大學生職業生涯規劃

1、自我評價

也就是要全面了解自己。乙個有效的職業生涯設計必須是在充分且正確認識自身條件與相關環境的基礎上進行的。要審視自己、認識自己、了解自己，做好自我鑑定及評估，包括自己的興趣、特長、性格、學識、技能、智商、情商、思維方式等。

即要弄清我想幹什麼、我能幹什麼、我應該幹什麼、在眾多的職業面前我會選擇什麼等諮詢題。

2、確立目標

確立目標是制定大學生職業生涯規劃的關鍵，通常目標有短期目標、中期目標、長期目標和人一輩子目標之分。長遠目標需要個人通過長期困難努力、不懈奮鬥才有可能實現，確立長遠目標時要立足現實、慎重選擇、全面考慮，使之既有現實性又有前瞻性。短期目標更具體，對人的阻礙也更直截了當，也是長遠目標的組成部分。

3、環境評價

職業生涯規劃還要充分認識與了解相關的環境，評估環境因素對自己職業生涯進展的阻礙，分析環境條件的特點、進展變化情況，把握環境因素的優勢與限制。了解本專業、本行業的地位、形勢以及進展趨勢。

4、職業定位

職業定位就是要為職業目標與自己的潛能以及主客觀條件謀求最佳匹配。良好的職業定位是以自己的最佳才能、最優性格、最大興趣、最有利的環境等資訊為依據的。職業定位過程中要考慮性格與職業的匹配、興趣與職業的匹配、特長與職業的匹配、專業與職業的匹配等。

職業定位應注意：① 依據客觀現實，考慮個人與社會、單位的關係;② 比較鑑不，比較職業的條件、要求、性質與自身條件的匹配情況，選擇條件更合適、更符合自己特長、更感興趣、通過努力能非常快勝任、有進展前途的職業;③ 揚長避短，看要緊方面，不要追求十全十美的職業;④ 審時度勢，及時調整，要依照情況的變化及時調整擇業目標，不能固執己見，一成不變。

5、實施策略

就是要制定實現職業生涯目標的行動方案，要有具體的行為措施來保證。沒有行動，職業目標只能是一種夢想。要制定周詳的行動方案，更要注意去落實這一行動方案。

6、評估與反饋

整個職業生涯規劃要在實施中去檢驗，看效果如何，及時診斷生涯規劃各個環節出現的諮詢題，尋出相應對策，對規劃進行調整與完善。

由此能夠看出，整個規劃流程中正確的自我評價是最為基礎、最為核心的環節，這一環做不行或出現偏差，就會導致整個職業生涯規劃各個環節出現諮詢題。

職業錨對大學畢業生職業規劃的啟發

職業錨的概念是由美國埃德加·施恩教授提出的，他認為職業規劃實際上是乙個持續不斷的**過程。在這一過程中，每個人都在依照自己的天資、能力、動機、需要、態度和價值觀等慢慢地形成較為明晰的與職業有關的自我概念。隨著乙個人對自己越來越了解，那個人就會越來越明顯地形成乙個佔要緊地位的職業錨。

所謂職業錨就是指當乙個人不得不做出選擇的時候，他或她不管如何都可不能放棄的職業中的那種至關重要的東西或價值觀。正如"職業錨"這一名詞中"錨"的含義一樣，職業錨實際上就是人們選擇和進展自己的職業時所圍繞的中心。乙個人對自己的天資和能力、動機和需要以及態度和價值觀有了清楚的了解之後，就會意識到自己的職業錨到底是什麼。

施恩依照自己在麻省理工學院的研究指出，要想對職業錨提早進行**是非常困難的，這是因為乙個人的職業錨是在不斷發生著變化的，它實際上是乙個不斷**過程所產生的動態結果。

有些人也許一直都不明白自己的職業錨是什麼，直到他們不得不做出某種重**擇的時候，乙個人過去的所有工作經歷、興趣、資質、性向等等才會集合成乙個富有意義的模式(或職業錨)，那個模式或職業錨會告訴此人，對他或她個人來講，到底什麼東西是最重要的。施恩依照自己多年的研究，提出了以下五種職業錨：

1、技術或功能型職業錨

具有較強的技術或功能型職業錨的人往往不情願選擇那些帶有一般治理性質的職業。相反，他們總是傾向於選擇那些能夠保證自己在既定的技術或功能領域中不斷進展的職業。

2、治理型職業錨

有些人則表現出成為治理人員的強烈動機，承擔較高責任的治理職位是這些人的最終目標。當追諮詢他們什麼緣故相信自己具備獲得這些職位所必需的技能的時候，許多人回答講，他們之因此認為自己有資格獲得治理職位，是由於他們認為自己具備以下三個方面的能力：(1)分析能力(在資訊不完全以及不確定的情況下發覺諮詢題、分析諮詢題和解決諮詢題的能力);(2)人際溝通能力(在各種層次上阻礙、監督、領導、操縱以及操縱他人的能力); (3)情感能力()。

