中醫說：煩熱擾心。其中包含，因氣溫公升高容易煩躁而擾動心神的意思。
煩熱擾心是客觀存在，不一定是病理心理，可以是生理心理。但恰當應對是有利的，具體做法關係到身、心兩個方面及其相互影響。
過度勞累(如眠差)容易降低身心耐受性；而無所是事無聊生厭或致「無事生非」，都會煩熱擾心。作息適度，注意白天有事做，夜裡能安睡，對提高心理耐受性有益。
暑焰加肥膩容易能量過剩，氣躁心浮，滋生氣盛擾煩影響生活的平靜平穩平安。多用涼意果蔬，少進肥膩熱擁，對靜度涼夏提高心理耐受性有益。
既是煩熱擾心，納涼消暑則無需多言。涼茶驅暑古來有之，傍晚、樹蔭自然舒爽。而冷飲抗暑，風扇、空調應當適度，年事偏高者尤須注意。
此皆為生理對心理的作用，再談談心理對生理的影響。
氣靜神寧其心自平。生活不可能波平如鏡，古今中外皆如此。面對不愉快的事，要主動成就自己「觀潮賞波」和「穩坐釣魚台」的心理容量、心理彈性。
心靜神安。「事急則緩，緩則變，變則通」相當接近心理規律了。具體做出來通常是，接受「慢節奏生活」的觀念。天熱再加心火，先尋個樹蔭納涼，有孔明的鵝毛扇尤佳，汗熄自能慢裡三思。
世「拿得起」者常有，「放得下」者蓋寡。用努力拼搏的精神學會適度放棄！上山難，下山更難。
塞翁失馬安知非福；雙手滿抓須先放空一手才能再抓；這些似乎是盲目樂觀，卻有助於提高心理柔韌度。
行為與內心是互動的。養成笑口常開的習慣，擅與良友沉心對欒，暢臨活水效仿子牙，進或太極推手、盤根入靜．．．．．．中華文化的這些舒緩流暢的修養行為，都有助於行雲流水般的平衡心身。
說說不難，做來不易。還是那個原則：不急；眼前能做什麼哪些就做什麼那些；做一點是一點受益一點；從現在做起；持之以恆，逐漸受益。
堅持重視員工身心健康的人本管理
人本管理，是當今企業最為熟悉的口號之一。但如果管理不能保障員工的身心 身體 健康，那麼這種管理不能稱為成功的管理。煉化研究院在 十一五 期間，對提高克拉瑪依石化公司的核心競爭力和可持續發展提供技術支援和利潤不斷增長的貢獻突出，科研專案較以往增長3 4倍，科研工作日趨繁忙，只能用超負荷地工作來應對。2...
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