;一．猜疑心理的調適所謂猜疑心理，是一種由主觀推測而產生的不信任的複雜情緒體驗。人們在交往過程中大都免不了猜疑，只是程度不一。猜疑心理產生的原因主要有錯誤的思維、個性中缺乏自信、客觀的流言蜚語等。
猜疑心理是大學生人際交往間的蛀蟲，和諧人際關係之大忌。怎樣克服呢？首先需要培養理智，切忌感情用事。
當出現猜疑念頭後，要督促自己去尋找證據。如果疑點很多，證據實在、確鑿，你應以誠懇的態度，鼓足勇氣找對方坦率交換意見；如果證據不足，主觀推測。、演繹過多，甚至帶有很強的想象色彩，你就該盡快否定自己的猜疑，用暗示法提醒自己不要想的過多，別把人想得過壞等等。
學會知人知己，以防止猜疑信的出現。猜疑心有時是在相互不了解的條件下產生的。如果乙個人能夠在短時間內認真觀察他人、了解他人，把握其性格特點處事方法等，你就不會無端去懷疑別人。
運用「自我開脫法「。一旦產生猜疑心時，就暗示自己：人生在世，哪能不受他人議論！
走自己的路，讓他人去說吧！使自己從人生中得到解脫。此外，還要注意不聽信流言。
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不良情緒障礙 由於人際交往強調的是人與人之間的情感關係及心理距離的遠近，所以情緒情感成分是人際交往中的主要部分，並會影響到認知和行為。常見的情緒情感障礙有 憤怒 自卑 嫉妒 自負 恐懼 冷漠等。心理學家認為，人在憤怒時，體內調動了所有的能量儲備，能發出比平時大的多的生理和心理能量，在這種衝動的情緒狀...
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