3、製造型職業錨

有些大學生有如此一種需要：建立或創設某種完全屬於自己的東西——一件署著他們名字的產品或工藝、一家他們自己的公司或一批反映他們成就的個人財寶等等。

4、自主與獨立型職業錨

有些畢業生在選擇職業時大概被一種自己決定自己命運的需要所驅使著，他們希望擺脫那種因在大企業中工作而依靠不人的境況，因為，當乙個人在某家大企業中工作的時候，他或她的提公升、工作調動、薪金等諸多方面都難免要受不人的擺布。這些畢業生中有許多人還有著強烈的技術或功能導向。然而，他們卻不是到某乙個企業中去追求這種職業導向，而是決定成為一位諮詢專家，要麼是自己獨立工作，要麼是作為乙個相對較小的企業中的合夥人來工作。

5、安全型職業錨

還有一部分畢業生極為重視長期的職業穩定和工作的保障，他們大概比較情願去從事如此一類職業：這些職業應當能夠提供有保障的工作、風光的收入以及可*的以後生活。這種可*的以後生活通常是由良好的退休打算和較高的退休金來保證的。

關於那些對地理安全性更感興趣的人來講，假如追求更為優越的職業，意味著將要在他們的生活中注入一種不穩定或保障較差的地域因素的話，那麼他們會覺得在乙個熟悉的環境中維持一種穩定的、有保障的職業對他們來講是更為重要的。關於另外一些追求安全型職業錨的人來講，安全則是意味著所依託的組織的安全性。他們可能優先選擇到**機關工作，因為**公務員看來依舊一種終身性的職業。

這些人顯然更情願讓他們的雇主來決定他們去從事何種職業。

職業錨理論對大學畢業生職業生涯規劃帶來了許多啟發：

首先，職業生涯規劃要進行自我定位。

自我分析、自我定位是職業生涯規劃的首要環節，它決定著個人職業生涯的方向，也決定著職業生涯規劃的成敗。求職之前先要進行職業生涯規劃，進行職業生涯規劃之前先要進行準確的自我定位。先要弄清自己想要幹什麼、能幹什麼，自己的興趣、才能、學識適合幹什麼。

可通過自我分析與可*的量表工具的測量，評估自己的職業傾向、能力傾向和職業價值觀，這是職業生涯規劃的基礎。

其次，職業生涯規劃是乙個動態變化過程。

當今社會處於激烈的變化過程中，大學畢業生的就業觀念也要相應地改變，打破傳統的"一業定終身"的理念，就業、再就業是大趨勢，職業生涯規劃也隨之依照各種變化來調整。因此環境的變化導致自我觀念的變化，反映到職業生涯規劃上來，就不能一次把終生的職業生涯的每乙個具體細節都確定下來。

再者，大學畢業生職業生涯規劃的重點內容是職業預備、職業選擇與職業適應。

從職業生涯進展過程來看，職業生涯進展經歷了不同時期，一種觀點認為職業生涯的時期要緊可分為：

① 職業預備期：職業預備期是形成了較為明確的職業意向後，從事職業的心理、知識、技能的預備以及等待就業機會。每個擇業者都有選擇乙份理想職業的願望與要求，預備充分的就能夠非常快地尋到自己理想的職業，順利地進入職業角色;

② 職業選擇期：這是實際選擇職業的時期，也是由潛在的勞動者變為現實勞動者的關鍵時期。職業選擇不僅僅是個人選擇職業的過程，也是社會選擇勞動者的過程，只有個人與社會成功結合、相互認可，職業選擇才會成功。

③ 職業適應期：擇業者剛剛踏上工作崗位，存在乙個適應過程，要完成從乙個擇業者到乙個職業工作者的角色轉換。要盡快適應新的角色、新的工作環境、工作方式、人際關係等。

④ 職業穩定期：這一時期，個人的職業活動能力處於最旺盛時期，是製造業績、成就事業的**時期。當然職業穩定是相對的，在科學技術進展迅速、人才流淌加快的今天，就業單位與職業崗位發生變化是非常正常的。

⑤ 職業結束期：由於年齡或軀體狀況緣故，逐漸減弱職業活動能力與職業興趣，從而結束職業生涯。

大學畢業生職業生涯規劃的側重點在職業預備、職業選擇、職業適應三個時期。大學生要對職業進行物質、心理、知識、技能等各方面充分的預備，還要依照各方面的分析與自己的職業錨合理客觀地對職業做出選擇。對馬上踏入的職業活動要有一定的合理的心理預期，包括工作的性質、勞動強度、工作時刻、工作方式、同事以及上下級關係都要快速適應，迅速成為乙個成功的職業者。

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