日月如梭，白雲蒼狗。不知不覺中我們的大二時光已過了大半，有笑有淚，有苦有甜。而對之於我的體育課-----健身防衛，我覺得它就像一杯白開水，無色無味無狀，平常就像是可有可無的存在。
但是一旦我的身體有了運動的慾望，老師交給我的一招一式就無比清晰。於是就找來同寢室的幾個同上健身防衛的夥伴一起「大打出手」，頓時覺得生活也別有一番風味。
從大一開始接觸健身防衛一直到現在，從當初的一無所知到現在的三腳貓，我對健身防衛的益處也有了更進一步的認識。
健身防衛，顧名思義就是健美身體，防患危險，保護自己，這即是健身防衛的三大益處。健美身體就是讓身體變的健康的同時也讓身體變得美好。它是追求人體美的乙個綜合標準，指肌肉、骨骼、血液、膚色充滿著生命的活力，無論其外部形式或內部結構都是勻稱、協調、充滿生機的。
任何行動都能顯示出全身各部分的協調和諧、自然舒展、生氣盎然、神采奕奕。所以健身防衛也可美其名曰「健美課」。健身防衛的第二大益處便是防患危險，保護自己。
雖然說每個女孩
但是，我認為健身防衛給予我的並不僅僅侷限於上述兩個優點。它給予我最重要的是一種健身的意識。因為每週僅僅一節的體育課時間來使自己的身體保持健康是遠遠不夠的。
而我從上大學之後就不再鍛鍊，幹一點體力活就會累。所以我就很珍惜生活中每次可以鍛鍊身體的機會，比如登山，旅遊，打掃房間等等。
通過健身防衛，我鍛鍊了身體，知道了健康的重要性，以後我也要更加勤快的鍛鍊身體，保持健康的體魄，為自己的將來打好基礎。
正當防衛制度之價值層面的思考
價值觀念關注的是刑法規範的價值理性，它是對制度設定的實質合理性 正義性進行思與檢討。在整個正當防衛制度的更迭 演進過程中，刑法價值觀念居於潛隱的地位，它最終決定著正當防衛制度的運作與建構，更是對制度表述形式 立法技術起著導向作用。正當防衛制度的變遷，尤其是第20條第3款規定在粗疏與細密上選擇，從根本...
精益生產之設計之初
注塑成型是乙個綜合技術互相協調與管理的過程，整個過程我們需要做好有效的物料 工藝控制，特別強調生產現場的持續改善，對於生產現場的 硬體 即 模具 注塑機及其它的輔助裝置要嚴格按照相應的操作規程進行使用和保養，要充分利用和調動生產現場的一切資源，使生產現場經濟利益最大化的發揮。那麼，注塑模具能否高品質...
林則徐之修行十不益
一.父母不孝.奉神無益.解釋 不孝順父母的人,再怎麼求神拜佛也沒有用.二.兄弟不和.交友無益.解釋 跟兄弟姐妹相處不好的人,交不到有益的朋友.三.存心不善.風水無益.解釋 整天想著作惡,與好人作對的人,選擇什麼樣的良宅澤地,魚龍花木也沒有效果.四.行止不端.讀書無益.解釋 站不能如松樹,坐不像鐘鼎,...