做好教師職業規劃，幫助自己更快更好的成長。
著名教育家成尚榮曾說過影響、決定幸福的關鍵因素有兩個方面：一是人生有無目標；二是在目標邁進過程中有無展開自己的創造性。因此，對於教師而言，讓自己掌握職業生涯發展的主動權，是實現潛能開發和人生價值的基礎。
教師作為一種特殊的職業，要獲得職業生涯的成功，就必須在專業成長的道路上，通過有效的職業生涯計畫和管理，使自己的能力、技術、價值觀等沿著崇高的目標，不斷追求、不斷實現，讓自己最終實現職業生涯的不斷超越發展和成功發展，提公升教師的職業幸福感。
一位有幸福感的老師應能處理好人際關係
處理好人際關係，為自己創造融洽和諧的工作氛圍。
教師作為學校的重要組成部分，需要面對的人際關係是很複雜的，主要有教師之間的相互關係、教師與學生的關係、教師與家長的關係、教師與學校領導的關係四類。任何一方的人際關係處理不當，都會讓自己感覺力不從心，處處不如意，甚至無法游刃有餘的勝任當前的教育工作，這也是造成不幸福感的主要原因之一。我覺得要理順教師之間的關係，就應該做到相互理解和尊重，以誠相待，互相幫助，互相學習，通力合作，共同進步。
這樣，既有利於學校的工作，又有助於個體在工作中能和同事關係融洽，提公升自己的職業幸福感。在教師與學生的關係上，則應建立密切、和諧、民主的師生人際關係，這就需要雙方教與學的共同努力。教師要處處以身作則，使自身形象符合社會或學生對自己的角色期望；要信任學生，公正對待學生，對每乙個學生都抱有良好的期望；要主動加強與學生的溝通，防止和克服濫用教師的「權威」，隨意向學生施壓，造成交往障礙甚至陷入敵對狀態。
這樣學生自然也就會理解，支援教師的工作，師生關係和諧了，那職業幸福感也自然獲得提公升。教師與學校領導的關係，是一種行政關係。在正確處理教師與學校領導的關係時，一要靠行政手段，二要靠職業職業道德規範，教師要尊重領導的人格，支援學校的工作，盡力做好自己的崗位工作並積極參與全校性的工作，最重要的是把自己當作學校的主人。
同時領導也要學會尊重教師、關心信任教師，公正、合理地評價教師的工作，發揮教師的主人翁意識，實行民主管理；要嚴於律己，樹立自身的道德威信。如果雙方都能很好的處理人際關係，自然教師與領導也就會密切合作，形成良好的氛圍。教師與家長的關係，是教育過程中不可忽視的重要關係之一，是加強學校與社會聯絡的乙個視窗。
正確處理好教師與學生家長之間的關係，對於教育教學工作的順利開展，學生的健康成長有著重要意義。教師要尊重家長，主動與家長保持聯絡，充分發揮家長對學校工作的多方面作用，並通過家長開發教育資源；要幫助家長提高教育子女的藝術，取長補短。家長要理解、支援、配合學校與教師的工作，經常溝通，及時了解孩子在校的各方面表現，有針對性地教育子女。
教師與家長密切配合，那教師在工作中也就會更得心應手，工作的幸福感也自然加倍提公升。當教師把這些人際關係處理好了，也就會更加喜愛這份職業，職業的幸福感也就油然而生了。
一位有幸福感的老師應能愛自己，接納不完美的自己
愛不愛自己直接關係到乙個人的職業幸福感。何為愛自己？要有規劃，但不要給自己盲目加壓；不做無謂的攀比，自己的感受比他人的看法更重要；懂得取捨與妥協，絕不要用完美主義來累死自己。
珍惜擁有，用積極的眼光看問題，我們才會有幸福感。我們要對別人寬容，也要學會對自己寬容。很多老師也許曾和我一樣，也是一味要求自己完美，不出錯，但在實際工作中卻常常有力不從心的感覺。
很多時候明明自己已經很努力，但是面對不配合自己的學生時，自己的教育還是白費，學生既不領情，更有時還會唱反調，所有的努力都化為烏有。現在我知道，承認和接納不完美的自己，擁有完整的人生，是一件非常重要的事情。學會了承認自己，接納自己，做自己的朋友。
雖然這一過程是漫長而痛苦的，職業幸福感卻得到很大的提公升。
沙盤遊戲是一種以榮格心理學原理為基礎，由多拉卡爾夫發展創立的心理**方法。沙盤又是採用意象的創造性**形式，「集中提煉身心的生命能量」（榮格）在所營造的「自由和保護的空間」（**關係）氣氛鐘，把沙子、誰和沙具運用在富有創意的意象中，便是沙盤遊戲之心理**的創造和象徵模式。乙個系列的各種沙盤意象，反映了沙盤遊戲者內心深處意識和無意識之間的溝通與對話，以及由此而激發的**過程和人格發展。
