Diego學積極心理學第五課

2023-02-01 02:06:05 字數 1549 閱讀 3660

5-2幸福有什麼好處?積極情緒又有什麼好處?許多研究都致力於探尋問題的答案。

眾所周知,幸福的感覺的確很幸福!這就是亞里斯多德的同一律:a就是a,幸福就是幸福!

為什麼在幸福的時候,不去追求幸福呢?

what』s good about wellbeing? what's good about positive emotions? the answer is:

it feels good to feel good. this is aristotle's law of identity: a is a-- it feels good to feel good.

why not feel good, if we can feel good?

最關鍵首先在於,幸福本身就是幸福!除了讓我們感覺幸福以外,幸福對我們的生活,我們的人際關係也產生了積極影響!它也對他人產生了積極影響。

the first key issue is that it's good in and of itself-- almost needs no justification. however, beyond just feeling good, happiness also contributes to our life, to our relationships. it contributes to other people.

積極情緒的存在符合進化學說。除了讓我們感覺到快樂之外,他還有其他作用!比如,它可以幫助我們更深入的思考,拓展我們的思維!

幫助我們與他人建立聯絡,提公升自身潛力!這個課程中的乙個重要概念就是積極情緒!積極心理學這門學科,主要就是為了提公升人的潛力!

我們運用了兩個比喻,提高我們的免疫系統,以及加強「心裡引擎」,使其有更大的承受能力!不僅從負數增長到零,更是從零上公升到正數!

positive emotions h**e an evolutionary reason, that they h**e a purpose beyond just ****** us feel good. for example, they help us think beyond what we are thinking right now, broaden our thinking; they help us build relationships; they help us build capacities capacity 能力,能量-- remember one of the key concepts of this course is the positive emotions, positive psychology as a field as a whole, is about building capacities. the two analogies we use was strengthening our immune system or stronger "psychological engine" that has the capacity [k'pst] 能力能量to endure [n'dj; en-; -'dj]忍耐,承受 more not just from the negative to zero, but also from the zero to the positive.

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