上海市東加西人才諮詢研究所所長張靜璉介紹說，由於目前各高校具體情況不一，市教委暫時還未能設定統一的教材、課程來輔導大學新生的心理問題，不過各高校都設有了專門的心理諮詢室，可以為大學生提供心理輔導。而且高校內也開設了心理輔導方面的選修課，向學生們講解心理問題的症狀（如出現消極心態、失眠、人變得消瘦等）該如何克服、如何尋求幫助等等。
張靜璉認為，高校學生的心理輔導應通過三個階段來完成，第一階段，也是最主要的階段，就是要學生提高自我意識，認識自己、悅納自己、調節自己，從自我的角度來擺脫心理症狀；第二階段，如果自己無法擺脫，可以找好友傾訴，或者進行相關的心理諮詢，宣洩後可以緩解心理的壓力；第三階段，就是要尋求心理醫生的幫助，進行藥物**。總之，及早發現自己是否有心理問題是防治的根本。
相關審視不應人為突出心理症狀
在邁進乙個新的環境時，或多或少總會出現些心理問題，但是現在針對大學新生心理健康水平報道和研究卻「水分」過多，主要原因有以下幾點。
首先，是社會對新生的不信任。新生都出生在上世紀80年代，那時關於獨生子女的個性弊端的討論對他們的父母和同齡群體影響很深。於是他們的擔心很容易轉換為「期望」的形式。
其次，心理健康重要性的深入人心。人們通過各種途徑了解心理健康成為定義乙個人是否健康的必要元件和成分，越來越接受心理學。人們清楚大學階段生理病變的可能性不大，而心理健康都和應急事件有關，於是就合情合理地推導出大學新生心理健康是需要關注的。
第三，大學心理諮詢部門的呼籲。一般大學都設定心理諮詢室或心理中心，但在順利開展工作上的障礙還很多。於是這些專業人員就有意識在學術上打「擦邊球」，突出大學新生的症狀指標，以便在理論和事實上呼應社會需求，形成一種社會需要壓力。
大學新生的心理調適確實很急迫，但是我們也需要相信事實———大學新生其實只是有點不適應。
大學生心理健康調查報告
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