心理沙盤遊戲**是一種非語言的遊戲**過程，解除了對於語言障礙的限制，通過創造的意想和場景來表達自己，直觀顯示內心世界，從而可以繞開諮詢中的阻抗。從而有利於心理諮詢工作的進展以沙盤遊戲作為心理諮詢中的一種媒介，工具。借助沙盤遊戲本身形象化、投射性、易表達認知和內心等優勢，幫助心理諮詢師在心理諮詢的過程中解決問題和提公升自我。
中小學教師應關注職業幸福感的提公升
亞里斯多德曾說:「幸福是人類的終極目標。」教師的職業幸福感是一種內在體驗，不能成為直接追求的目標，但是我們可以通過種種與之相關聯的事物來提公升其職業幸福感。
增強職業幸福感，不僅要依靠社會、學校的支援，教師自身的努力也是至關重要的。
首先，教師要擁有積極的自我觀念。體驗到自己存在的價值，能面對並處理好日常生活中遇到的各種挑戰。
其次，能面對和接受現實。即使現實不符合自己的希望與信念，也能設身處地、實事求是地面對和接受現實的考驗。
第三，教師應主動掌握一些有效釋放壓力的措施，比如放鬆訓練、轉移注意力等，必要時還可以求助於心理醫生。
第四，建立良好的人際支援系統，在鬱悶沮喪時，可向朋友傾訴並尋求支援，及時緩解壓力。
最後，培養廣泛的興趣，多參加各種業餘活動，做到勞逸結合，增強自己的心理承受能力和耐壓能力。
為了孩子的健康成長，營造和諧的家庭環境
孩子的成長離不開家庭，而溫馨、和詣的家庭環境是孩子成長發育的優良「土壤」。
家庭是乙個人際關係的小環境，就是這個小環境影響和決定著孩子的處事態度，決定著孩子的性格，決定著孩子以後怎樣與人交往的態度。和睦的家庭，孩子就自信，有進取心，比較相信別人，願意和他人相處，給人一種蓬勃向上的朝氣。而爭吵得家庭，孩子愛罵人，不會忍耐，性格比較自卑，不願意和別人相處，孩子往往顯得敏感、自卑、極端等。
父母應該有意識的為自己的孩子營造了乙個和諧的家庭環境。在這樣的家庭環境中，父母雙方應該是彼此相愛的，他們尊敬長輩、疼愛孩子，鄰里和睦；他們會尊重孩子，懂得徵求孩子的意見，使父母和孩子之間感情深厚，相互了解，彼此尊重。
家庭環境作為兒童身心健康發展的乙個決定性因素，身為父母的我們就必須擔負起為孩子營造良好家庭環境的重任。對每一位家長來說，這都是必須的，也是不可推卸的。在家庭教育中是沒有任何靈丹妙藥的，需要的是最嚴肅、最樸實、最真誠的態度。
乙個歡樂、和諧、健康的家庭環境對父母提出的第一要求就是，夫妻關係是融洽的、和睦的，生活態度是樂觀的、積極向上的，接人待物是真誠的、豁達的，出現矛盾是偶爾的、能夠順利解決的等。第二，做孩子的榜樣，我們都知道父母是孩子的第一任老師，孩子從父母那裡學到人生最初的經驗，養**生最初的情緒。因此，我們要把培養孩子健全的人格作為乙個長期教育目標，從點滴做起，從小事做起，從父母的榜樣做起。
對待孩子提出的合理要求要給予支援和滿足，答應孩子的事，要言出必行，贏得孩子的信任，自己做錯了事，說錯了話，要主動承認錯誤。從而為培養孩子誠實守信的好品行打下良好的基礎。如果父母言而無信，或用假話搪塞孩子，甚至冤枉自己的孩子，不但會失去孩子的信任，也會阻隔與子女的關係，破壞家庭環境，使孩子養成辦事敷衍塞責、不認真的態度，導致孩子向不健康的方向發展。
如何衡量中學生心理健康
衡量中學生心理健康，應從以下幾方面著手：
（1）正確的人生態度。正確的人生態度**於正確的認識，正確的世界觀。抱有正確人生態度的人，對周圍的事物有較為清醒的認識和判斷，即有遠大的理想，又有實事求是的精神。
（2）滿意的心境。滿意的心境是健康心理的重要內容，心理健康的人對自己、對他人、對工作、對學習、對生活都比較滿意，沒有心理障礙。滿意的心境**於正確的認識，既能接受自己，又能悅納他人。
對工作、生活、學習也有正確的標準，既不好高騖遠，也不急功近利，因而心境總是滿意的、愉快的。
（3）和諧的人際關係。樂於交往的人往往能在相互交往中得到尊重、信任和友愛。與人為善的人能夠與大家互相理解、彼此感情融洽，協調一致，相互配合默契。
人際關係和諧，心情當然就比較舒暢，心理會處於健康狀態中。
