劉紀勇，我今天說課的主題班會的題目是大學生人際交往。說課的流程共分了五個部分。主題設定 目標分析 教學學法 過程設計和課程總結。在主題設定中我主要向大家介紹一下選擇這個主題的原因和意義。目標分析是講一下這次主題班會我想達到的教學目標和效果。教學學法是向...