（4）良好的個性，統一的人格。良好的個性是健康心理的重要標誌，無論在什麼情況下都應保持統一的人格，做到自信而不狂妄，熱情而不輕浮，堅韌而不固執，禮貌而不虛偽，靈活而不油滑，勇敢而不魯莽，既有堅持到底的精神，又不頑固執拗，始終保持堅強的意志，誠實、正直的作風，謙虛、開朗的性格。
（5）適度的情緒，充分的理智。人與動物區別在於有理智。健康心理必須有自我控制能力，有適度的情緒，不過悲、過喜、過憂、過怒。
要用積極的情緒戰勝消極情緒，不使消極情緒、過激情緒維護較長的時間。要始終保持熱情飽滿、樂觀向上的情緒，而不低下猥瑣、淚喪悲觀的情緒，更不會反覆無常。
教師同胞們，在課堂教學中這些語言您用了嗎
1．你講得很有道理，如果你能把語速放慢一點，其它同學聽得就更清楚了！
2.你的表達特別清楚，讓大家一聽就懂！
3.別急，再想想，你一定會說好！
4.你很有創見，這非常可貴，請再響亮地說一遍！
5.你表達得這麼清晰流暢，真棒！
6.你的進步使老師感到特別高興！
7.你真行！（真棒、真懂事、真勇敢、真細心、真有耐心、真有毅力、真是好樣的）
8.啊！你的課外知識真豐富，都可以成我的老師了！
9．你知道的真多！知識真豐富！我們大家要向你學習！
10.這個問題很有價值，我們可以共同研究一下！
11.你的思維很獨特，你能具體說說自己的想法嗎？
12.你的表現很出色，老師特別欣賞你！
13.你這節課的表現給大家留下了深刻的印象！
14.你完成的好極了，如果能幫助你的同桌，那就更好啦！
15.為我們的成功鼓掌！
16.你瞧，通過努力，你成功了，祝賀你！
17.心動不如行動，讓我們研究吧！
18．你的問題難住了老師，希望大家幫助老師，去查資料，共同解決這個問題，好嗎？
19.努力爭取，老師相信你們是最棒的！
20.陽光總在風雨後，沒經歷挫折的風雨，怎能看到成功的彩虹？
不要隨意給孩子貼上標籤
故事【被貼了標籤的獅子】
一頭健壯的獅子一覺醒來，突然發現自己尾巴上多了乙個標籤，上面寫著 「驢子」 兩個字。獅子大為惱火想盡一切辦法想把這個標籤弄下來,可怎麼弄都弄不下來。更讓它惱火的是每當它走在路上時，動物王國的其他成員都會指著它的標籤說：
「看，這是一頭驢子。」 獅子一開始並不相信它們的話，因為與大部分動物王國成員相比，它的身軀實在是太龐大了，完全符合一頭健康獅子的標準。可說它是「驢子」的話聽多了，獅子也開始懷疑自己的真實身份。
於是它氣急敗壞地找到自己的好朋友狐狸問：「你難道也認為我是驢子嗎？」 狐狸說：
「驢子先生，你雖然長得像獅子，可是你尾巴上明明寫著是驢子啊！」 漸漸地，獅子也覺得自己是頭驢子了。
有時，孩子又何嘗不是這樣的「獅子」呢？由於被老師和家長說自己不好的次數多了，或者自己雖然努力卻仍未達到家長的要求。次數多了，於是，孩子幼小的心靈裡便也開始給自己打起問號，並會認同事實：
「自己真的像家長和老師說的那樣不好嗎？看來我還真的是這樣啊。」從此，也許孩子便破罐子破摔起來。
教師職業的幸福感
古往今來，人們對 幸福 有過多種詮釋，儘管說法不一，但有一點是統一的，那就是生活美滿，精神充實。教師職業社會地位 勞動報酬確實很難輕言幸福，但這並不意味著就沒有了教師的職業幸福感。事實上，教師在以多元 多姿 多型的幸福觀詮釋著什麼是教師的幸福。對於教師來說，能時時處處感到幸福是很重要的，因為這不僅僅...
我的教師職業幸福感
四 教師職業幸福感 於自己 幸福不是唾手可得，取得幸福得有乙個過程。如果經常關注取得幸福的每一步，收集自己幸福的一點一滴，你會發現原來自己生活在幸福的海洋裡！重視過程，活在當下，樂在其中，知足常樂，才是正確的人生態度。總之，教師是幸福的，他的幸福不僅僅是把教學當作了謀生的手段，而是能從中享受到人生的...
我的教師職業幸福感
古往今來，人們對 幸福 有過多種詮釋，儘管說法不一，但有一點是統一的，那就是生活美滿，精神充實。教師職業社會地位 勞動報酬確實很難輕言幸福，但這並不意味著就沒有了教師的職業幸福感。事實上，教師在以多元 多姿 多型的幸福觀詮釋著什麼是教師的幸福。對於教師來說，能時時處處感到幸福是很重要的，因為這不僅僅...